ダイエット日記358 食事記録追記 今週の作り置き
ダイエット日記357 追記あり 体調不良の翌日は
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ①目標設定&計画
40歳代メタボ看護師が本気でダイエットに挑戦 ②体重体組成計
ダイエットでプロテインを飲む場合の注意点
今日も夕方ウォーキング
メタボ看護師がおススメする美味しい置き換えダイエット5選
ダイエット日記356追記あり 目標達成ならず
ダイエット日記355 JKを見習う
ダイエット日記354 つい買っちゃう…
ダイエット日記353 顔の筋トレ
ダイエット日記352 今週の作り置き
ダイエット日記351 今年の歩数
10秒で腰肉スッキリ?!耳をつまんでゴシゴシするだけで腎臓もケア!
ダイエット日記350 娘のお弁当効果
ビーグルはなちゃんと50代夫婦の日常を気ままに綴るブログです。 はなちゃんは、超小柄で、ちょっと受け口で、優しい7才の女の子。 ブログの勉強を始めたばかりですが試行錯誤で頑張ります。
昨日(4/21)急遽休演した花組公演「アルカンシェル」 再開予定は4/22中に追ってお知らせします、との劇団の記載通り、本日15時に情報が更新されました。 本日の元からの定休日を挟み、4/23(火)からの再開予定との事。 この所、どの組も、
勤務も今まで通りの週4勤務に戻り、仕事の方はすこし落ち着いてきた感じですしかし、最近家の中の片付けを始めたり先日の地震で食品や生活雑貨の備蓄の見直しをして追加購入に出掛けたり(災害用リュックの見直しはまだ全然出来てません・・・・・⤵)あれやこれやと忙しい毎日を
昨日の続き梅ちゃんが御手洗いから戻って来た。「ここの家は手すりがいっぱいあってええわあ」と言った。茂造家には手すりをかなり設置している。部屋の入り口に段差がある所やトイレやお風呂、それから勝手口の上り口にもある。介護保険の住宅改修を利用して設置したものと
どもども~、どもで〜す😉。 チョビっとバタバタしていて、取り立てて🆙するようなことは無いですょん。 ※ 「お前のブログはいつも内容ゼロやんけ!」て言っちゃイヤ…
こんにちは。仕事終わりに寄り道する私です。(;´д`)寄り道で買い食いするよねー。(;´д`)昨日はマックへ♪最近はマックで購入するのはパイだけ。バーガー類は…
Fx熱が先日の暴落から下がってしまって傍観中 で、こんな感じ 上がって嬉しいんだけど 今は期待も楽しみも何もしてなくて放置 で本題 アダルトチルドレン アダルトチルドレンとは虐待や育児放棄(ネグレクト)、アルコール依存症やギャンブル依存症の
犬と散歩に行けた。犬、分かりやすく機嫌が良くなった。ITパスポートの本を本棚の奥から取り出し、本を買ってから7年は経過していることを確認。基本的なところは変わってないだろ、とそのまま本を使うことにした。試験を受けるとなったら、新しいのを買うよ。とりあえず仕事で必要な最低限の知識のところは、変わりないだろうと。勉強から逃げてたけど、勉強に追いかけられ続け、勉強に追い詰められ、逃げ場が無くなったこどおば。おとなしく勉強します。各教科、30分ずつだけ…。本日もぼちぼち。*** ↑よろしければ読んだよーの印にポチリお願いいたします。( ´ ▽ ` )***
ひき続き13日のこと梅ちゃんご夫婦と話に花を咲かせていると、手すりのレンタル業者が回収にやって来た。実はレンタルしている手すりは返却しなければならないのだ。介護保険を利用して自己負担1割の利用料で使っていたのだが、これは居宅で介護を必要とする人のためのサービ
こんばんは 最近は日が伸びてきましたね 18時でもまだ明るい 今日のベイスターズは試合ありません 明日から阪神戦、巨人戦、中日戦と続きます 巨人とかはGWも…
以前の私は、自分の事をショート・スリーパーだと思っていました。つまり、睡眠時間が短めでも全然平気な人だと信じていたわけです。実際、退職するまで、毎日3~4時間の睡眠時間で日々の活動をしていたからです。なので、それくらいの睡眠時間で平気な人間
アネです。予定の管理はアナログ式でスケジュール帳を使っています。ブログで手帳を何冊も使いこなし、かわいく飾って楽しんでいる方を見て、私も遊び心で真似してみまし…
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