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うつ病患者向けの時間効率の良い家事術 ~無理なくスマートに日常を整えるセルフケアガイド~
心と体を支える!うつ病患者のための健全な食生活ガイド
うつ病患者のための日常セルフケアガイド ~毎日の小さな実践で心と体を整え、生活の質を向上する~
うつ病患者のためのシンプルな生活改善術ガイド ~毎日の小さな実践で心身の健康を取り戻す~
うつ病患者が抱える問題を克服するための実践的解決策 ~日常の困難を乗り越え、安心した生活を実現するために~
うつ病患者のための生活改善の実践的ガイド ~毎日の小さな工夫で心と体のバランスを取り戻す~
うつ病患者のための基本的なメンタルヘルスケアガイド ~毎日のセルフケアで心を整え、前向きな生活を実現する~
うつ病患者のための日常生活安全ガイド~安心して暮らすための具体的対策とセルフケア~
うつ病患者が直面する家庭内問題とその解決策~温かいコミュニケーションと実践的サポートで安心の家庭を築く~
うつ病患者のための不安解消テクニック ~心の安定を取り戻す実践ガイド~
うつ病患者のためのリソースと支援制度ガイド~頼れるサポートで安心の未来を築く~
温かい心で支える:うつ病患者のための実践サポートガイド
うつ病管理のためのストレスフリーな生活ガイド~自己ケアと習慣改善で快適な毎日を実現する実践的アプローチ~
うつ病患者の日常課題とその改善策~安心して前向きな生活を実現する実践ガイド~
うつ病患者の日常生活における安全管理と注意事項~安心して暮らすための実践ガイド~
どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 今年度中に資産目標の5000万円到達が見えてきました。 いよいよセミリタイアが視界に入ってきました。 これまではあまり現実的でなかったのです...
どうも!先日、数年ぶりにゴルフをやりました⛳️ スコアは…練習します…orz さて、昨日はランチを奢ってもらった記事を紹介しましたね! ちゃんとお礼の品を用意しときましたよ🙋♂️ ザ・ペニンシュラ ブティック&カフェ 仕事で有楽町にきていたのでペニンシュラホテルへ寄りました!! かなり売り切れてました…😅 マンゴーケーキ クールドゥフレーズ 先ずマンゴーのムースがめっちゃ濃厚なのです✨ 食べ進めるとジュレ抹茶のムースが絶妙な感じになります🤤 名物のマンゴープリンが売り切れでしたが大満足です!!!! 苺のムースかお思いきやショコラでした🍫 ショコラの中に苺のジュレが入っていて酸味と底にザクッと…
とある日曜日のランチタイムに牛たんを食べたくなったので、久しぶりにこちらのお店へ行ってみました。※本日はコメント欄をクローズさせていただきます※牛たん 杉作お店はミューザ川崎の1階にあります。前回訪問したのは2014年だったので、約7年ぶりの訪問です。定食のメニューはこちら。牛たん焼きを大盛にするかどうかの違いで2種類の定食があり、テールスープと麦飯とお新香が付いています。私が注文したのは牛たん定食。そして...
こんにちは。今週は祝日が多いから、なんとなく得した気分だけど。。。その分、子供との時間も増える訳で(^ω^;)嬉しいような大変なような💦で...
ふと思い立って・・アイコンがなんだかなぁ~・・・(*‘∀‘)そうだ!自分で書いてみよう!でも一体どうやって?描くのか調べてみましたスマホイラストアプリまず今回使ったアプリは👆です(無料です)①A4の用紙にサインペンで下書きをする②これをアプ
*.:。(o ´∀` o):.* よ゜:: う.。: こ..*.そ゜:..(o ´∀` o)。:.*Welcome to *Riyon's Room*先日 お店に入ろうと左折してきた車にぶつけられた職場の子 ←若い女子彼女は身体の左側打撲(体のあちこちが痛いらしい。)自転車は巻き込まれて大破になった!と…恐ろしい(゚△゚;ノ)ノ 自転車が身代わりになったんだね。3月には膝のお皿を割る大怪我をした同僚(まだ復帰していない)なんかお祓いした方がいい???大怪我続いて怖いぞ~...
