私の生活

庭花　薔薇満開　紫陽花が咲き始めました

花 庭 花言葉 flower garden ティータイム tea time おやつ お菓子 洋菓子 ゴーフル クリスマスローズ バラ 薔薇 ROSE KING ROSE キングローズ サツキ ムラサキツユクサ ドクダミソウ ユキノシタ ムラサキカタバミ スイセンノウ ブラックベリー 清見みかん アジサイ 紫陽花 ホタルブクロ ナンテン 南天 ワスレナグサ 忘れな草 勿忘草 アメコカ州コッカ村 Moppy 犬雑貨 トールペイント 作家

Rode on アマガエル🐸

GW過ぎからずっと、 オケラの土の交換をせねば！ と思っていたので やっと時間が出来て オケラ達のふるさと 御殿場の両親の畑へ行くことに。 土を持ち帰るのが第一目的だけど せっかく箱根に近いので 美術館にも行きたいし植物園も観よう。 そして私は 最寄り駅までカブで行き 最近見つけた快適な駐輪場に停め。。。 （バイクを固定するチェーンが無く 無人なので快適。 125㏄まで停められる所って なかなか無い。しかも１２時間１００円） ・・・電車で御殿場へ。（←私は車もバイクも長距離運転は無理（爆）） いつもなら御殿場駅に着くと 父に送迎してもらうのだけど 父が春に８０になったので これからは極力遠慮し…

お出かけのかけら2021春

記事にするほどでもない小さいお出かけ、記事にUPしそびれた写真たち…そんなお出かけのかけら、春。（文中リンクは忘備録兼ねています、イイネ等お気遣いなく～）...

退職代行サービスを使ったら会社から電話がかかってきた！突然連絡があった場合どうする？

退職代行サービスを使って会社を辞める場合、自分から勤務先の会社に連絡する必要は一切ありません。 ほとんどの退職代行サービスがホームページに「会社への連絡不要」といった文言を記載しています。 しかし、こ

可愛い小さな桃と中国の桃の話

ふくおとめという桃を買いました。直径6センチほどの小さな桃です。6月中下旬に収穫できる極早生種だそうです。 実はオレンジ色をしています。 果汁がたっぷりで美味しかったです。 桃といえば、中国に留学していた時に丸かじりで食べていたことを思い出します。 日本では桃は少しお高いイメージがありますが、中国は桃の生産量が世界1位ということもあり、安く買えます。リンゴと同じような感覚で毎日食べていました。また、現地に習い、桃は皮ごと食べていました。皮にもたっぷり栄養があり、桃は実と皮の間に甘みが一番詰まっているそうです。(今はもう抵抗があり、食べませんが) 桃を見て中国を思い出すとは思いもしませんでしたが…

★４回目の尿路結石の激痛で死にそうなのにブログを書く理由

痛みが来る前の前兆は間違いなくあった。((あらま今日はやけにトイレが近いな))昨日の日中はかなり元気だったのでやりたいと思ってた植物の植え替えをやってた時に私が思った事だった。２７年の付き合いの ドラセナの親・子🌱そしてその後の夕方から左側中心の腰痛が始まったけど植え替えで腰がつかれたのかなと思ってたら腿の付け根 尻　腰　背　腸？　子宮？　膀胱?　痛む範囲がゆっくり広がっていくこの時は普通に我慢できる痛み...

危うく忘れるところだった、所得の確定申告

2019年度1月より、フランスも日本のように源泉徴収が導入されています！そして今年（2021年）から、自宅にインターネットが設置されている国民にオンライン申告が義務付けられました。去年までは、オンライン申告しても申告用紙が自宅に届いていたのに...

ダイソー癒されるお花たち〜衛生用品も選んで楽しめる品揃え♪〜

今を生きよう！過去を後悔したり未来を不安に思っても意味がない

「○○していればよかった…」とか「○○してしまったらどうしよう…」など過去のことを悔やんだり、未来のことを心配したりすることはありませんか？ 重要なのは、「今」を生きること。過去や未来に囚われるのではなく「今」を生きることの重要性についてお伝えします。

コーヒー好きが毎日使っているおすすめコーヒーグッズ７つ

朝に淹れたての一杯のコーヒー。ホッとしますよね。私はコーヒーが大好きで、毎朝コーヒー豆を挽いて、淹れたてのコーヒーを飲んでいます。 この記事では、コーヒー好きの私が毎日使っているおすすめコーヒーグッズ7つを紹介します。

