日記、ダイアリー

【本】『メンタル・タフネス　ストレスで強くなる』タフに生きるコツはストレスと回復の○○を作ること

皆さん、こんにちは！ 引っ越しが続いて疲れがたまり、 いろいろな不調がでていたこの数ヶ月でした。 そこで、体調も体力も戻ってきて、 改善したいと思ったのがエネルギー・マネジメント！

初日を控えモヤモヤ日

先日のネチネチクレーム男で思い出したが 以前、ホームセンターのリフォーム部門で 働いていた知り合いの女性がいた。 そこの客層は高齢の人が多く、持ち家をリフォーム （結構高額）する訳だからか ほとんど毎日の様にクレームつけられるみたいで。

ベランダからの紅葉

なかなか地元の紅葉を見に行けずにいた。 けさ、ベランダから外を見ると、地味に紅葉が見れる。 イチョウは場所によって葉っぱが色づく時期が全然違う。 1カ月以上前に黄色くなったもののあった。 感覚的は日当たりのいい暖かいところのイチョウの紅葉が早いような・・・ これは、最近は犬の散歩で行かなくなった天神山公園。ここはいろんな木があって、自然の紅葉が見れるはずだが、犬と車で行っても降りてもくれないので、ベランダから雰囲気だけ味わう。 近所の小学校。 落葉樹は紅葉はきれいですが、落ち葉が道路に落ちて、歩くのや自転車が危ないことがある。ここも通学路に落ち葉がいっぱいになって、よくおそうじされている。 今…

「京料理 ゆどうふ 清凉寺 竹仙」でランチ

※2019年の旅行でござる 遅いランチを「京料理 ゆどうふ 清凉寺 竹仙」でいただく。 「竹仙」は清凉寺の手水舎の後ろに控えているのだ。 ではでは、おじゃましまする。 店内に入ると

44歳独女。本日は、昨日のデジャヴ弁当

おはようございます(　´_ゝ`)ノ固定費削減のための計画ワイモバイル →ソフトバンク→LINEMOにするべく、昨晩はLINEMOのSIMカードを準備して回線接続を…、と思っていたらなんと時間切れ(^_^;)回線切り替えの対応時間を10分すぎておりできませんでした。ソフトバンクの契約

ももしゃんとおやつ

  いつもありがとうございます(*^-^)。モルモットのもも🐾です。 先日、ペットショップに買い物に行った時、新たに「野菜いっぱいグラノーラ」という小動物用のおやつを購入してきました。 さっそく … "ももしゃんとおやつ" の続きを読む

京の山里にも初霜...寒(さぶッ)

　昨朝の最低気温は０℃で、初霜が降りました。　本格的な冬の到来を感じさせます。　私の地方では、方言で「寒い」を「さぶい」と言います。　また、鳥肌のことを「さぶいぼ」と言います。　昨日は、地域住民の要望を持って、役場に行ってきました。　道路や河川の補修にと

http://normalsense.blog84.fc2.com/blog-entry-5318.html

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【ワイ的経済遅報】ドイツ保険会社偉い人　「一過性じゃないやん。ずっとやん。認めてくれやぁ。たのむでよぉ。」

本当。このコメントしてる人天才しかおらん https://youtu.be/1wWS3RyvxW8 今日のニュースを簡単

寝れないとうるさいのです。

おはようございます☀ポチリとよろしければ♡  お願いします♪      娘のマスクをずっと頼まれながら買っていなかったのをそれだけの目的で１００円均一へ。母に　ついでになのかいるものあるかと連絡したらこれ買って来て・・・これは何なんだよ。かいこかよ。袋も捨てたと言うから今度連れて行くからと断った。占い師でもわからないだろ～娘のマスクはやはり人気で売り切れだった( ；∀；)残念・...

追うと逃げ

おはようございますヽ(●´∀)人(´∀●)ﾉ 今日で11月も最終日ですね（/・ω・)/ あっという間に年明けするんだろうな_(:З｣ ∠)_ にほんブログ村 むぎちゃんのために1日1回を押していただけると嬉しいですヽ(*...