ついさっきねここいらでは珍しくドッカーンとトラックが家にぶつかってきたんとちゃうのん、と思うほどの凄い衝撃の地震が有りましてんけどねニュース速報見ましたらねあらま震度はたったの1でしてん。それも、、、郡上市はね揺れなかった事になってましてん。ほれ見て揺れ
梅酒 今年の6月に仕込んだ梅酒。 3ヶ月が経ちましたので、そろそろ飲める頃。 まだ、琥珀色には程遠いけど、うっすら色づい ています。 炭酸で割って飲んでみます。くぅ~、 う ま い ところで、梅酒に使う氷砂糖なんですが、 毎年、少しずつ残りません? 氷砂糖は、1kgで売っていることが多いです。 私は、梅酒を作る時、アルコール1.8Lに対し、 氷砂糖700~800gしか使わないので、 毎年、微妙に残ってしまいます。 このように。この残った氷砂糖の使い道がない! 賞味期限がないようなので?この端数の氷砂糖 を貯めておいて、1回分に達したら、次の梅酒作りに使えば良いか? けど、数年間も保管するのはイ…
マリアヒルファー通り、ストリート・ミュージックでヴィヴァルディの「四季」を演っていた。夕方、用事があってマリアヒルファーへ行ったらすごい人混みだ。...
今日もお越し下さりありがとうございますいつもは豆乳を使用しますが、今回はヨーグルトに代えて焼きあげました(レシピ付きです)にほんブログ村「ヨーグルトレーズンマフィン卵未使用」マフィン型6~8個分<材料>・小麦粉2カップ(ふるっておきます)・ベーキングパウダー5g・きび砂糖1/3カップ・塩小さじ1/4・レーズン大さじ2・明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン乳素材だけ200cc・油(今回は米油を使用)100cc<作り方>①計量カップに「明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン乳素材だけ」と油を入れ、フォークでよく混ぜます。②ボウルに小麦粉・ベーキングパウダー・塩・レーズンを入れ、ゴムべらで混ぜる。③さらに①を加え、ゴムべらで混ぜる。④マフィンカップに流し入れ、オーブン170度30分焼いて完成です今回使用したヨー...ヨーグルトレーズンマフィン(卵未使用)を焼きました♬
群馬県太田市の真言宗豊山派・大慶寺を代表する花は「ぼたん」ですが、藤もまた見事です。 朱鷺書房『東国花の寺百ケ寺ガイド』にも、主な花としてボタンが紹介されて…
■外見や糞でわかるガットパージの前兆■べランダで育ったナミアゲハ5匹全員蛹化■クロアゲハ不織布の覆いで蛹化■今年羽化する予定の残り2頭が羽化。これは秋型?
このところ、各ハンバーガーチェーンが200円台前半の新たなハンバーガーを販売するようになりました。これは俺にとって非常にありがたいこと。最近は食欲が衰えてきたとはいえ、ガッツリ食べたいときはメインのハンバーガーの他に何かしらもう1個買うよう
おやつ~ スフレプリン お久しぶり~にコレ食べましたああ~美味しかった ももちゃんモデルさんありかとね~ ももちゃん 21歳ななちゃん 1歳 ね…
※諸事情により、予約投稿されたブログになります。更新時間は午前0時になります。この間、ナノビーズの水色を買い足そうとして間違えて「パステルあお」を購入してしまったんです。その時は返品はしないでおいて持っておきたいと思って今も持っているのですが、作品を作っていくとき水色がそろそろ本格的に少なくなってきたので、買わないとなと思いました私の目から見ると「パステルあお」と「水色」のナノビーズの色が本当によく...
今日もウーバーイーツでwww 昨日のお詫びクーポンもらったので。 はま寿司にしようとしたんだけど、 置き配不可なので…… (宅急便とかも出れない………) なんとなく目に入った味噌カツ丼の大盛り。 大盛り無料なんだ
甲州産シャインマスカット届く✨連休前に預かった問題集📚📚の丸つけを全部終わらせたら「シャインマスカット休憩!」と心に決めて一気に頑張れた午後🏇🏇🏇🏁松山市の小中学校は来週から通常授業。短縮授業の間にすっかり過ごしやすい季節になりました。来期のレッスンカレンダーを見て、中学生たちが「もう年末よ!年末!」🙀と騒いで(笑)います。◾️今日も糊作り◾️明日の工作の小麦粉糊作り🫕都合で来られなくなった幼稚園生の代理製作もするので🎃糊多めです🎨ランキングに参加しています。ポチっと応援よろしくね💖にほんブログ村松山市ランキングシャインマスカットでやる気チャージ
夜ごはんではないんですけど、朝ごはんでもない。 まあ、おやつなんですけど、成城石井のクロワッサンってやたら成城石井の人気商品の人気ランキングをしたら上位に来る…
はいさい!残業だったツバサさー。目がしょぼしょぼする(´・ω・`)先週は土曜日から3連休だったけど早いものでもう1週間が経ってしまう。次の3連休が来るとしたら11月だし、しばらくは3連休もないものだから多く働く日々が待っている。本当なら定期的に休むのが一番いいとは思うけど、最近は任せられる仕事も多くなってきたから、月のうちに休める時期もある程度は固定されてしまって煩わしい。いつ休んでもいいというのが最良で...
