負の感情は必要ない！と言うけど、感じてしまった時はどうしたらいいの？

負の感情は必要ない！と言うけど、感じてしまった時はどうしたらいいの？

昨日は朝から蒸し暑くて…子供達の習い事の待ち時間がつらくて思わず炭酸水を買ってしまいました。今年は涼しい日々が続いているので「そういえば夏ってこんなんよね…」と夏というものを少し思い出しました。徐々に強く思い出しておかないと身体がついていかなさそうです…