最近の家は窓が小さい

窓 我が家の周りでは、新築住宅が建築ラッ シュなのですが、 最近のおうちを見ていて感じるのは、 窓が小さい！ホントに小さい。 昭和世代の私からすると、え！？です。 各部屋、あんなに窓が小さくて暗くない んだろうか… サイズもさることながら、窓の数自体も 少ないような？ 防犯の観点や、断熱性を考えると、メリ ットは大きいけれど、 新築の戸建て物件を見るたびに、あれで いいんだろうかと余計なお世話を焼いて しまいます。 〈これは元々日当たりが望めない都市部 だけの話なのか？それとも地方の戸建て もその傾向にあるのか？？〉 とにかく、窓がちっちゃい。 冷蔵庫の大根が萎びてきたので、煮物に しました。

冬が来た！

Nikon Z7Ⅱ / AF-S VR Nikkor ED 70-300mm F4.5-5.6G冷え込むほどテンションが上がります。派手さはないですが、冬のシンプルな美しさがで一番いいですね！奈良県 上北山村 大台ヶ原写真ブログランキングに参加しています。下のバナーをクリックしていただくと一票入ります。

霧氷の森

Nikon Z7Ⅱ / NIKKOR Z 24-70mm F2.8Sいつの間にか毎年恒例となってしまった冬季閉鎖直前の大台ヶ原今年はこれまでになく冷え込み、気温は氷点下7℃まで下がりました。冷え込むのは予想していたけど、ここまでとは・・・ガスも発生していて、大台ヶ原は霧氷の森となってまし

晩秋の宴

Nikon Zfc/NIKKOR Z 28mm f/2.8（Special Edition）Nikon Zfcでお気軽スナップ最終回今年の秋もあまり動けず、これが最初で最後の紅葉となってしましました。美しく短い秋も終わりを迎えます。 奈良県 談山神社写真ブログランキングに参加しています。下のバナーをクリック

紅葉満喫

Nikon Zfc/NIKKOR Z 28mm f/2.8（Special Edition）いい感じにどんどん冷え込んできました。紅葉を楽しみつつも、頭の中は雪の風景白い景色を見られるのもそう遠くなさそうです。奈良県 談山神社写真ブログランキングに参加しています。下のバナーをクリックしていただくと一

神さまがそっとささやいている

よくふと浮かぶ ことがよくあります ふとひらめいたこと こうしてみようかな と思ったときに そのまま行動すると 不思議とうまくいきますそれは 心がすっとした状…

岐阜弁

  古都の空からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。   １８年も付き合ってると共通点も多くなりボクら夫夫は好むドラマも重なる事が多くて今季では『最…

オガール広場でピクニック

昨日の記事で、求めた（こちら☆）、アレ、って、つまり、牡蠣ですが、二人で500gは食べ切れなかった、ソレを、翌日、♪わあ！ママ、お料理上手だね！…と、しょ...

社会人歴が長くなると、見落としがちなこと。

今日も冬らしい、寒い一日でしたね。夜中に布団を蹴っているようで、明け方、寒くて目が覚めます…危ない…  さて、今日もゆーるく仕事。途中、どうでもいい電話がかか…

*鳥島近海でM6.6の大きな地震発生。

21時40分頃、鳥島近海でM6.6の大きな地震が発生しました Σ(ﾟДﾟ；) 。 本州から震源がだいぶ離れていますが、 関東～東北などでも揺れを確認した模様です。 津波は発生しないと思いますが、 M6.6とは、け

ストロベリーショートケーキ始まりました(^o^)v

24日に“苺のショートケーキ今シーズン始まりました。”と『ペーパームーン』のインスタに投稿がありまして…うふふ…そろそろだと思ってたんですよね翌日には“シュトーレンご用意できました🎄”ともそりゃあ、行くっきゃありませんよね12月の一週目は、バイク女子で温泉旅行の予定がありますし27日に行くことに即決ですと云う事で、いつもの出発前C110は燃費が良いので、どうにか持ちそうな気がするのですが心配性の私は、給油してからにはい燃費は、70km/Lですよぉ～宮ケ瀬湖で、１℃？いえいえ、10の位が表示されてないだけかと…周りのお山も綺麗に紅葉してますね道志道も富士山もちょこっとだけ見えてますが、解るかしら？交通量も前回より少なく、特に気温がぐっと下がったせいかバイクは、車以上に減った気がします道の駅もこんな感じで山中湖村近...ストロベリーショートケーキ始まりました(^o^)v

万代古川橋店直ぐ近くにある地域密着の喫茶店「cafeダイニング麦」さんに行って来た！

万代古川橋店直ぐ近くにある地域密着の喫茶店「cafeダイニング麦」さんに行って来た！ １日中食べられるモーニングとスムージーが人気で、ランチ定食メニューもあるお店でした♪

40代50代11月夫婦2人暮らしの生活費・家計簿

40代50代の子なし夫婦二人暮らしの2021年11月分の家計簿を締めました。    夫婦二人暮らし子供なし持ち家田舎暮らし車2台夫　会社員50代　妻　フリーランス4...