きのうの節約ご飯の記録 (๑•̀ㅂ•́)و✧昨日は1日じゅうちょっとしたゴタゴタが発生してたので36時間ほどほぼ起きていたのでやばい食生活です。【 深夜の4時頃に 】眠れないから爆食 白ごはん+キムチセット+ちりめん山椒【 朝の8時頃に 】眠れないから カップヌードル シーフード【 昼過ぎの13時頃に 】眠れないから 患者くんの返品弁当を盛り食い【 おやつタイム頃の17時頃に 】まだ・・・眠れないから な...
先日、いつものように窓際でぼんやり外を見ながらウトウトしてた正吉君家の前に赤い車が停まると玄関に一目散で走り客さんが入ってこられるのをまだか?まだか?と待ってますエアロちゃんママが美味しいピザの差し入れを持ってきてくれました(エアロちゃんはまだ北海道犬してますよ(笑))正吉君にもピザの端っこを食べさせたら美味しそうに食べてくれたので調子に乗って薬をうめ込んで夜ご飯の中に混ぜてたらキッチリ残してましたわ(汗)しょうちゃんの鼻をポチッとお願いします美味しいピザでしたが・・・
私は以前から美術館が好きで美術鑑賞も好きなのですが、特別好きな画家というのはいませんでした。しかし、今回ゴッホの作品に触れて心が乱れたというか、すごく深く感じるものがあって、自分はゴッホの作品が好きなのかもしれないと思いました。
玄関脇の庭に朝早く、羽の部分が青と黒の華麗なだんだら模様のマグパイ程の大きさの鳥が、ヘーゼルナッツの実を上手に嘴で挟んでひっそりと佇んでいた。 背と腹が上品な薄茶色で、頭部が白く、尾と羽の先が黒くすきっとしている。 こんな美しい鳥がいるのか、と惚れ惚れとしてしまう。 ヘーゼル...
【雑記】番頭役・むろかつ、14年続けてた個人用ブログを辞め、更に全3500記事を「1分で」削除した話(苦笑)
2025/04月例会「せとぎわの魔術師2025」報告(その4:八高戦編(4))
2025/04月例会「せとぎわの魔術師2025」報告(その3:八高戦編(3))
2025/04月例会「せとぎわの魔術師2025」報告(その2:八高戦編(2))
2025/04月例会「せとぎわの魔術師2025」報告(その1:オープニング→八高戦編(その1))
【雑記】「黒ひげ危機一発」が「黒ひげを飛ばしたら勝ち」になるそうで(^_^;)
2025/04月例会「せとぎわの魔術師杯2025」総合結果
2025/05月例会「御大杯2025」のお知らせ
腕時計マニア検定!腕時計ブランドいくつ知ってる?(中級編)
前日時点の2025/04月例会のエントリー状況。そして「持参する荷物類」の話など。
【2025/04月例会】5日前のエントリー状況と、キアロさん・かよちんさん・Kavaさんの企画の話など。
2025/03月例会「第10回ひよし記念・春」報告(その6:かぶってイーヨLB編(その1))
2025/04月例会のエントリー状況(例会9日前時点)。そしてキアロさんが初企画の開催予定です(笑)。
「8周年」を迎えました。そして「岩Q槻」のInstagramのアカウントを作りました(笑)
【雑記】さて自作問題は作ったはいいが、出題順はどうしよう→「Lucky Draw」というアプリを見つけまして(笑)
恋愛小説作家 「愛川耀」 のネコ日記 四谷に住むネコちゃん、葛西臨海公園で海と花と水鳥を観てから、舞浜のヒルトン東京ベイホテルに到着しました。10階の部屋の…
小さな懸案解決シリーズの続きです。ようやく涼しくなってきたので、本日はトイレのタンクについている手洗い水栓に溜まったカリカリを退治。グリコール・グリコ様の記事を読んで『これ、取れるんだ!』とハッとしました。ミネラル分の固まった白い汚れ、前々
皆さん、お水飲んでますか? 私はダイエットを始めても、水は飲んでいませんでした。 でも、ダイエットのブログやインスタなどを見ると『水を2リットル飲みましょう』って、よく言われてますよね。 飲んで痩せるの?何で水を飲まなきゃダメなの?疑問ばかりでした。 ダイエットでの肝臓の役割 水の役割 注意 まとめ ダイエットでの肝臓の役割 そこで調べてみると、人間の臓器で1番エネルギーを使っているのが肝臓だそうです。 肝臓は重要な仕事がたくさんあるので忙しいです。 元気な肝臓は、私がたとえ運動しなくても、一生懸命働いてくれるので、たくさんカロリーを消費してくれるんです。 なんて!ありがたい!!( ^ω^ )…