傷病手当金とは？支給額や支給期間などの注意点を詳しく解説

この記事では、傷病手当金の受給経験のある私が、傷病手当金の支給条件・支給期間・支給額・申請方法について詳しく解説します。 傷病手当金とは、業務外の病気やケガの治療のために会社を休んで、給料がもらえないときに受けられる手当のことです。

SOELU（ソエル）がおすすめのオンラインヨガ・フィットネスである3つの理由

SOELU（ソエル）は、レッスン累計受講回数100万回を突破した日本最大級のオンラインヨガ・フィットネスです。今ならお試し体験OKで、ライブレッスンとビデオレッスンを受講できていつでもキャンセル可能なので、安心して体験できます。

【SOELU体験談】YACCO先生のディープリラックスヨガで心と身体が癒された

オンラインヨガSOELU（ソエル）1番人気のインストラクター「YACCO先生」のディープリラックスヨガ（ビデオレッスン）の体験談を紹介します。ディープリラックスヨガでどんなことをやるのか、よかった点、レッスン後の効果がわかります。

【2021年2月最新版】SOELUビデオレッスン一覧表｜時間・難易度が一目瞭然

本記事では、オンラインヨガ・フィットネスSOELU（ソエル）のビデオレッスン一覧表を掲載！インストラクター・レッスン時間・難易度・燃焼度が一目瞭然。SOELUでは、2021年5月時点で計100種類のビデオレッスンを受けることができます。

自宅でHIITトレーニング！腹筋にすごく効いた【SOELU体験談】

SOELUのAyaka Smile先生のHIITビデオレッスンの体験談を紹介します。「残業で帰宅が遅いし身体がなまっている」「家事で忙しくてまとまった時間が取れない」とお悩みの方におすすめなのが「HIIT」。全身を効率的に鍛えることができます。

【男性必見】SOELU（ソエル）の男性口コミ7件！メリット・デメリットも紹介

オンラインヨガ・フィットネスSOELU（ソエル）のレッスンを実際に体験した男性7名の口コミを紹介します。合わせて口コミをもとにまとめた男性視点でのSOELUのメリット7つとデメリット4つも紹介します。

【初心者にもおすすめ】西林サキ先生の「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」で実感した3つの効果

オンラインヨガ・フィットネスのSOELUでは、西林サキ先生の「朝ヨガ〜太陽礼拝〜」のビデオレッスンの動画を配信しています。この記事では、レッスンで実感した3つの効果を紹介します。朝に最適なヨガで、身体が冷える寒い時期に特にやってほしいです。

【LEAN BODY LIVE】栗山遥インストラクターの朝ヨガレッスン体験レポ

LEAN BODY（リーンボディ）で朝ヨガのライブレッスンを体験してきました！「LEAN BODY LIVE vol.19 -モーニングヨガ-」の体験談を紹介します。栗山遥インストラクターの好きなヨガやスキンケアなどのQ&Aも合わせて紹介しています。

ヨガログ（Yogalog）の朝ヨガおすすめ５選【初心者向け】

日本最大級のヨガレッスン動画サイト「ヨガログ（Yogalog）」。ヨガログで配信されているレッスン動画は、なんと500本以上！朝ヨガの動画だけでも20本も配信されています。ノッポ私はヨガログの朝ヨガ動画を見てヨガをやるのが、毎朝の習慣になっ

【初心者向け】ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けてやさしく解説

本記事では、ヨガの効果10種を肉体面・精神面に分けて初心者でもわかるように解説します。ヨガは「健康にいい」「体が柔らかくなる」といったイメージが強いですが、具体的にわかりやすく説明しています。

ヨガティブで自律神経を整えるヨガ体験！11のポーズ&ほぐし方を教わり気分スッキリ

ヨガティブで教わった「自律神経を整えるヨガ」の体験談を紹介します。実際にレッスンで教わった「ヨガのポーズ＆ほぐし方11種」も合わせて解説！これらのヨガのポーズやほぐし方を実践すれば、自律神経のバランスが整ってきて、気分がスッキリしますよ！

コウケンテツさんのおすすめレシピ７選とガチ推ししたい理由５つ

コウケンテツさんのレシピをガチで推したい理由を熱く解説！おすすめレシピ７選を私のアレンジ方法も含めて紹介します。コウケンテツさんの紹介するレシピは手に入れやすい食材・調味料・調理器具で手軽においしく作れるところが魅力です。

ヨガティブ（YOGATIVE）無料体験レッスン徹底レビュー！申込方法を詳しく解説

オンラインパーソナルヨガYOGATIVE（ヨガティブ）無料体験レッスンを徹底レビュー！これを読めば無料体験の疑問点は解決できます。無料体験の流れやよかった点、準備などわかりやすく解説。オンラインパーソナルレッスンに興味のある人は必見です。

