ガチのポルノ依存症男が180日間禁欲する記録です。 借金も100万円ある男がどこまで変われるのか。 youtubeもやっていますので是非応援お願いします🙇
ゲーム禁止も継続中です。 ・後悔 ゲームをやめて、早くも禁断症状が出ています。昨日は4時間していましたが、本当はハマり具合がもっとすごく毎日のように5〜6時間している時もありました。 ゲームの周年記念逃したなーとか楽しみ無くなっちゃったなーとか、昨日割と衝動的に禁止したのを後悔しています。でもメガネのオタク脱却の為だからしょうがない。(オタクが悪いというわけではないです、ごめんなさい。自分が重度なだけです。) ・マジカルアイ 目が良くなると言われるマジカルアイという特殊な見方をするCGイラストのような物を見始めました。偶然昔にイラスト集を買っていて、今までやめていたのですが… ネットで調べた感…
どうも、禁欲侍です🔥 昨日は10日を達成し、ブログもいい感じです! 今日は運動の話。 自分が集中出来る、いわゆるゾーンに入る条件として ・やることが明確 ・空腹 ・運動中、またはその後 というのが挙げられる。 元来人間は、狩猟をして生きてきた。 それが今では、デスクワーグが主流。 なんでも楽をする生活に染まっている。 ドーパミン中毒に洗脳され、もっと興奮したいもっと過激なやつと流され、行き着く果てが… 自慰行為だ。 自慰行為は自傷行為にあたる。 自己肯定感が喪失し、エネルギーがなくなる。 百害あって一理なしだ。 話は逸れてしまったが、 ここで運動が脳にいい科学的根拠7選を紹介する。 ①海馬神経…
・駄目な自分 今日、ゲームに4時間没頭したと書きましたが、これはまずい。ゲームには美少女キャラが沢山いて、これに興奮するのもまずい。現実の女性に興味を持てなくなってしまう。というかオタクやん。 友達とは今会えない状況で、ゲームをやめると話題がなくなってしまう。日中何もすることがなくなってしまう。美少女キャラが出てこないゲームならセーフだろうか。そんなにキツく縛る必要はない。色んな思う事が浮かぶが、しかしこのままではうだつの上がらない自分のままだというイメージが浮かんでしまった。 という事で、突然ですがゲームを全て辞めてみることにしました。思えば超イケメンで優しい従兄弟もゲームはとっくに卒業した…
ブログ少し休みます。 禁欲は続けます。 インターネットポルノ中毒 やめられない脳と中毒の科学↓ ブログ村ランキング↓ https://diary.blogmura.com/stoic/ranking/in?p_cid=11153076 オープンチャット「禁欲 NOリセット」https://line.me/ti/g2/VgKV984FJE-5uKZFKwyfSl8WeFgxg2RE35q1Hw?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default リセットした場合即退会のグループ。 覚悟の決まった人がいればぜひ。 www.…
どうも、禁欲侍です🔥 最初に言っておこう。 今日は神回かもしれん。自分で書いてて、禁欲30日への道標が見えた😬 どうも最近イライラしやすい。街を歩いていると歩くのが遅い奴、効率の悪い奴、覇気のないおな猿たち… 今日は後ろから歩いてくる男に、足を踏まれ舌打ちをして睨みつけてしまったw これは禁欲時の副作用でもある。 普段は温厚で、怒らなそうに見えると言われる禁欲侍だが、禁欲2週間〜1ヶ月の期間は怒りっぽくなっている。 怒りはエネルギー。 禁欲によるテストステロン向上により、ホルモンバランスが変化している。怒りエネルギーが出ているのは、言い換えるとテストステロンが高まっている証拠なのだ。 怒りを仕…
以前の記事で 継続日数のカウントはやめた みたいなことを書きましたが ブログ再開に合わせてカウント再開中です。 ということで本日は2週間目ですが めちゃくちゃ調子がいいです 1週間オナ禁をしていたので2週間目を迎えたのは久しぶりですが とにかく調子がいい 筋トレも今日は3/7法(もちろん山本式ですよ)でベンチプレス、ダンベルフライをやったのですが 5、6回目のストレッチポジションでの持続力が今までと全然違いました。 あまりにも調子が良いのでブログ更新に時間を使うのではなく知識を得るのに時間を使いたいと思います。 ということで本日は 2週間目のちゃっぽがめちゃくちゃ調子が良い という報告でした。
以前の記事で筋トレは必須と書きましたが ちゃっぽはオナ禁と合わせてずっと筋トレを継続できていたわけではありません。 筋トレをしてない期間の方が長いくらいです。 ですが、運動の習慣ができたおかげで 大体何らかの運動をしていました。 ということで、今回は 運動の内容 について振り返ってみようと思います。 ・オナ禁初期 オナ禁を開始した当初は 軽い自重トレーニングと軽い有酸素運動 をしていました。 このおかげで運動の習慣ができたと思います。 調子も始める前と比べるとずいぶん良くなりました。 ・スクワット期 オナ禁に少し慣れた頃で スクワットでテストステロン爆上がり みたいな情報を手に入れて とにかく…
20日達成出来るでしょうか。昨晩は夢〇しそうで危なかった… ・記録 朝、ゆで卵、コーヒー 昼、カレーライス、サラダ 晩、鍋 間食、チョコレート、ブラウニー(食べ過ぎた) 腕立て20回、腹筋10回、スクワット20回、プランク50秒 久しぶりに筋トレをしてかなり疲れました… ・ゲーム 禁欲を始めてからゲームをあまりやらずに済んでいたのですが、今日久々に熱中してしまいました。スマホの「誰ガ為のアルケミスト」というファイヤーエムブレムみたいなゲームです。(ただ1人の)友達の影響で、割と惰性で遊んでいたのですがキャラの育成が楽しくなって気づけば4時間経っていました(クラスチェンジクエスト楽しい)。もう大…