9月21日魚座で満月です。乙女座から天秤座へ…それは蝶がサナギから羽ばたくように内側の成長を終え「外の世界」で自らを試そうとする新たなる挑戦。小さな一歩だけ…
インスタもよろしくね! View this post on Instagram A post shared by ぷよ子 (@puyozip)良かったら応援お願いします( ^ω^)
2人の孫から嬉しい「敬老の日プレゼント」をもらいました。私が「プレゼントをもらうほど年寄りではないよ」と言うと、「敬老の前祝いのプレゼント」と言います。プレゼントの包装紙には、次の様に書いてありました。 「いつもおいしいカレーありがとうアイス好き
お気に入りのminnneの作家さんの新しいハロウィンリボン。色もかわいくてキラキラ感がいいカンジ。こひなにはちょうどいいサイズでヘアゴムなんです。ハロウィンじ…
東中野駅東口(北階段)から、徒歩30秒の喫茶 ルーブルさん【中野区東中野4-1-8 上原ビル 1F】夜、ルーブルさんの前を通るとアンティックなライトに照らされた総菜パンが美味しそうだといつも思っていました。。。今日は、その総菜パンで軽く食事を済ませるつもりが…
今回は高配当銘柄として欠かせないREIT(リート)の配当利回り上位10銘柄の中からおすすめ5銘柄の内容と特徴についてまとめています。
昨日は散々な目にあったけどTwitterでこうつぶやいて眠りについたら少し落ち着いた。Aguanieve_KURO世の中うまくいかないとつぶやく反面 真逆的に世の中うまく行きすぎるのもつまらないと思える私が居てたとえ、いつもの平穏な日常が突然…覆されたとしてそれに対して深く思い悩んだり悲しんだとしても…昨日と違う今日を迎えられた事はもしかしたら良い事だったのかもと思うことにした。そして人との距離は保とうと再び決意した。...
こんにちは、あとりです❤ ワールドのファミリーセールに行ってきました。 21年9月24日、神戸会場 9月24日 ポートライナー、市民広場駅前すぐの神戸会場に9時半頃到着しました。 会場前には、すでに思っていた以上の人が並んで待っていました。 並んで待っている間に、「兵庫県新型コロナ追跡システム」に登録しました。 QRコードからメールアドレスを入れると簡単に登録できます。 折り返し送られてくる登録済のメールの画面を係りの方に見せなければ、会場には入れません。 また招待状も必要です。 前回8月の「アトリエセール」が中止となってしまったため、今回特別に「ファミリーセール」に招待されたそうです。 10…
毎日書くつもりなんか無かったこのブログ。 なぜか、 結果、毎日書いている不思議。😅 なんか胸くそ悪いニュースに触れ、 怒りやら悲しみやらで… 大阪摂津市で先月、 交際相手だった息子の三歳男児に熱湯をかけて殺害したとして男が逮捕されたとのこと。 消防が駆けつけたときには上半身の皮膚がただれ熱傷性ショックでの死亡が確認されたのだという。 かわいそうに… 3歳っていったら、 言う事聞かない年頃だけどカワイイ盛りなのに…😢 男の子の母親の友人たちは、市の生活保護の担当に、虐待の事実を知らせ、このままでは男児が死ぬと伝え、男を離してほしいと伝えていたそうだ。 周りが気づいていて、さらに死を回避するための…
ギターが上手な知り合いは、田んぼが広がる大きな敷地内に音楽スタジオを作っています。 その知り合いにバンドのピアノ担当として誘われて、練習に通い出して今日で3回目。 まったく指が動かなくな
洗濯物を取り込んだら、 コガネムシが付着していた もう一度洗うべきか気にせぬべきか 知らないだけで、虫の離着陸(?)はあるよね リスクを冒さないことこそ、最大のリスクだ 外に干すリスクは、虫以
