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2024/03/31 21:11
不思議な瞑想効果 その1
皆さん、こんばんは(^^;)俺氏は、今日はあと2時間程、歩く瞑想と立つ瞑想、それに就寝前の座る瞑想と朝昼晩にやってる慈悲の瞑想（スマナサーラ長老のフルバージョン）をyoutube観ながらやったら寝るだけです。23時頃には、就寝ですね。それで、あれから瞑想の進展度はどれ
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2024/03/30 14:53
瞑想で得た気付き（怒り）
皆さん、こんにちは(^^♪ご機嫌いかがですか？唐突ですが、皆さん怒りを覚えている時ってどんな気分ですか？気持ち良いですか？笑自分は最悪ですね。本当にどこまでも気分が悪くなります。体中に毒が回って体まで具合が悪くなってきます。それに加え最悪なのは、相手に対して
2024/03/30 11:58
【睡眠朗読】おとぎ話5話【2024年4月最新】
創作の、おとぎ話をチャットGPTに作ってもらい。少し、手直ししました。寝る前に、少しだけ、聞いてみて下さい。【睡眠朗読】おとぎ話5話【2024年4月最新】
