ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
#最近作りたいと思った料理>>>クリ-ムシチュ-
大吉★自分の思い通りに物事が進む
#お弁当に入れる鉄板おかず>>>梅干し
#本日のおうちごはん>>>大根の煮物
#11月に思うこと>>>暑い
#最近作りたいと思った料理>>>カレ-ライス(激辛)
#最近作りたいと思った料理>>>たこ焼きとお弁当
おみくじを引いた>>>末吉
#最近作りたいと思った料理>>>根菜ポトフと今日のお弁当
#いま気になってること>>>>アメンバ-機能
#最近作りたいと思った料理>>>蒸し鶏のピリ辛和え・韮炒め・茶色ベ-ス弁当
#君が推しだと叫びたい>>>副重院の銀ちゃん
#最近食べたいもの>>>焼き魚・天ぷら・タコさんウインナ
#お弁当に入れる鉄板おかず>>>進歩無し
#一番好きな花>>>ゆり
牛タンと牛ハラミの焼肉がシッカリ楽しめるお弁当です 松栄軒さんの牛ハラミ&牛タン焼肉弁当を戴きました [スポンサーリンク] 牛タンと牛ハラミの焼肉がお弁当にドーンと並べられています この焼肉なんですが肉の厚みが有って凄い好みの噛み応えでした お肉を食べてる♪という満足感(笑) 高菜のお漬物も美味しかったです ご馳走様でした!(-人-) 同じく松栄軒さんの「鹿児島黒豚味噌カツと生姜焼き弁当」を戴いた
あぁぁ、含み損があぁぁー!含み損がぁぁー!(減った) 一段落したら(保有ポジションを)全て焼き払ってやる。 くそ~、トライオートETF何をしている! このまま進め(円安)。光は常に雲の渦の中心を指している。爆益は嵐の中にいる。聞こえないのか?っこのまま進むんだ。必ず入り口はある(円安の)。 トライオートETF君、君を誤解していた。許してくれたまえ。君が損失から守るため奮闘してくれたとは知らなかったんだ。 こいつが実際に利益を出さなければ、誰もiサイクル2を信じはしなかっただろう。 見せてあげよう。USD/JPY(買)のいかずちを。 AUD/JPY(買)は滅びぬ!何度でも蘇るさ。 ここから先は口…
監督:ロン・ハワード 主演:トム・ハンクス, フェリシティ・ジョーンズ, イルファーン・カーン 製作国:アメリカ合衆国 公開日:2016/10/28 【総合】★★★☆☆ 【ストーリー】★★★☆☆ 【感動】★★☆☆☆ 【エクサイティング】★★★☆☆ 【リアリティ】★★☆☆☆ 【啓発要素】★★★☆☆ [スポンサーリンク] 宗教象徴学の教授であるロバート・ラングドン教授は病院で目を覚ます 激しい頭痛があ
イクラとサーモンのハラス焼きを楽しめる鮭尽くしのお弁当です 吉田屋さんの駅弁「こぼれイクラととろサーモンハラス焼き弁当」を戴きました [スポンサーリンク] サーモンのハラス焼きがドーンと一切れ載っていて周りにはぎっしりとイクラが敷き詰められています ちょっとお値段のするお弁当ですがイクラがシッカリ楽しめます!そしてなによりハラス焼きが美味しかった!かなり脂が載っていて御飯が進みます♪↓の空き箱の写
昨日、私は 最近、朝も晩もiサイクル2とループ・イフダンのメール(決済・ポジション取得)がひっきりなしだったので、若干の休息相場には少しホッとします。 などと、iサイクル2とループ・イフダンの決済が少ないことについて好意的な意見を述べました。 述べたところ…何ということでしょう! 奴ら(iサイクル2、ループ・イフダン)今日もサボりました! デモだ!ストライキだ!レジスタンス活動!クーデターだ! クーデターは言いすぎました。 単に彼らは相場の挙動に従っただけなのに、これではあまりに言い過ぎました。 本日は、稼働させている自動売買達に謝罪の意を表しながら終わりたいと思います。 自動売買の実績 自動…
お気に入りのブログの更新を自分のサイトで確認出来る様に 左サイドバーメニューでSuper RSS Readerを使って表示させていたのですが どうしてもカテゴリ別に1ウィジェットを作成していると 縦に複数個並る必要があるので縦長にスペースをとってしまいます ん~これは不便だし見た目もあまり良くない・・・ しかも私が気に入ったサイトが有り次第増えてくるはず>< さらにSuper RSS Reader
前日(月曜日)がボーナスステージだっただけに、グラフでみると全然稼げてないっぽく見えますね^^; 確かに、少なめではありますが、昨日が出来すぎていたといったところでしょう。 現在は、チャート的にはトレンド消失→狭めのレンジ相場傾向といった具合になっていますので、再び動き出すのを待つタイミングですね(^^) 最近、朝も晩もiサイクル2とループ・イフダンのメール(決済・ポジション取得)がひっきりなしだったので、若干の休息相場には少しホッとします。 自動売買の実績 自動売買のバックデータ iサイクル2 iサイクル2 の当日損益 iサイクル2 の直近含み損 iサイクル2 の基礎情報 iサイクル2 の稼…
オリノコリアルメガクラウン(ウィルヘルム血統) 初めて聞くけど、メッチャ格好いい名前笑笑 プレ...
