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うつ病患者のための日常セルフケアガイド ~毎日の小さな実践で心と体を整え、生活の質を向上する~
うつ病患者のためのシンプルな生活改善術ガイド ~毎日の小さな実践で心身の健康を取り戻す~
うつ病患者が抱える問題を克服するための実践的解決策 ~日常の困難を乗り越え、安心した生活を実現するために~
うつ病患者のための生活改善の実践的ガイド ~毎日の小さな工夫で心と体のバランスを取り戻す~
うつ病患者のための基本的なメンタルヘルスケアガイド ~毎日のセルフケアで心を整え、前向きな生活を実現する~
うつ病患者のための日常生活安全ガイド~安心して暮らすための具体的対策とセルフケア~
うつ病患者が直面する家庭内問題とその解決策~温かいコミュニケーションと実践的サポートで安心の家庭を築く~
うつ病患者のための不安解消テクニック ~心の安定を取り戻す実践ガイド~
うつ病患者のためのリソースと支援制度ガイド~頼れるサポートで安心の未来を築く~
温かい心で支える:うつ病患者のための実践サポートガイド
うつ病管理のためのストレスフリーな生活ガイド~自己ケアと習慣改善で快適な毎日を実現する実践的アプローチ~
うつ病患者の日常課題とその改善策~安心して前向きな生活を実現する実践ガイド~
うつ病患者の日常生活における安全管理と注意事項~安心して暮らすための実践ガイド~
うつ病患者向け地域サポートガイド~地域の支援を活用して安心した生活を目指す実践ガイド~
うつ病患者の回復プロセスと寛解への道~自己ケアとサポートで心を再生する実践ガイド~
3か月前にスマホを機種変更して、今日モバイルも変更しました。 データーを確認しすると、なんと今月は1ギガしか使用していませんでした。 1ギガ・・・ですか??聞き直してしまいました。^^;
こんにちは Megumi Piel (ドイツ在住) です。3月の グループセッション生活の質&人生の充実度 アップ!について ご案内いたします。 こうい…
青汁王子・三崎優太氏、自身が“緑色の伊達直人”だと告白 全国にランドセル235個寄付「偽善でも何でもいい」まず最初に言いたいのは、“とても立派な事をしている”ということ。身銭切ってこれだけの数のランドセルを寄付するというのは、本当に立派なこ
体にいいといわれている油『MCTオイル』はご存じでしょうか? ココナッツやパームに含まれている「中鎖脂肪酸油」だけを取り出したこの『MCTオイル』は、いろんな効果があり飲む美容とも言われています。 今回はコ … "コストコの大容量オーガニック『MCT OIL』はダイエットにも!1ヶ月使用した効果は…?/コストコおすすめ" の続きを読む
こんにちは😃(@ayuminha614)です🐱登場人物・ぽんぢ君©︎・しょっくら〜むちゃん(当サイト主)・まっぶる〜くっ君(当サイト主の夫)はじめまして!我が家のオリジナルキャラクター『ぽんぢ君©︎』です!(よろしくだぽん♡)遡ること十数年
みなさんこんにちは皆さんはもちろんディズニーランドに行ったことありますよね?その中にはもしかしたら年パスを持っていて本当に大好きな人やパーク内では耳をつけたり、ミッフィーでしたっけ?あの熊のぬいぐるみを抱っこしながら歩いてる子もよく見かけま
「このところ、あちらから悪いが漂っている」「あそこはだいぶやられている様子」という感じに、良くない状況を察知してしまうことが、あるではないですか。 そうそう、日常的な人間関係で。おばちゃんアンテナ、ピコーン!と反応。 とてもまじめで、優しい心をもって、社会に貢献している人たちに限って、横暴な人に巻き込まれがちであります…。 部外者としては、優しい心の持ち主に、心の中でいいねボタンを押したり、雑談中に「あたしゃ〇〇氏のそんなところがイイと思うね」なんて応援を混ぜたりするのが関の山。 「これは休職者が出るな」という雰囲気は、周囲も感じます。 自分を犠牲にして頑張りすぎているし、無茶苦茶な要望に対し…
やっと一息 遅めのおやつ🍓🍓🍓 「おばけいちごよ🍓💕💕」 と母が持たせてくれた笑 確かにすごい形 双子ちゃんかな⁎ .。❀ *⁎ .。❀ * 庭作業を終えて 喉がカラカラ(><) いちごと一緒にデコポンも🍊 フルーツだけのおやつです✩⋆*॰¨̮⋆。˚ なるべく...