久しぶりの花木センター

茨城県小美玉市部室1189-4に「花木センター　トキワ園芸農業協同組合」（通称：花木センター）(https://www.tokiwa-web.com/)があります。1979年の創業で、2.5haの広大な敷地面積の園芸専門店です。食堂や売店、野菜直売所、ちびっこ広場なども併設しています。 35年

どこどこ？やる気あり過ぎ！

*.:。(o ´∀｀ o):.* よ゜:: う.。: こ..*.そ゜:..(o ´∀｀ o)。:.*Welcome to *Riyon's Room*腹ペコリヨンちゃん！運動しますよ〜いろんなことに興味を失くしつつあるのにどこだどこだゲームは大好き！リヨンすわん。から誘ってくることもある。以前はカリカリチキンを投げていたけど…腎臓病になった今はフードonlyそれでも腹ペコリヨンは大喜び♪フードを持って、「いくよ〜」言っただけで　探し始めるリヨン。面白いから、しばしそ...

【気づき3774】〔家族との関係が希薄なのは、不幸せなことか〕

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

観葉植物のコバエ対策方法！ 室内で虫が出てきた時は早めに退治しよう。

室内で観葉植物を育てると気になるのがコバエの発生。その対策方法を簡単にまとめました。粘着性のある捕虫シートや押すだけの殺虫スプレーが簡単ですが、自作でコバエホイホイを作る手もありますよ。組み合わせて使いましょう！

河原町で遅めのランチ

ホテルに泊まった日の翌日、買い物したり少しだけ市内を散策して、遅めのランチ。宿泊でもらった食事券が使える星乃珈琲へ秋のメニューも色々、充実してて美味しそう今回…

【神戸旅行・宿泊無期限】旅行ポイント～兵庫県神戸市【ふるさと納税】

兵庫県神戸市のふるさと納税の返礼品『【神戸旅行・宿泊無期限】旅行ポイント』を紹介します。寄付金は、20,000円です。

脚立に乗ったら Σ（ﾟдﾟlll）＊ カード収納財布にも青いバラのペイント

パレット7  のブログにお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことを楽しんでいます。 …

記録をつけるのは良いことか～メタボ女とダイエットダイアリー～

最近、自律神経を整える方法とか、ダイエット方法についてテレビで流れる方法は一部重複している気がする。減量しようという時に必ず言われるのが「体重を計ること」。朝晩計ることによって、体重の増加を意識して防ぐ結果になるとか。体重を計るだけなんて簡単だし、気楽に始められるからよしやろう！ということで計り始めてから数年になるけど、この前ダイエット動画の中の人が「減り始めても必ず停滞期と呼ばれる時が来るし、減...

意外とみんな書いている？～メタボ女と連用日記～

ふと目にした健康番組で、メンタルトレーニング＆脳トレに“連用日記”が良いよという話を聞き突然連用日記書きたい症候群に陥ったこと。ちょうど日記をつけていた大学ノートが終わったこともあり2021年11月から3年連用日記を購入してつけ始めました。で。みんなに連用日記をつけ始めたよー！という話をしていたのですが、あれ？みんな結構連用日記を書いている？...

bebe&coco °ʚ(*´˘`*)ɞ° お利口さんでした

bebeくんの〜んびりと言いたいけど今日は一日中 書き物をしていたMamですお二人さんはとってもお利口さんにしていてくれましたよ°ʚ(*´˘`*)ɞ°coco…

★適当貯金はこの先も変えるつもりは無いのです。

今日の京都は深夜からずっと晴れ予報だけど夜中の３時で　３℃　で　朝６時で　２℃　(´；ω；｀)急に冷え込みすぎて身体がそれに追いつかない。私は暑のは大好きだけど寒いのは超苦手まぁ、その逆の人も同僚にはたくさんいる。ネットに書いてあったけど体内についた脂肪には熱をため込む保温効果があり痩せている人や体脂肪率が極端に低い人は寒さを感じやすく脂肪が多いお相撲さんは、冬でも薄着でいられる(; ´・ω・ )？参考にした...

はじまった！今がチャンス「土地探し」年末年始に動け！

一年で最も不動産物件が増える年末がやってきた！ この時期は売土地などの新着情報が日を追って更新されるので見逃せ ...一年で最も不動産物件が増える年末がやってきた！この時期は売土地などの新着情報が日を追って更新されるので見逃せません。土地探しの３カ条のひとつ「土地探しは年末年始がチャンス！」を念頭に置きながら、寒さが厳しくなり外出が億劫になる年末年始のこの時期に私たちは精力的に土地探しに励み、その結果理想としていた現在の土地にめぐり会うことができました。他者より一日でも早く動き出すスタートダッシュが肝心！

