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ストイックマン
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隔日筋トレ食事管理に加え、毎日のウォーキングも始めた。そして今日は週1日の断食、ファスティング日だ。食べ物は口にせず、飲み物は飲むが水と0カロリーのコーヒーのみ。まるで修行僧の様に己を攻める日々。これでスリムマッチョになれなかったらどうかしてる
2025/07/13 20:56
今日は結構強い雨が降ってたんだが、それでも傘をさして歩いてきた。実は当初の予定ではジョギングをやろうと思ってて初日、実際走ったのだが1km過ぎたあたりから猛烈に膝が痛くなったんだよな。こりゃいかん、このまま走り続けたら膝が壊れてしまうと恐怖におののき以後、
2025/07/12 21:20
2025/07/11
2025/07/11 21:50
6月の健康診断を受け、いよいよ筋トレと食事制限に力を入れてる。そのおかげか、だいぶぽっこりお腹もスッキリしてきてまぁ中肉中背といった体型になってきたようにある。今ではさらに意欲が増しててスリムマッチョ、目指しちゃおうかなぁ・・・なんて｀次｀のステージに進む
ほづろぐ
生きやすいを考えるブログ
30代中卒無職
好きな言葉は、土日祝休み
2024/07/12 21:42
どうすりゃいいんだ
市役所に行ってきた。理由は国民年金全額免除の申請のためだ。去年もニート、今年もニート継続中なので受理されそうだ。考えてみよう。現行、満額老齢年金が支給されるのは65歳から。俺の場合、厚生年金加入期間がこれまで3年くらいしかないし今後正社員になれる可能性も低い
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