アウトロー日記 新着記事

筋トレの重要性。

2年前から毎日朝と夜、筋トレを欠かさない。だから、バイクで15時間走り続けても、体力が持つし、次の日も疲れが残らない。腹筋100回、腕立て伏せ100回、背筋100回。人って、毎日同じ事をしていると、知らずに手を抜いてしまうんだよ。腹筋運動も腹筋に負荷をかけないと何回やっても全く運動にならないんだ。腕立て伏せだって、胸が床に着くぎりぎりまで腕を曲げないと、運動にならない。背筋も大きく背を反らないと意味がないんだ。たったの10分の運動だ。筋トレの重要性。

今日も晴天の高温。

山形、蔵王は気温24度、くもり雨天だったから、この違いは大きいな。銀山温泉で妹に買ってもらった、古代米大福（ずんだ）、大福ってあんこの固定観念があるから、食べると驚いてしまう。すりつぶした枝豆の味だ。今日も晴天の高温。

仙台～山形尾花沢そして帰路。

高速道路で蔵王あたりは２４度、山の天候は怖い、いきなりの土砂降り、標高が高いから、耳が変だ。雨は山形市に入っても降りやまず。市内で一泊、翌朝、銀山温泉探索し、帰路で東北道へ。郡山南でオーバーヒート。思えば、昨日15時間も走行し、今日もフルスロットル。時速100ｋｍ、エンジン6000回転、バイク故障まで3時間も走ってしまった。250CCのバイクでは酷使しすぎたと反省した。レッカー移動を保険屋に依頼、バイクは郡山市内の修理工場に搬送。俺はバスと電車で4時間かけて22時、自宅に戻ってきた。お盆開けてからまた郡山にバイク取りに行くんだ。仙台～山形尾花沢そして帰路。

コンコンコンコン...

こんばんはＺＵＹＡさんですタイトルを見てＺＵＹＡさんはキツネだったのかと思った方...違います風邪をひいたのかなぁと思った方...違いますいよいよコロナに感染！？もちろん違います今週の月曜日に久方ぶりに訪れた（しかも入園料が500円になっているとは...）「小石川植物園（東京大学大学院理学系研究科附属植物園）」で、出逢ったキツツキ（コゲラ）の鳴き声...ではなく″ツツいている音”ですね一応、活動休止中とは言えミュージシャンの端くれであるＺＵＹＡさん。久々に脳髄と心に突き刺さる音色でした。今朝ワイフが出掛ける前から、懸命に家事に勤しむＺＵＹＡさんを見て、”あんた、今日は何するの？”と聞かれて、“小石川植物園に行く”旨を伝えるとワイフの顔はさながら、つのだじろう氏の描く女性のようでした（影を表すスクリーントーンを多...コンコンコンコン...

【Ghost of Tsushima】仁散歩【其の二十七】

#GhostofTsushima #ゴーストオブツシマ #時代劇落下死祭り開催( ்▿்) https://youtu.be/6MbWmLVjayo【Ghos…

恋ではなく、夢への片道切符...

こんばんはＺＵＹＡさんです８月は日本の歴史上、原爆が投下されその後終戦になったりとネガティヴな出来事が多いように感じますでも戦争を経験していないＺＵＹＡさん世代にとっては、35年前の1985年8月12日に起きた『日航ジャンボ機機墜落事故』（犠牲者は520名）が１番記憶に残っている方が多いかもしれませんＺＵＹＡさんの父親は日本航空関連の職場でしたから、日帰り出張で（日航機を利用しての）東京・大阪間の移動が多々ありました。ですから行く前に敢えて「今日は東京に...」なんて言葉が母親にはなかったらしく、事後報告が多かったようですですからこの事故の一報がテレビのニュース速報で流れた時の母親の取り乱し方は、当時小学生だったＺＵＹＡさんですが、今でも脳裏に焼き付いています（現在のように携帯電話なんぞ普及前の話ですから......恋ではなく、夢への片道切符...

【Ghost of Tsushima】仁散歩【其の二十六】

#GhostofTsushima #ゴーストオブツシマ #時代劇造船所潰し( ்▿்) https://youtu.be/QKqETIN_AAE【Ghost …

ええ、深夜にだらだらと更新...

こんばんはＺＵＹＡさんですフォローしているブロガーさんの内、２人が最近の更新で「カレー」の話題でした。カレーと言うのは恐ろしい食べ物で、嗅覚だけではなく視覚的にもそそられますよね～が、東京の今夜は「超熱帯夜」だとか...ＺＵＹＡさんの格安賃貸物件のキッチンで、カレーを作るなど決して不可能。ならば、と言うことでコンビニに行きますと、一押し商品の棚にこんな物が...ええ蓋だけ撮る人も珍しいですが、要は食べた後ですね現在時刻は午前１時過ぎ本来ならば明日水曜日は公休なのですが、職場の立場上とある“講習会”に参加しないといけません（代わりに明後日が振替休日になる）ＺＵＹＡさんはまだ半世紀生きておりませんが、それなりに色々とディープな世界を経験して来ましたが、この講習会は、親方日の丸が行うまぁ“時間の無駄、参加費の無駄、無...ええ、深夜にだらだらと更新...

体幹トレーニング取り入れました

 高校野球交流試合が始まっていつもの夏という感じやが、選手可哀そうやな！あそこ迄してるんだったら勝ったチーム優勝まで試合させてあげたらええのにな！ 無観客試合…

【Ghost of Tsushima】仁散歩【其の二十五】

#GhostofTsushima #ゴーストオブツシマ #時代劇始末屋( ்▿்) https://youtu.be/_cURFWb51I0【Ghost of…