腰痛ケアのジレンマ悩む人に。書籍『体が硬い人のための腰痛リセット術』
腰痛を改善、予防する具体的な方法(科学的に証明されている方法のみを厳選して紹介)
女性のための腰痛対策:効果的なストレッチとトレーニングとは?
∞ 整体師の私が【腰痛予防】のために実践していること#試してよかった健康法
楽な体の使い方‼️腰痛編③
①楽な体の使い方‼️(腰痛編)
腰痛にお困りのあなた、朗報です
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50代 気まぐれなカラダとの付き合い方。
『知らないと損する「腰痛の法則」』花山水清著
本日のトレーニング&ランニング 富士登山の調整トレーニング段階
次女、執筆のゴールデンウィーク
( `◔ ω ◔ ) .。o 長生き確率表:XX歳になるまで生きる確率
意外とお金持ちって…多いのよ (。✪ 。 ✪。) 余裕の老後って人も多いのよ。
++4月のウオーキング記録*++
衝撃的な題名のYoutubeにびっくり‼️
糖類ゼロのジャックダニエル&コカコーラ+α
じゃが入り麻婆豆腐とミルク餅。
JR大崎駅のゆるキャラ「おうさき」。
初めてのマッチングアプリ『39』まだ会って間もないですが、、すでに『やり取りしていた通りの良い感じの人だな。。』と、とても気に入ってしまいましたっ。
思ったこと
このまま独りだったら?
やっと更新
++お祝い*++
【ナンなん?】辛いカレーが気に入ったようで子供達おかわり★えげつないグループライン
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