北の旅情〈拾〉
臨機応変
洋画「海底47m」人生はパニック・スリラー
余計な事は考えない
悟りの道へと繋がる、真実の修行法である坐禅は、人生のありとあらゆる難問を、ズバリと解決できる。
【生活支出費】40代独身サラリーマンの一人暮らし!節約意識ゼロの1ヶ月、生活支出費!【25年6月度】
入道雲・何の光?・反撃
後悔したってどうしようもない
欲求・怒り・嫉妬から自分を守れば不安や落ち込みにも苦しまない
「今を生きよう」歌詞&楽曲解説|今を生きることが人生に何をもたらすか
今日、あなたは誰のためにどんな光を灯しますか?~愛に生きる~
海中で作ったキャラ弁
トラウマと怒りの感情 殺人事件が起きちゃう その2
気分が良ければすべてよし?
無事
隔日筋トレ食事管理に加え、毎日のウォーキングも始めた。そして今日は週1日の断食、ファスティング日だ。食べ物は口にせず、飲み物は飲むが水と0カロリーのコーヒーのみ。まるで修行僧の様に己を攻める日々。これでスリムマッチョになれなかったらどうかしてる
今日は結構強い雨が降ってたんだが、それでも傘をさして歩いてきた。実は当初の予定ではジョギングをやろうと思ってて初日、実際走ったのだが1km過ぎたあたりから猛烈に膝が痛くなったんだよな。こりゃいかん、このまま走り続けたら膝が壊れてしまうと恐怖におののき以後、
隔日筋トレ食事管理に加え、毎日のウォーキングも始めた。そして今日は週1日の断食、ファスティング日だ。食べ物は口にせず、飲み物は飲むが水と0カロリーのコーヒーのみ。まるで修行僧の様に己を攻める日々。これでスリムマッチョになれなかったらどうかしてる
今日は結構強い雨が降ってたんだが、それでも傘をさして歩いてきた。実は当初の予定ではジョギングをやろうと思ってて初日、実際走ったのだが1km過ぎたあたりから猛烈に膝が痛くなったんだよな。こりゃいかん、このまま走り続けたら膝が壊れてしまうと恐怖におののき以後、
6月の健康診断を受け、いよいよ筋トレと食事制限に力を入れてる。そのおかげか、だいぶぽっこりお腹もスッキリしてきてまぁ中肉中背といった体型になってきたようにある。今ではさらに意欲が増しててスリムマッチョ、目指しちゃおうかなぁ・・・なんて`次`のステージに進む
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