【鬱・メンタル・精神】ちょっとメンタル不調の今を記録
【適応障害】鬱から抜け出した?方法
仕事でメンタルが弱いと感じる人へ。必要なのは強さより「回復の仕方」かもしれない
お風呂は最強の浄化時間だった|心が疲れた日にやっていること
疲れが取れない人の夜習慣|寝る前にやめたい5つのこと
家全体が重いと感じた時の整え順 ― 運気より先に、空気を軽くする ―
リビングのゆる風水 ― 家族の空気と自分の気持ちを整える場所 ―
寝室のゆる風水 ― がんばらなくても“回復できる空間”のつくり方 ―
玄関が荒れてると気持ちが下がる理由 ― ゆる風水で考える“気分と玄関の関係”―
運気が下がった気がしたとき、私がまず家の中で見直すこと
夜になると一気にしんどくなる人へ ― 1日を終える前に、自分をすり減らさない整え方 ―
朝がどうしてもつらい人へ ― 起きた瞬間からしんどい日の整え方 ―
朝がつらい?夜がしんどい?今のあなたに合う整え方
何もできなかった翌日の、やさしい過ごし方 ― 回復途中の主婦さんへ ―
それでもしんどい日に、私が「これだけはOK」にしていること
あたりと、先着順
53歳、チャットGPTにぶちまける
消費税のみのお得活動
自分を後回しにしてきたシングルマザーが、50代で初めてちゃんと鏡を見たお話
6日の売却記録と、久しぶりに
5日の売却記録と、9月分の貸株金利
【アラフォー婚活】バチェラーデート3回目|自分がバチェラーデートに何を求めるかを知った日
株主優待券で夜ごはんと、結局
「ウチの子は悪くありませんから!」年収400万円・36歳シングルマザーが絶叫。13歳息子の自転車事故で背負った〈損害賠償額〉【FPが解説】|Infoseekニュース
花火と、大掃除始めました
バチェラーデート仮合格同士で会った話|本合格とレートの差
ポンコツな私の「なんとかする力」(笑)
1日の売却記録と、内定式
早めにした方が良いかも
30日の売却記録と、おにぎり
週末は☂️が多いです。 余計に引きこもりになります。 まあ、無駄に買い物や外食などの出費がなくて、 よいのだけど。 職場は、来週末が運動会リハ 翌週末が運動会本番。 さらに次の週末が遠足。 と、続きます💦 で、最後の週末は母との旅行予定。 パートだし、ぼちぼち頑張ります😅 先ほど作ったお弁当。のおかず。 もうちょっとしたらご飯温めて持って行きたくなるねえ。
こんばんは。 昨夜、それに今朝方はちょっと肌寒さを感じました。 気温は見ていませんが、朝食をとる間はいつも神殿で使っている縦長の遠赤外線ヒーターを持ってきて、つけていました。 けれど15時前には26.5℃まで上がっているんですけどね。 寒暖差がかなりあり、ちょっとしんどいです。 ほんのひと月前、いえつい先日まではまだまだ暑いと感じていたのに10月に入った途端、こんな感じで少しずつですが朝晩は気温は下り始めたようです。 今夏はなかなか雨が降らず、それも9月に入りようやく降った日が多かったかと思いますが、そんなことも関係しているんでしょうかね。 昨日我が家へ来たWさん曰く、去年は10月でもうちはエ…
私は物音、その他色々と敏感で困るが、これは瞬時に体に出るので、コントロールは 出来ない。電車の中で隣の人が、とても大きなくしゃみをして震えたら「ごめんなさい」 と謝らまられた。最も困ったのは、夫が救急搬送され、その処置が終わり先生の説明を 聞いている時、先生の胸のポケットのスマホが鳴った。 そうでもなくてもドキドキしていたので、その時の様子は相当酷かったらしい。 先生が丁寧に「ごめんなさいね」と謝って下さって、本当に申し訳なかった。 時々変な顔で見られるが、それは一向にかまわないが、誤られるのが最も 申し訳ない。 今朝エレベーターが1階を押しても反応しない、すぐに電話したがなかなか出ず 恐ろし…
こんばんは。 今朝は曇り空でしたが、10時頃からは晴れ間が広がり、その後は良いお天気でした。 風は冷たく感じられましたが15時前には最高気温が25.3℃。 それでもだんだん気温も下がってきているように思えるこのところです。 昨日はかなり疲れたなと感じておりましたが、今日はそこまでしんどさを思うことなく過ごしていました。 けれど年齢を重ねる毎に疲労感を感じるのは次の日ではなく、1日置いての方が多い気がします。 なのでもしかすると明日の方がしんどいかもしれないですね。 たったあれしきのことで、と思う気持ちがありますが、それだけやはり歳を重ねたのでしょう;。 なんともはや、です。 そう思いながら、今…
こんばんは。 今日は早目に出るぞと思っていると、すんなりと6時のアラームで起きられました。 普段は、あぁもうちょっと;と寝床で思いながら5分毎のアラームがむなしく響いているんですけどね。(笑) 最高気温は14時少し前で26.7℃。 今日は特に車で走りましたので、エアコンは欠かせませんでした。 上記のようにまずは車を借り出して、最初は歯科医へ。 9時からの診察ですが、いつも5分前には着いていてくださいと言われております。 ですので遅刻しないよう早めに着くようにして、駐車場で待っておりました。 今日は3か月に一度の定期健診並びに清掃の日でした。 今の所歯周病も何もなく順調と言われました。 そう言え…
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