決断できないよ！ワクチン接種

未だ及び腰のワクチン接種ですが自分なりに予定立てました

お１人さまのランチを気楽に楽しく♪♪

仮免許取れました！

少し前から教習所に通い始めた娘ですが 先日、無事に 通い始めたばっかりな気がしてたけど早いなぁ〜 「運転するって想像してたより大変！」 車を動かすだけじゃないもんね確認作業がいっぱいある 「角を曲がりたくない〜。特に右折 […]

食品スーパーの 嫌な客✕良い客

接客業は笑顔が大事って事で私に限らず　そんな感じの人って多いと思うんだよね。お客様に怒られて辞めた人の話を書いたけど、怒られた事でお客様を責めるのではなく何故怒られたのかを反省すべきだとは思うのですけど、酷いお客様もおられますからね（ 0 д 0 ）　今日の私の脳内は【食品スーパーの 嫌な客✕良い客】✅ 　割引が一斉に行われる時間帯があるとかごにわちゃわちゃ入れてレジに持ってきて「これ要らない　やっぱこれも...

ネットワークって。。。#33（アプリケーションプロトコル）

今回は遠隔ログインについて説明します。 遠隔ログインって。。。 家やオフィスに居ながら、別の場所にあるサーバに入って（ログインして）操作する事を実現するものです。 まあ、どこでもドアみたいな物です。。。多分笑 で、今回は遠隔ログインの代表的なプロトコルである、telnetとsshについて紹介します。 TELNET TELNETはTCPのポート23番で動作します。 ログインしたい相手のホスト名やIPアドレスを指定して、ログインをします。 telnet ホスト名（IPアドレス） って言う感じで。 で、もちろんログインするので、ユーザ名（ID）とパスワードが必要になります。 つまりは、ログインしたい…

ネットワークって。。。#32（アプリケーションプロトコル）

今回から、アプリケーションプロトコルの話になります。 前回までは、ルーティングプロトコルとかTCP、UDPとか、直接使う人が意識しない世界の話でしたが、今回からはtelnetとかFTPとか、皆様にとっても身近な話になります。 telnet？ FTP？ 身近でない？？？笑 例えば、httpとかWebとかは身近ですよね。。。多分。。。 アプリケーションプロトコルとは 今やアプリケーションは、必ずと言っていい程、ネットワークを利用します。 Webブラウザ、電子メール、遠隔ログイン、ファイル転送、もっと皆さんの身近なところで言えば、LINEやTwitter、Instagram、最近ではzoomなんかも…

注文を受けたペット肖像画が完成

想像の世界に住むペット肖像画

ネットワークって。。。#31（ルーティングプロトコル）

今回は、MPLSの話。。。 Multi Protocol Label Switchingの略で、エムピーエルエスって読みます。いつも通り、そのままです笑 // IPパケットの転送には、今まで述べてきたルーティングだけではなくラベルスイッチングと言う技術があります。 ルーティングがIPアドレスに基づいて、パケットの転送を行うのに対し、ラベルスイッチングは、パケットにラベルという値を設定し、ラベルに基づいて転送を行います。 MPLSは、ラベルスイッチングの代表的なプロトコルです。 以前に例えたハワイへの経路の例。。。 ルーティングの場合は、各ルータが隣接する宛先の情報を持っていて移動するごとに宛先…

年末のご挨拶2020

今年の2月からブログを始めましたが、読者の数は137人。もちろん知らない方ばかりです。 ある意味、感謝ですね。。。 プログラミング教育から始まり、ネットワークの色々を語ってきましたが、私自身も勉強しながらの投稿で、新たな発見もありました。 私自身、このブログを通じて自分自身も成長していきたいと考えています。 どうか、引き続き、ご支援頂ければと思います。 現在の、ネットワークって。。。シリーズもまもなく終盤を迎えます。 ネットワークの次は、データベースについて語っていこうと思っています。 できるだけ、どんな方にもご理解いただけるように、身近な出来事と結びつけて解説していきたいと考えておりますので…

コップも手入れをしてきれいを保つ！

広島の整理収納アドバイザーのakikoです。 以前こちらの記事で、私のお気に入りのコップをご紹介しました。  『1年中快適に使えるお気に入りのコップ』広島の整…

★スッキリ丁寧に暮らすようになると最終的に節約になる。

梅雨の影響も受けつつ今週は疲労感が半端なかったのか早めにしっかり眠っていつものように元主人のごはんを作ったけど自分の朝ご飯までを作る気力はなくて昨日買ってきたたこ焼きを食べてヘルパーさんに元主人の昼ごはんを渡してから生活ブログのNANTONAKUを書いておやつ時間に小腹がすいてカップヌードルを食べたら激しい睡魔に襲われたので３時間ほど眠ってました。まぁいわゆる、血糖値の乱高下によると思われる血糖値スパイク...

