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7月3日 通勤1万歩で激痛…久々の5連勤で“踵が悲鳴”

7月4日 ようやく終わった5連勤！来月はどうなる！？

母の横暴(´･ω･`)

ダイエット・若いと「キレイになったね」といわれるけど中年だとさ・・

連勤・家事・孫活…で会えない現実。女友達との“ちょうどいい距離”とは？

今日は焼肉？それとも社員食堂？ランチミーティングとは

6月30日 ランチミーティングは“気遣い力”の差が出る場だった…！

7月1日 帰宅ウォーキングでフラフラ…夏の通勤疲れが限界

痩せたいのなら、普通以上のことしないと痩せない

ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜

【5週目】7月末までに−2kgチャレンジ｜外食2回でも体重は右肩下がり

ダイエット272日目 〜これで良かったと言い聞かせる〜

ダイエット201日目

ダイエット271日目 〜おやつ控えめ、朝食多め〜

ダイエット270日目 〜果物は高級品〜

ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み

ダイエット5日目

【1071日目：-27.2kg】今日だけは、まともな食事が食べられました

ZAVAS（ザバス）玄米フレークのレシピ

【1070日目：-26.7kg】食べていないとつらい

けんと式ダイエット 実践開始～7週間経過

18キロ痩せると暑くない（ダイエット180日目）

母の横暴(´･ω･`)

【1070日目：-29.0kg】何を食べたか覚えていない

ダイエット2日目

【1069日目：-29.0kg】昨日は食べすぎました

体重が減っても弛んでる？「ダイエットを卒業」するための唯一の方法

ダイエット1日目 久々に体重測定

ダイエット1日目 久々に体重測定

ダイエット273日目 〜明日から多分チートデー〜

7/4 ～ダイエット記録 35日目～

ダイエット3日目 体重測定はしばらくお休み

ダイエット5日目

本日は 波でかかったみたいですね・・・（＾。＾）

何を見るか

土曜も仕事

なかなか下がらなかった血圧が下がったのはコレ飲んだだけ

暑い時には豆腐麺

「結婚式まで間に合わない！」焦りを自信に変える短期ダイエットの裏技【ドレス姿に自信を】

7/3 ～ダイエット記録 34日目～

ゆる筋トレ1週間でも効果アリ！経過報告 カラダを意識して動かすことの大切さを実感

けんと式ダイエット 実践開始～7週間経過

体重減った。初めてフライパンで魚やきました。あと、今晩のご飯は親子丼

これってドキュメンタリーというか人体実験というかパクリですね💛話がウマ過ぎるダイエット＆美容法は効果ある？オードリーのTHEドキュメントーク

ダイアモンドアート・服のリメイク・高校入学・アルバイト