急にリフティングできるようになりたくなった男
こんにちは!まなおです! タイトルの通り、急にリフティングができるようになりたくなりました笑 というのもですね、あまりに時間がありますので。。 ずっと勉強していると身体にもあまり良くないですし、集中も続きません。 なので、早起きして、体を動かそうと思い、はじめました! なお、サッカー経験は体育の授業でやったことあるくらいです笑 何でリフティング?ランニングでもすれば? って思いますよね。 そうです、最初はランニングしようと思い、走りました。 ところが残念なことに、数年ぶりのハードな運動に、膝が耐えられませんで。。 筋トレにより、体重が増加したことも関係しているんですけどね。 現役時代より20キ…