今年70周年のMBSラジオはこの秋に大規模な番組改編を断行。10月から22年ぶりに帯番組として復活させる「MBSヤングタウン」(22時から)の月曜日担当の新パ…
激戦のブログ村ランキング、光栄なことに本日◯位です! ポチッとしていただくとモチベーションが上がります よろしくおねがいします ↓ ↓ ↓にほんブログ村 小林正観さんや斉藤一人さんなどレジェンドが 言っていることなので 間違い無いんですが ありがとうって沢山言い続けてたら 25000回を境に奇跡が起き始めるとのことで ひとりさんに言わせれば天国言葉ですね 嬉しい、楽しい、ありがとう、愛してる そう言う言葉で包まれたれ 奇跡が起きるそうです。 こう言う言葉を言い続けてる人の奇跡とは 如何なるものなのかわかりかねますが まあ何にせよ 言って悪い言葉ではないよね ありがとうカウンターってのを 売って…
こんにちは。一昨日の中秋の名月には月が雲に隠れて見れなかったけど昨日は、とても綺麗な月を見ることが出来ました✨20日の夜にも王子は月を見つけて眺めていたの...
今日は朝いちばんの予約で美容院へ行ってきました美容院へ行くってだけで昨日からワクワクが止まりませんでした。。。遠足前日の子どもになった気分前回美容院に行ったのが7月28日。。。ほぼ2ヶ月ぶり こちらのブログスッキリぃ~♪昨夕1年2か月ぶりの美容院へ行ってきましたぁ~昨日はお昼ごろから美容院へ行くことでワクワクそわそわ。。。予約時間の20分も前に着いちゃい前の方がまだいらしたので車の中で待機わたし...
お酒の割り材としてショウガをよく買うようになった現在。以前は買ったはいいものの、しばらく使わず腐らせるなんてこともありましたが、今はほぼ毎日といっていいほど使っているので、腐ってダメにするなんてことはありません。ま、元々そこそこ持つので、使
こんにちは。飼い主♀です。 先日、維桜さんとオヤジが、車で駅まで送ってくれました。 「うふふ~今日はどこに行くんだろ~!」 維桜さん、絶好調に勘違いしておりますが、見送りですw と言ってる間に、駅に到着! 飼い主♀が車を […]
9月22日 台湾行政院は、台湾が正式に 参加申請を提出したことを確認しCPTPP、 そして全CPTPP加盟国からの加盟への支援を 求めました 台湾側の発表 これに先立ち会見を行った台湾当局は、 このタイミングでの申請について 「ことしは日本がTPPの議長国で...
実は2ヶ月ぐらい前から背中と胸が時々、チクチクというかヒリヒリというかジンジンというか気のせいにしてはちょっと気になり過ぎる痛みを割と頻繁に感じていまして・・・でも、心臓とか乳(ちち)には病の兆しはなさそうで、もしかしたら帯状疱疹?!と疑ったけど特に発疹もなく・・・。原因はわからないまま( ;∀;) これといって成すすべなく、とりあえず気持ちが悪いので念のため帯状疱疹のワクチンを接種してきました。...
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です!! みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか?
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
ゴールドコースト情報館。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。
ハンドメイド品を含めて様々な形状・種類のものがあるストームグラス。 結晶ができる原理、そして天気との因果関係ははっきりしていないそうですが、見ていて楽しいのは確かです。 日々変化する一期一会の結晶を、皆で愛でてみませんか?
心の支えのきっかけづくりに! どなたでも
日頃感じた事、想うことなどつぶやいています。
自由やっていきます。私の言葉を誰かが見てくれていたとわかれば、幸せです。 もう少し生きてみよう。
Fallout1~4やNewVegas! FOシリーズの話題なら