毛皮を着たモクレンの花芽。

昨夜、ベッドからガラス戸の向こうの星を見ていました。晴れた夜空です。星空と言えば、私が小学生ぐらいの時、父が星座盤を買ってくれたなあと、思い出した途端、低い空のすぐそばを、東から西へ明るい大きな流れ星が走っていき、思わず「アッ」と声が出ました。

GPファイナル、どうなる？

オミクロン株が急拡大しているとして 政府は外国人の入国を禁止すると発表した。 京都新聞 https://www.kyoto-np.co.jp/articles/-/685461 入国停止は「当面１カ月」 邦人待機、英独など…

☆うーん。すてき。☆

千葉の海岸で拾った貝殻。散歩のたからもの。たまたま、何気なく置いた場所が毎日、仕事に出かける時に目に入る場所だったのでうーん。すてき。という気持ちで出かけ...

何も出来なかった誕生日でも柴ちゃんに救われる… 毎日ご飯＆今日の柴ちゃん129

先日、夫の誕生日にも関わらず、特に何も準備をしなかった私…💧（疲れてそれどころじゃなかったの…( ´ㅁ` ;) 私の実家からは前もってLeTAOのチーズケーキを2個頂いた♪ 当日は、夫自らがわらび餅を買ってきた。 その3日後、今度は夫の母親から荷物が届いた。 何もしていないのは私だけ… 左 「LeTAO」のチーズケーキ右 香川県の「松風庵 かねすえ」のわらび餅 「松風庵 かねすえ」のわらび餅 池袋を通るたびについつい買っちゃう美味しさ！ 香川県にある「松風庵 かねすえ」のわらび餅は、なぜか池袋に2店舗あり、コロナ以前は1ヶ月に1回くらいはお土産に買って来てくれていた大好きなわらび餅。 本わらび…

【岩沼市】「一美弥 まこと寿司」の「おまかせ握り御膳」を紹介します

岩沼市「一美弥 まこと寿司」で三十三回忌法要の食事をしました、そこで食べた「おまかせ握り御膳」を紹介します。会食会場で悩んでる方に参考になれば幸いです。

ハナアブ？

 今日は過去写真から。花や昆虫の撮影をする事はほとんどないので詳しいことはわかりませんがハナアブの仲間かな。調べるとヒメヒラタアブっぽいですね。 一年中見られ…

1年ぶりの再会 ε-ε-ヾ(o´∀)ノ

❤❤❤本日も、ご訪問ありがとうございます❤❤❤こんばんは昨日から様子がおかしかったテンですが、今日もご飯をね・・・仕方なく砕いたボーロをふりかけたら完食しましたこれまでに何度か使ったやり方なんだけど、ボーロと一緒じゃないと食べなくなりそうな予感がしてならないわさて、本題は↓からです先週末、カンちゃん＆相棒さんと久しぶりの再会1年ぶりでした人と会ってお喋りするのは良いものだ博多駅で待ち合わせてランチでござい...

どうでもいい記憶の話

あらためて、自分の記憶力について思うところを綴ってみた。

コハクチョウ　2

コハクチョウ谷津干潟で見かけたので、もっと多くのコハクチョウに会いたくて、本埜の白鳥の郷に行ってきました。にほんブログ村人気ブログランキングにほんブログ村...

はるご不満てんの成長

先日の事。 お布団を干して、 部屋に戻ったら… 【のぼ.....

近所の子どもを楽しく撮影しました。

こんばんは。 今日も秋晴れで、気持ち良いですね。 朝散歩も楽しみました。 今日は近所の子どもが、 自宅に遊びに来てくれて、 笑顔をたくさん撮影しました。 ファインダー越しでも、 子どもの笑顔は素敵です。 いろんな表情を見せます。 カメラのことをマジマジ観てくれます。 不思議...

大大大感謝プレゼントフェスタ2021

500ジュエル貯めるとジュエル100個プレゼント！タウンミッションで獲得できます。さらに！プレイヤー全体の錬金ポイントの合計が一定に達すると豪華報酬プレゼント！ポイントを貯めるにはジュエルを獲得して錬金ポイントを貯めよう！

針畑バスと高島市民病院通い・・・除雪ドーザ

日中は、暖かくなりましたが・・・・ あさイチは、放射冷却で凍て霧も・・・今季一番の冷えで、氷点下0.5℃まで下がりました。 オクヤマの朝。気温－0.1℃、...

アン、この調子ッ！

今度こそッ＠＠するッ 今までの人生何度も決意 ・・・しかし 継続困難になったり、意志の弱さによる挫折は多々ある ４・５か月に一度、歯科医院に定期健診に通って何年になるだろう 下の前歯の並びが