こんにちは!!オヤジです😊 いや〜〜〜!! 勝ちましたね〜〜😊 ガンバ大阪が浦和レッズに勝利⚽ 片野坂監督初勝
今回は5大総合商社より伊藤忠、三菱商事、三井物産3社の直近決算の内容を中心に現状と今後を見ながらおすすめ度を比較検証していきます。
こんにちは。三連休最終日は天気が下り坂みたいですが。。。私達夫婦の体も子供達に付き合ってガタガタな模様σ(^_^;)昨日は午前中は家事や部屋の片付け等をし...
先週は、NJHSの面接のためずっと緊張気味だった娘。 10数名の候補者が毎日数名ずつ面接を受ける。ほとんどの候補者は、面接を担当する先生から「今日にしますか?明日にしますか?」と声かけがあったのに、うちの娘には、木曜日になってもなんの声かけが無かった。 結局、金曜日に「今か...
そして暴風・・・そして花粉・・・食品買い出しと通院のみの外出。勿論その後も人には会っていない。せめて散歩でもすればよかろうものだが。(写真撮影をしたいのでござる)今日は夕方からオンラインでイベント。辺見庸『1★9★3★7』を国際的に読む3月8日には「国際女性デー」トークイベント。サヘル・ローズさんが語る出会いこそ、生きる力〜世界中の女性と少女にエンパワーメントを〜好くない感情で心乱れる日日なだめつつ...
デジタルコンテンツの、カラーとぬりえです。 ・タイトル:東欧のプリンセス BASEデジタルコンテンツ https://hisuiawahara.base.sh…
青春、と聞いて、あなたなら、どんな匂いを思い出しますか? さわやかな香り?甘酸っぱい香り? 背伸びをしてつけた香水の香りか、 それとも毎日打ち込んだ部活の汗の匂いか。 どんな匂いだったとしても、 それは、たった一度しかない人生の ほんの一瞬のきらめきの匂い。 かけがえのない時間の匂い。 映画「タナー・ホール」を観て、 そんな青春時代の匂いを思い出しました。 ちょっと青臭くて、気恥ずかしくて、胸をつかまれるような痛みと 切なさと、喜びが入り混じった時、青春。 今回は、いま、まさに青春を駆け抜けている少年少女たち、 そしてまだいまも、 心のどこかに、かつての青春時代の自分を持っている方々に おすす…
今日は東高根森林公園へ。お目当てのルリビタキには会えませんでしたが、代わりにカワセミが大サービス。まずはいつものポジションで池の中の魚やエビを物色。(2022/2/26 川崎市宮前区神木本町 東高根森林公園)池にダイブし小魚をゲット。ダイブのところを撮れればいいんですがそんなすぐに反応できません・・・(2022/2/26 川崎市宮前区神木本町 東高根森林公園)別の池でもさっきの個体と思われるカワセミを発見。(2022/2/26 ...