コロナ禍の就活

コロナ禍の娘の就職活動ですが… 詳しくは私にはわからないけど基本はすべてオンラインみたいで ZOOMで先輩の体験談を聞いたりしてるみたいです。。 「大学生の就活って恵まれてるね〜いろいろな仕事の話を聞けるし！ […]

月に向かってお仕置きよ！

　なんてこと。　出かけてはみたものの、月は厚い雲に覆われて見ることが出来ませんでした。　曇りでどうかなとは思ったんだけど、アタシのところでは見れませんでした。残念（泣）。　スーパームーンでの皆既月食という、月の天体ショーの振り返りのこと。　前日から家内は楽しみにしていてワクテカしていたのでしたw。　近所で一番高いスーパーの屋上に久しぶりに行ってみた。　酒を買って時間調整して、10分前ぐらいには到着。...

新型コロナワクチンの接種票が来ました！

ワクチン効果顕著＆義母の花束

ようやく効果を表し始めたワクチン

続・こんにゃくFLOWER

あ～💦この一週間は本当に忙しかった。 天気も悪いし気分も沈んで 外行きたいなあーと 空ばかり見ていた。 そんな忙しい中、久しぶりに弟の家へ行く用事があり 宇都宮まで新幹線を使って行ってきた。 東京から新幹線を使うと 料金は倍になるけど一時間短縮できる🚄 👄そうそう。 新幹線に乗るからって(笑) 普段食べないスナック菓子を買った。 これ美味しかった。塩分多めだけどｗ。 サクッとしたスティックの中にタルタル味のフィリングが詰まってるの。 今回は自由時間が無くてトンボ返り。 何の変哲もないけど宇都宮の駅周辺の風景などを。。。 宇都宮駅新幹線線路下の通路。 東口のとある一角。何故か タイ料理屋さんとタ…

シニアライフ✨✨　ヴァイオリン とともに ♪

みなさま、お元気でお過ごしですか？いつもFelice*mammaにいらしていただきありがとうございます💕昨夜は皆既月食＋スーパームーンでマンマ在住地も大賑わいでした。仕事が終わって帰る時間と月食の時間が重なっていたと見えて人の出が多かったです。マンマも気にしながらお空を見ていましたが全く見えませんでした💦お月さま、雲隠れか!?        No.1さて、今日はマンマのヴァイオリンの話題です。マンマの母ママちょ（現在89才）は60の手習で始めたヴァイオリンを20年以上も続けていました。だ〜れも弾かないヴァイオリン 楽器が悪くなっちゃうからマンマが弾こうかな〜。（楽器は弾かないと鳴らなくなるのです。）No.2ヴァイオリンの先生によると始める動機ってマンマと同じ方って多いそうです。先生、「みんなそういうのよね〜。」...シニアライフ✨✨ヴァイオリンとともに♪

ネットワークって。。。#30（ルーティングプロトコル）

今回は、BGPの話。。。 Border Gateway Protocolの略で、ビージーピーって読みます。またまた、そのままです笑 // BGPは、組織間を接続される時に利用されるプロトコルで、ISP（インターネットサービスプロバイダ）間の接続部分などに利用されています。 BGPとRIPやOSPFが協調的に経路制御を行い、インターネット全体の経路が制御されています。 BGPとAS番号 RIPやOSPFは、IPのネットワークアドレスを利用して経路制御を行なっていましたが、BGPでは、インターネット全体をカバーするように経路制御しなければなりません。 ISPや地域ネットワークなど、組織を束ねるネッ…

ネットワークって。。。#29（ルーティングプロトコル）

今回は、OSPFの話。。。 Open Shortest Path Firstの略で、オーエスピーエフって読みます。 そのままです笑 // OSPFは、リンク状態型のルーティングプロトコルで、ループのあるネットワークでも安定した経路制御を行うことができます。 OSPFはリンク状態型のルーティングプロトコル OSPFはリンク状態型のプルトコルでルータ間でネットワークのリンク状態を交換し、トポロジー情報を作成します。 ？？？笑 上の写真で言えば、この飛行機は何番ゲートにいて行き先はどこで、別のあの飛行機は何番ゲートにいて行き先はどこでみたいな情報を個々の飛行機同士で交換しあい、それを全体で管理できる…

