世間ではGWが始まりました
【ミスド】ほうじ茶生ポンデ用のディップソースを作ってみたで候。
今日のおやつ 浪花みたらしぷりん
神宮は中止なのにハマスタは色々やりましたねー
【コメダ珈琲】ガーナとのコラボ商品、売り切れ続出!?
カルディ台湾特集!カーラーグオ【可楽果】エンドウ豆スナック
♯今日のおやつ 辻利 生八つ橋
【スタバ】シュガードーナツを焼き焼きしてみた。
今年も発売! コメダコラボ♪
驚いた!まさかコンビニで買えるなんて♪
【楽天】季節の変わり目!!体調管理に絶品はちみつをー♪
おやつではないと証拠の隠蔽
【セブン&アイ】メロンアイスバー対決。
2023/10/06
有名店のパウンドケーキ!
こんばんは、アジです。 体が修行僧モードに入ったのか、脳が脂肪削ぎ落とし信号を送ったのか。それとも心因性のものか。 体調不良から食欲不振になり、お腹が空かない、何かを食べたいと思わない。今週はまともに食事を摂らないまま週も半ばになりました。 【月曜】 【火曜】 【水曜】 【木曜】 食欲不振は何故だろう 【月曜】 昼→オニギリとパン 夜→とりあえず食べたバナナときなこ餅とゆで卵 【火曜】 昼→食べなかった 夜→冷凍庫から出してチンしたカレーと食パン 【水曜】 昼→オニギリとパン 夜→きなこ餅、栄養満点ヨーグルト 相変わらず食欲はないのに、買ったオニギリを腐らせたら勿体ないので無理に食べました。 …
ここ数日ちょっと心身にストレスが溜まっていたので、近所にある開放されているひと気の少ない緑地帯へ行ってきました。足もむくみでパンパンになっていたので、そっと靴を脱いで裸足になり、朝露で少し濡れた芝生の上を歩きました。裸足で大地を歩くことを「アーシング」や「グラウンディング」とも言うのですが、余りスピリチュアルな事には詳しくないのですが、心身にいい影響を与えるみたいです。十分程度のわずなかな時間の中での自然とのふれあいでしたが、仕事のストレスや病気の妄想とか忙しさとか一旦横に置いて自然に触れながらのんびり時間を過ごす事って大切だなと感じました。何にも言わないけれど自然は、日々の悩みや疲れを含めて丸ごとどーんと受け留めてくれるような優しさがあると改めて感じました。これから定期的にほっと一息つけるような休息を能...ストレスとか妄想とか一旦横に置いて自然に触れてみた
こんばんは、アジです。 バナナの写真が出てきたということは、ポッコリお腹の話です。 前回の記事を書いてから2週間と少し。その後変化があれば報告するつもりが、たいしか変化は見られず。 お腹が出始めて既に1ヶ月は経とうとしています。さすがにこれだけの期間元通りにならないということは、これは脂肪なのだと認める時期に来ているのか。 ちなみに、相変わらず腹筋はしていません。したほうが良さそうだな、と思って終わり。 私のポッコリお腹はどうなるのでしょう。 体重 摘める皮膚 足上げストレッチから 強制にしない 体重 お腹が出始めてから今日までの間、体重を計ったのは2度だけ。無職期間中に体重計(体組成計)が壊…
こんばんは、アジです。 ひとり飯1週間分のまとめ記事は案外大変だったので、こうして書ける時に書いておこうと思います。 これからは家事をしながら、ストレッチなり運動なりをする時間を確保しないといけません。 あ、この「確保しないといけない」が既にダメですね。ゆるく、だらり、のんびりと出来ることから。 【4月22日のひとり飯】 小さいバナナ 1本 きなこ餅 味付きゆで卵 1個 【4月23日のひとり飯】 余り物の豆とチキンのカレー 食パンの切れ端 4月22日(月) ひとり飯の食費 4月23日(火) ひとり飯の食費 まとめ 4月22日(月) 小さいバナナ 1本 きなこ餅 味付きゆで卵 1個 ポッコリお腹…
先日私の住んでいる地方で、雹❄️が降りました しかも、ひどいところはゴルフボール大の大 きさ‼️⛳️ 私の家はマンションなので、そこまで分から なかったのですが、それでも玄関のドアに雹❄️ に当たって、バチコン、バチコンって聞いた ことない音がしてました その時は雹って分か...
先日、友人と兵庫県小野市にある、浄土寺の 国宝の浄土院の中にある有名な阿弥陀三尊立 像を見に行ってきました☺️ その前に近くの公園でお気持ちネモフィラが 見れるとのことで寄って、お弁当🍱を食べて から行くことにしました う〜ん 常陸のようにはいかないけど、それなり幸せ 幸...
先日私の住んでいる地方で、雹❄️が降りました しかも、ひどいところはゴルフボール大の大 きさ‼️⛳️ 私の家はマンションなので、そこまで分から なかったのですが、それでも玄関のドアに雹❄️ に当たって、バチコン、バチコンって聞いた ことない音がしてました その時は雹って分か...
ここ数日ちょっと心身にストレスが溜まっていたので、近所にある開放されているひと気の少ない緑地帯へ行ってきました。足もむくみでパンパンになっていたので、そっと靴を脱いで裸足になり、朝露で少し濡れた芝生の上を歩きました。裸足で大地を歩くことを「アーシング」や「グラウンディング」とも言うのですが、余りスピリチュアルな事には詳しくないのですが、心身にいい影響を与えるみたいです。十分程度のわずなかな時間の中での自然とのふれあいでしたが、仕事のストレスや病気の妄想とか忙しさとか一旦横に置いて自然に触れながらのんびり時間を過ごす事って大切だなと感じました。何にも言わないけれど自然は、日々の悩みや疲れを含めて丸ごとどーんと受け留めてくれるような優しさがあると改めて感じました。これから定期的にほっと一息つけるような休息を能...ストレスとか妄想とか一旦横に置いて自然に触れてみた
ZOO新大久保というペットショップと珍獣サファリに行ってきた!
新大久保駅を出て、大久保通りを右に進んでいくと、道の反対側に現れるペットショップ。 何度も近くを通ったことがあるのですが、ペットショップとは知らなかったです。 初めて訪問しました。 1階 ZOO新大久保 犬・猫 入り口付近は、猫と犬のコーナ
こんばんは、アジです。 体が修行僧モードに入ったのか、脳が脂肪削ぎ落とし信号を送ったのか。それとも心因性のものか。 体調不良から食欲不振になり、お腹が空かない、何かを食べたいと思わない。今週はまともに食事を摂らないまま週も半ばになりました。 【月曜】 【火曜】 【水曜】 【木曜】 食欲不振は何故だろう 【月曜】 昼→オニギリとパン 夜→とりあえず食べたバナナときなこ餅とゆで卵 【火曜】 昼→食べなかった 夜→冷凍庫から出してチンしたカレーと食パン 【水曜】 昼→オニギリとパン 夜→きなこ餅、栄養満点ヨーグルト 相変わらず食欲はないのに、買ったオニギリを腐らせたら勿体ないので無理に食べました。 …
運動音痴な私ですが、 20年続けたバレーは なんとかできるようになりました! 友だちも少なく いないかもしれない… そんな私でも バレーボールがあれば 人生楽しい♪♪ へっぽこバレーボーラーの 日々の日記です。
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