Nワゴンはホンダから発売されている、ハイト系の軽自動車になります。日常使いしやすいよう工夫が散りばめられている他、オシャレさもありながらシンプルなデザインも人気の理由の一つ。 そんなNワ
去年の10月。4年半ぶりに蔵王のキツネ村に行ってきました。これまで何回か行っていることもあり、特に迷うこともなくキツネ村に到着したのですが・・・。ちょっとビックリさせられたのが、様々な施設のようなものが増えていること。さすが、今や世界中から
私と同じ職種の別の棟で働くパートさんの話。 コロナで各棟の行き来を最小限にするようになり お昼に食堂で たまに会う程度になったパートさん。 同じ職種のパートさんはもう一人いるので 3人がある仕事をしていますが その他 空いた時間にやっている事は 3人それぞれなんです。 今ま...
2月は約46万円分の株式を購入しましたので、まだ正確には1営業日残っていますが、2月末時点の保有銘柄、配当の最新状況についてまとめていきます。
★ 今日の夕食はお肉&お魚のダブルメイン ★ 『おひたし』も2種類「ちぢみほうれん草」「菜の花」 昨日はキャロママの『コロナウイルスワクチン接種』と お買い物でずっと『車イス』を押していたので 今日
昨日、家の申し込みをしてきました。 金曜日の深夜に家を出て、車でノロノロ 途中、セブンに寄りながら、ローソンにも寄りながら ここぞとばかりに甘いものを見つけては買い、見つけては買い食いを繰り返しノロノロと走って朝方に目的地に着く。 道央圏の雪の積もり方が尋常ではなかった。 尋常ではない雪の降り方で、 雪捨て場がなくなってしまっているから 歩道に積もった雪をなげるため 車道の両脇にうずたかく積もり上がっていた。 まるで飛騨高山の風景だ 旅番組ならその風景に圧倒され 太川陽介あるいは 勝俣州和もしくは ラッシャー板前あたりが、その雪の壁に 驚嘆の声を漏らすのであろうが ゴリゴリの日常である 日常に…
自動的に アップされてくる過去記事・・・去年の今頃は ちらほらと 梅が咲いていたようだ~やっぱり今年の冬は寒かったんだー梅のつぼみは まだまだ小さいしまだ 庭…
ご当地ポスト(46) 春爛漫のポスト<札幌大通郵便局>
ご当地グルメで晩ごはん・おうちカフェ
風景印(183) 早春の東苗穂公園に行ってみる <札幌東苗穂五条郵便局>
札幌で見つけた「とまチョップ」
札幌・街の一コマ : やきそば弁当
ご当地ポスト(45) なんとなく冬っぽい感じがするのだけど…<札幌大通郵便局>
「九州の絶品グルメを全国送料無料でお取り寄せ【九州お取り寄せ本舗】」
ご当地フルーチェ、
【関東のご当地商品】ヤマザキのランチパック 珈琲ゼリー&榛名牛乳入りホイップ
和歌山育ちのみかん焼きショコラ
▼車中泊した道の駅で苺大福と朝ラー♪『筑豊ラーメン山小屋 創業店』でラーメン食べて出発ダー▼
◆八朔の苦みもあって美味しい♪広島”因島のはっさくゼリー”でさっぱりおやつ◆
2018年愛媛マンホール修行の旅54 大洲市のマンホール
2018年愛媛マンホール修行の旅53 大洲市内で見かけたもの
【岐阜県】郡上良良ちゃん応援団に入会。
フットワークの軽い友達から誘われて、連れて行ってもらいました。プチドライブで行ける、和歌山にある「フェイバリットカフェ」です。最近、和歌山に行く事が増えま...
おはようございます☀よろしければ ポチリとして頂ければ幸いです♡↓ ↓ ↓ ↓ ↓ たわいもない話編です昨日娘が可愛い事を言った。昔 思っていたけど 違ってたことってない?とかみなりについて語ったんです。かみなりって小学校3年くらいまでどんっって言う音はもやッとボールのくそでかい カミナリのこんなのが落ちてきた音でごろごろは それが転がる音だと思っていたって。あーーーーなるほどね~...
