日々日記

知っておきたい心理学

Newton別冊「ゼロからわかる心理学」を読みました。 心理学は、昔から興味があり、学生時代の履修科目でもあります。 人の心というのは、本当に不思議です。時に、錯覚から真実が生まれ、自分の事...

緑茶で体脂肪＆疲労対策

茶筒入りの緑茶をいただいたのですが、普段は粉茶を飲んでいるのと、急須がないので開けないまま数週間が経ちました。 茶殻も出るし、後始末を面倒に感じていたのもあります。 お茶にも賞味期限があった...

大人の「エアなわとび」で カロリー消費＆基礎代謝アップ

なわとびって短時間で体脂肪を燃焼するのに、とても効率的なんですってね。 ボクサーのトレーニングのイメージです。 ただ、それだけハードだってことだし、外で飛ぶのは人目も気になります。 それにこ...

春バテ注意！！　だるい、疲れやすい、イライラのわけ

寒かった冬も終わり、日照時間が増えて過ごしやすくなっています。 一方で、体の方がだるくなったり、やる気が起きないなど、いまいちパッとしないということはないでしょうか。 年度末から新年度にかけ...

2019 世界幸福度ランキング　 気になる日本

3月20日の国際幸福デー、国連が幸福度ランキングを発表しました。 7回目となる2019年は世界の156カ国を対象に調査をした。日本は2018年の54位から4つ順位を下げ58位だった。 「幸福...

映画料金について、どう思います？

TOHOシネマズ　２６年ぶり値上げ TOHOシネマズ、映画料金値上げ＝26年ぶり、一般1900円－6月から　東宝子会社のＴＯＨＯシネマズ（東京）は１８日、全国６６カ所の映画館で鑑賞料金を６月...

過払い税金が戻る　２０１９年　確定申告

税務署へ申告書を提出してから過払い税金が戻るまで 去年の確定申告スケジュールでは、 2018年2月16日　税務署に出向き書類提出 2018年2月27日　税務署からの国税還付ハガキが届く 20...

フェイクニュースに騙されないために

フェイクニュースといえば、アメリカのトランプ大統領がよく口にする言葉です。 海の向こうだけの話と思いきや、私たちのすぐ身近でもフェイクニュースは流れ、拡散されていると言います。 罪のない人が...

レインウェアは、やはりゴアテックス？

今週末に、傘マークの予報が出てきました。 ここのところ、ずっとお天気が良かったのですが、久しぶりの雨・・・出かける予定がある時はイヤだな〜と思ってしまいますよね。 先日、ひどい雨が降り続く中...

薬も毒？　花粉症薬を「減らす」から、「飲まない」ように

花粉症の薬の副作用が怖いと思い始めてから、薬を減らすことにしました。 市販で売られている薬も、副作用で大変なことになることがあるようです。 「市販の安い点鼻薬を長期的に使い続けると、かえって...

オススメ本「マツ⭐︎キヨ」格差と情報の海で溺れないために

「マツ⭐︎キヨ」　という本が、面白かったので紹介します。 この本は、世間一般的に言われている常識と離れた視点を持つお馴染みのマツコ・デラックスさんと、生物学者の池田清彦先生のユ...

花粉症用メガネを買いました！

雨の日の翌日、気持ちよく晴れた今日は大量に花粉が飛びましたね〜 花粉症の薬の副作用が怖いので薬を飲むのを控えている中、体内に入る花粉を極力減らすのは、最重要ミッションです。 花粉症用メガネは...

花粉症の薬の副作用が怖い

花粉シーズン真っ只中で、まだ油断できない時期です。 ３日間雨が続いた後の晴天だった昨日、　テレビでは「今シーズン最高の飛散量となるでしょう」と言っていましたが、皆様はいかがでしたでしょうか。...

韓国焼酎ソジュを飲んでみて

昨夜は、お肉（ハツ）料理だったのでビールと韓国のお酒を買ってみました。 韓国のお酒といえば、マッコリが有名です。味もマイルドでビールで割っても、本当に美味しいです。 マッコリにしようかと思っ...

プラごみ大国に住んでいても、脱プラしたい

プラごみ世界２位の日本 の問題は、家の中から始まっているのを実感する瞬間が、ごみ出しする時です。 本当に、プラごみの多いこと！ うちの場合は、可燃ごみの量の５倍くらいがプラごみという比率にな...