どうも、禁欲侍です🔥 やっとここまできました。 2桁になると、大分自信が出てきます。 が、油断も出てきやすいと痛感しております。 1日1日丁寧に、血を熱く燃やしていきたいですね。 今日は節目なので、ここまでの振り返りをします。 今年はパーフェクトを目指すと行き込んでいましたが、職場のストレスからか続かない日々。 そして1/18日。 運動を始めたことで、スイッチが入りました。 その4日後果てますが、やっとここまできました。 ここでテンプレと比較してみよう! 禁欲1日~10日(テンプレ) ①目覚めの改善 ◎ →大分改善している。まだ完全にスッキリとは起きれないが、睡眠の質が爆あがり。 経験上あと2…
僕はこれまでオナ禁を続けるための方法やリセットしない方法をお伝えしてきました。 それがパワーロック法であったり、礼三息であったり、オナ禁講座でした。 しかし、あることをたった一つやるだけで簡単にオナ禁が続く方法を見つけてしまいました。 今までお伝えしてきた内容なんか全て忘れてしまってもいいほどです。 パワーロック法よりも簡単です。 なのに勝手に続いてしまう。 そうなんです。 オナ禁しているというよりも、気づいたらオナ禁してたという感覚に近いと思います。 今日はそんな簡単にオナ禁が続く方法をご紹介します。 勝手にオナ禁が続く「命令暗示法」 命令暗示法のやり方 注意点 必ず寝る直前に行う 暗示する…
どうも、禁欲侍です🔥 最初に言っておこう。 今日は神回かもしれん。自分で書いてて、禁欲30日への道標が見えた😬 どうも最近イライラしやすい。街を歩いていると歩くのが遅い奴、効率の悪い奴、覇気のないおな猿たち… 今日は後ろから歩いてくる男に、足を踏まれ舌打ちをして睨みつけてしまったw これは禁欲時の副作用でもある。 普段は温厚で、怒らなそうに見えると言われる禁欲侍だが、禁欲2週間〜1ヶ月の期間は怒りっぽくなっている。 怒りはエネルギー。 禁欲によるテストステロン向上により、ホルモンバランスが変化している。怒りエネルギーが出ているのは、言い換えるとテストステロンが高まっている証拠なのだ。 怒りを仕…
ゲーム禁止も継続中です。 ・後悔 ゲームをやめて、早くも禁断症状が出ています。昨日は4時間していましたが、本当はハマり具合がもっとすごく毎日のように5〜6時間している時もありました。 ゲームの周年記念逃したなーとか楽しみ無くなっちゃったなーとか、昨日割と衝動的に禁止したのを後悔しています。でもメガネのオタク脱却の為だからしょうがない。(オタクが悪いというわけではないです、ごめんなさい。自分が重度なだけです。) ・マジカルアイ 目が良くなると言われるマジカルアイという特殊な見方をするCGイラストのような物を見始めました。偶然昔にイラスト集を買っていて、今までやめていたのですが… ネットで調べた感…
以前の記事で 継続日数のカウントはやめた みたいなことを書きましたが ブログ再開に合わせてカウント再開中です。 ということで本日は2週間目ですが めちゃくちゃ調子がいいです 1週間オナ禁をしていたので2週間目を迎えたのは久しぶりですが とにかく調子がいい 筋トレも今日は3/7法(もちろん山本式ですよ)でベンチプレス、ダンベルフライをやったのですが 5、6回目のストレッチポジションでの持続力が今までと全然違いました。 あまりにも調子が良いのでブログ更新に時間を使うのではなく知識を得るのに時間を使いたいと思います。 ということで本日は 2週間目のちゃっぽがめちゃくちゃ調子が良い という報告でした。
以前の記事で筋トレは必須と書きましたが ちゃっぽはオナ禁と合わせてずっと筋トレを継続できていたわけではありません。 筋トレをしてない期間の方が長いくらいです。 ですが、運動の習慣ができたおかげで 大体何らかの運動をしていました。 ということで、今回は 運動の内容 について振り返ってみようと思います。 ・オナ禁初期 オナ禁を開始した当初は 軽い自重トレーニングと軽い有酸素運動 をしていました。 このおかげで運動の習慣ができたと思います。 調子も始める前と比べるとずいぶん良くなりました。 ・スクワット期 オナ禁に少し慣れた頃で スクワットでテストステロン爆上がり みたいな情報を手に入れて とにかく…
・駄目な自分 今日、ゲームに4時間没頭したと書きましたが、これはまずい。ゲームには美少女キャラが沢山いて、これに興奮するのもまずい。現実の女性に興味を持てなくなってしまう。というかオタクやん。 友達とは今会えない状況で、ゲームをやめると話題がなくなってしまう。日中何もすることがなくなってしまう。美少女キャラが出てこないゲームならセーフだろうか。そんなにキツく縛る必要はない。色んな思う事が浮かぶが、しかしこのままではうだつの上がらない自分のままだというイメージが浮かんでしまった。 という事で、突然ですがゲームを全て辞めてみることにしました。思えば超イケメンで優しい従兄弟もゲームはとっくに卒業した…
ガチのポルノ依存症男が180日間禁欲する記録です。 借金も100万円ある男がどこまで変われるのか。 youtubeもやっていますので是非応援お願いします🙇
「その他日記ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)