レバナスで震えてる方へ!(主にワイw) https://youtu.be/I6guD1ToPn0 今日のニュースを簡単に
キャッシュレス派のメンヘラナマポおじさんです。 100%キャッシュレス生活 ここ数年煙草と業務スーパーでの買い物以外では、現金を使うことは無くなっていました。 さらにメインバンクにしているゆうちょ銀行のATMが小銭の預け入れに手数料を取るよ
充実した休日 『シラノ』を観てきました。 ええ、ミュージカル映画です。 今月は、『ウエストサイドストーリー』 も観ました。 1ヶ月に2本も映画を観るなんて、私と しては稀です。 ミュージカル映画が大好きなんです。 映画館は、いつもイオンシネマ。 食べきれず、持ち帰ったポップコーン。 この大きな容器に満杯に詰まっているん です。すごい量なんです。 オーナーズカードで、ポップコーンが貰 えるのですが、1人で観に行くことが多 いため、到底食べきれません。 カップが大きいので、持ち帰るのも難儀 なのですが、昨日は車だったので持ち帰 りました^^ ポップコーンか、ドリンクを選べるので 今度はドリンクにし…
私は、2日前の2月24日、新型コロナワクチンの3回目接種をしました。1回目は昨年6月21日、2回目は7月12日でした。3回目は、2回目接種から約7ヶ月半です。3回とも「ファイザー」製で、気になるような副反応はありませんでした。 接種のためには、腕をまくります。前の
コロナワクチン3回目接種を終えた友人ワクチンの副反応に苦しんでるとの連絡熱は39℃悪寒と、今もどんどん上がる熱しんどいと訴える一人暮らしの体調不良は看病してくれる人がいない身近に頼れる人がおらず私と彼女は遠距離過ぎる県外同士駆けつけるのは難しい...
月に一度の実家へ 両親を見舞う日 お昼前に何とか到着(*´˘`*) 早速玄関でお迎えしてくれたお雛様🎎 仏様にお参りして 床の間には私の雛人形 母方の祖父母から贈られた懐かしいお雛様 父方の祖父母が準備してくれた 可愛らしい木目込み雛にも 無事会えました\( *ˊᗜˋ* ...
ロシアがウクライナ侵攻し始め・・・ イギリスでも殆どその報道で持ちきりです。 21世紀になったというのに、こんなことが起こるとは! そして、イギリスも欧米諸国同様、経済制裁を開始してますが・・・ その1つがアエロフロート・ロシア航空のイギリス領空飛行、発着を全面禁止。 そしたらそ...
今日は土曜日なのでいつもより少しゆっくり起きようと思っていました。が、普段起きる時間よりも1時間早く目覚めてしまいもう寝られなかったのであともうちょっとで終わる本を読んでいました。東野圭吾さんの『卒業』です。『新参者』の加賀恭一郎の最初の事件なのですが推理小説であると同時に加賀の大学生時代の話なので青春群像小説感もありました。 ドラマや映画は見ていませんが阿部寛さんのイメージで読みました。阿部寛...
マツダ3は美しいエクステリアと質感高いインテリアにより、人気を集めている乗用車です。2019年5月に発売開始された車ですが、2年経った今でも、そのかっこよさは色褪せていません。 街中で見
独身の内は自分の事だけ心配してたらええ。 でもな、うちは5人家族やろ?だから心配事も5倍になる。 家族を持つってそういう事や。 僕が高校生の頃、父がお酒を呑みながら言っていました。 あれから月日が流れ僕にも家族が出来ました。 素敵な人をもらいました。 毎日、楽しく過ごしています。 でも、、、楽しいだけではありません。。。 ストレスが原因なのか奥さんが生理不順になってしまい病院に通っていても一向に良くなりません。。。 早く治る事を願うばかりですが、精神的につらそうな奥さんを見るのはこちらもツラいです。 薬を処方してもらっていますが、その薬を服用すると太りやすくなるみたいで、せっかく結婚式に向けて…
坂上忍さんの坂上通販でアイブレラクリアノーブルが紹介されました。坂上忍さんが気に入ったものって本当に良いものなんだろうなと思って欲しくなりますよね。今回紹介されたアイブレラクリアノーブルはレンズに色のないサングラスで、これからの季節に絶対重
今週は過去の出来事だと思っていた不眠の症状がじわじわと現れ始め、一晩中頭が冴えて眠れない日が続いた1週間でした。 しかし救いは以前のような、 ・身体の不調や ・思考の低下、 ・食欲不振
こんにちは。いつも王子と姫の間で寝てる私は2人に蹴られ夜中の1時に起きてしまい💦今日は祝日だけど子供達は既に2人とも休日に昼寝をすることが...