生産性を上げる、昼休みの過ごし方

あなたは、普段の昼休みはどう過ごしていますか？人によって、色々な昼休みの過ごし方があると思います。しかし、昼休みの過ごし方によっては昼以降の生産(作業効率)が下がってしまうかもしれません。　今回は、朝と夜と同じで生産性を上げるために大事な”

ネットワークって。。。#28（ルーティングプロトコル）

今回は、RIPの話。。。 Routing Information Protocolの略で、リップって読みます。 // リンク 早速ちゃいます笑 RIPは、経路制御情報を動的に作成する距離ベクトル型のルーティングプロトコルで、LANの世界で広く利用されています。 経路制御情報をブロードキャストする RIPは経路制御情報を定期的にネットワーク上にブロードキャストします。 ブロードキャストっていうのは、ネットワークにつながっている機器に一斉に通知（送信）するって事です。 送信は30秒周期で、受ける側はこの経路情報が来なくなったら接続が切れたと判断します。 具体的には、30秒周期で5回まで待って、6回…

ネットワークって。。。#27（ルーティングプロトコル）

今回は、経路制御アルゴリズムについて。。。 つまりはどうやって、ネットワークの経路を決定しているかって話です。。。 経路制御アルゴリズムの代表的なものは2つ。 距離ベクトル型（Distance-Vector）とリンク状態型（Link-State）について説明します。 距離ベクトル型（Distance-Vector） ディスタンスベクタ型とも呼ばれ、文字通り、ディスタンス（距離）とベクタ（方向）により最適なルートを決定するアルゴリズムです。 方向っていうのは、前回の大阪の自宅からハワイの目的地に行く経路の例でも述べた通り、 大阪の自宅 ↓ 関西空港 ↓ 成田空港 ↓ ホノルル空港 ↓ ハワイの目…

獅子座上弦の月＊獅子座30度＊開封された手紙～この傷は、分かち合うことで癒えてゆく

 5月20日獅子座上弦の月です。 獅子座の物語。 これはひとつの寓話です。 蟹座がコミュニティの内部を表すとすれば自分なりの「個性」を感じ取るのが獅子座。 自…

退職代行サービスは弁護士法違反！非弁行為で違法にはならないの？

インターネット上では、たまにこんな書き込みやつぶやきを目にすることがあります。 退職代行サービスは弁護士法違反！ 退職代行業者は非弁行為を行なっている違法な業者！ たしかに世間一般の認識では「そもそも

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。

【可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）徹底比較】ジムトレから家トレへ変化の経験を踏まえて。 ダンベル コロナの影響によるジムの休館やビジター会員の制限で、自宅でのトレーニングに移行した人も少なくないと思います。 私もその一人ですが、そのおかげで自宅にトレーニングベンチやダンベルを購入する良い機会を得ました。 そこで今回の記事では、私が実際に使用してきた可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）の比較を行い、メリット・デメリットをわかりやすく検証してみたいと思います。 ダンベル １）可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）のメリット・デメリット 可変式ダンベル（アジャスタブルダンベル）というと…

【歯科に行けば小顔になる】…は”ホント”かも。

去年の夏に激やせしておよそ１年ほどで体重が完全に戻ったけど戻った体重は顔につかず他についたから小顔に見えてるのかもと思ったけど何かが…違う事に気が付きました。痩せた時の頬の凹みは完全に復活して去年は頬がびよ～んとつまめちゃったけど太った今の私のほっぺはつまめない。ふっくら戻ったほっぺの中身は間違いなく脂肪だから去年の様につまめなくなったってのがよく分かるのです。なら何故　私は小顔に成ったのか私は毎...

ネットワークって。。。#26（ルーティングプロトコル）

今回から、ルーティングプロトコル（経路制御プロトコル）の話に入ります。 ルーティングについては、ネットワークって。。。#11でも触れましたが、今回からしばらく詳細に書いていきます。 経路制御（ルーティング）とは IPアドレスと経路制御 インターネットは、ネットワークとネットワークがルータで接続されて成り立っています。 データ通信を行う上で、データを正しい宛先に届ける為に、ルータが正しい方向に転送しなければなりません。 この正しい方向へ転送するための処理を経路制御（ルーティング）って呼びます。 ルータはルーティンテーブル（経路制御表）も参照し、データを転送します。 このIPアドレスに届けるには、…