早寝早起き:夜明け日暮れ、お日様お月様とともに
今午前3時過ぎ。2時ごろ起床。バナナ一本、リンゴ半分、ミニトマト5個。コーヒーをすするのが日課。OCNメールチェック、訪問ポイントゲット。深夜便を聴きながらこのコラム。先程届けられた朝刊を取りに階下へ向かいます。洗面を済ませ、新聞に目を通す。やがて夜が明けます。4時20分には家を出発。自転車で5kmほど先までサイクリング。現地でストレッチや軽い筋トレ。帰宅途中に6時から7時までのラジオ英語。81歳のボケ防止を今日も楽しんできます。早寝早起き:夜明け日暮れ、お日様お月様とともに