諦めなければもっと辛い。わかっているのに・・何をどうやっても叶わぬ想いに引き摺られる。執着を手放さないと、真の自由は得られない。あ、一攫千金は諦めてます~😝人気ブログランキングへ...
1月中旬。車の安全点検のためにディーラーへ。これは定期的にやってもらっている点検で、点検パックに加入し事前に数万円払っているので、部品交換などがなければ料金もかからないので気楽なもの。この日もコーヒーを飲みながらスマホでマンガを読んで時間を
マクドナルドの期間限定商品、 行った気になるN.Y.バーガーズ「肉厚ビーフバーガー ペッパー&チーズ」食べました。 来月までが有効期限の株主優待、 最後の1枚での購入です。 前回、株主優待でバーガーを購入した際に 株主優待券を利用すると トマトの追加が3枚まで無料だと知りました。 今回、こちらのバーガーにトマト3枚追加してみました。 トマト3枚のシールが貼ってありました。 包を開けてみます。 トマトが3枚追加されて美味しそう! フレッシュ感が増します。 一口食べてみると 思ったよりもペッパーの効いたステーキソースのピリ辛感が強いです。 チェダーチーズがいい感じでまろやかにしてくれます。 肉厚ビ…
ロシア軍による戦争が始まってしまった。人間の絆や友愛に世界中が感動したオリンピック直後の蛮行にショックを受けた一人の独裁者の命令で多くの人が殺されていく残虐な殺戮をしてまで欲しい物は何だ?大きな家か、綺麗な着物か、贅沢な食事か?もう充分足り
3/1~公開予定の新作より、カラー2点。これらに各ぬりえが会員ランクに沿って付きます。 Patreon クリスタル会員限定 タイトル:18世紀の自堕落な貴婦…
ロシアのウクライナ侵攻でもちきりですが、 こちらをご覧ください。ロシア在住のエンドゥさんによる動画です。プーチン大統領の軍事行動開始演説の和訳と考察です。 …
山あいの町唯一のコンビニ、24時間営業断念 夜勤者確保できず4年前にこのコンビニがオープンしたころ、「どんなものだろう?」と興味が湧いて行ったことがあります。蔵王町の隣りの七ヶ宿という場所にあり、大きめのコンビニということで一度見てみたくな
★ キャロママのコロナワクチン接種3回目 ★ 会場は『港区スポーツセンター』 今日の夕食は『ロールキャベツ』色々 今日はいつもより早めに実家へ”GO!” 午後からキャロママの『コロナワクチン接種3回目』
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です!! みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか?
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
ゴールドコースト情報館。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。
ハンドメイド品を含めて様々な形状・種類のものがあるストームグラス。 結晶ができる原理、そして天気との因果関係ははっきりしていないそうですが、見ていて楽しいのは確かです。 日々変化する一期一会の結晶を、皆で愛でてみませんか?
心の支えのきっかけづくりに! どなたでも
日頃感じた事、想うことなどつぶやいています。
自由やっていきます。私の言葉を誰かが見てくれていたとわかれば、幸せです。 もう少し生きてみよう。
Fallout1~4やNewVegas! FOシリーズの話題なら