昨日の朝9時前。私はみなとみらい駅にいました。目指すはOrbi(オービィ)横浜。マークイズみなとみらいにある、体験型エンタテイメント施設です。企画開発はセガ!映像や光などセガならではのテクノロジー、そして都会なのに生きた動物たちと触れ合える、デジタル×リアルの調和を実現させた新しい施設です。「平日でもかなり待つ」との情報を聞いて怯え、じゃあ開館から行くか!と友人達と待ち合わせ。小学校からのこの友人達。今まで何度、動物系の遊びをしに行ったことか…休みの日にわざわざ早起きして、動物を触るために集まる3◯歳。チケット売場から、巨大キリンがお出迎え。もしかしてこれは等身大!?背が高すぎて、おもちの目に…
月曜日は大きな窓開けから始まりましたが、1日のトレードを終えてみればこちらが想定している異常に上手く事が運び、今公開している集計方法に照らせば、 月曜日は7:00~23:59(週明けの取引開始時刻から日付が変わるまで)と他の日に比べて集計する取引時刻が短い 逆に金曜日は、0:00~翌7:00(金曜日から日付が変わったタイミングから、週末の取引終了時刻まで)と集計する取引時刻が長い という方法で行っているため、月曜日に示すことができる決済益は他の日に比べて往々にして少ないのですが、今週の始まりは 決済益が爆発 含み損が(先週末に比べて)縮小 という、出来すぎた結果からスタートしました。 トランプ…
高級感を楽しめるお寿司の駅弁旅行気分を一段と盛り上げてくれると思います(私は出張帰りでしたが・・・笑) 柿の葉寿司のゐざさ‐中谷本舗‐さんの皇居外苑 江戸のり笹巻を戴きました [スポンサーリンク] 「金目鯛」「えび」「たい」「あじ」「さけ」「さば」の6種のお寿司が楽しめるお弁当ですひとつひとつ笹に巻かれていて高級感があり非日常感を感じさせてくれます個装なのでひとつひとつをしっかり時間を掛けて味わえ
監督:ロン・ハワード 主演:トム・ハンクス, ユアン・マクレガー, アイェレット・ゾラー 製作国:アメリカ合衆国 公開日:2009/05/15 【総合】★★★★☆ 【ストーリー】★★★★☆ 【感動】★★☆☆☆ 【エクサイティング】★★☆☆☆ 【リアリティ】★★★☆☆ 【啓発要素】★★☆☆☆ [スポンサーリンク] ローマ教皇が亡くなられコンクラーヴェ(教皇選挙)が開催される為に バチカン市国には枢機
皆様ごきげんよう♪本日は雑草ネタ~です♪庭の雑草がまた増えてきました(^▽^;)※雑草関連の記事一覧はこちらをクリック>>>雑草関連の記事一覧はココ!抜いてもまたすぐに生えてくるので本当にキリがないな~と思う反面、以前とは違う雑草が生えてき
土台となる枠組みを作っていきます 奥行となる2バイ4材に下穴を開けていきます これを高さとなる2バイ4材とビスで固定します 前回の記事でも記載した通り今回は背の低い水槽台を作りたいので この短い方の2バイ4材が水槽台の高さとなります 水槽台を自作してみよう!となった記事はコチラ!↓ 因みに菱形の様に見える様にビス留めしている理由は 上の写真の様に底板や天板を固定する際に ビスがぶつからないようにす
8月19日の週における損益の取りまとめを行いました。 自動売買の決済益は、相場の動きが活発でなかったことで、先週の1/3程度となっています。 この週では、停止していたトライオートFXの残ポジションが全て自動決済されたことに伴い、トライオートFXから完全撤退、元金及び決済益合計15万2,079円を引き上げています。 また、週末日(8月23日)夜にトランプ砲が炸裂したことから、急激な円高進行となり、iサイクル2、ループ・イフダン共に一気に含み損を拡大させたうえで週明けに臨むこととなりました。 さて、含み損が拡大したこのタイミングではありますが、せっかく含み損の集計を行っているのですから、グラフへの…
関西女医ちえです。 いつもありがとうございます。 以前のお話です。 同じような事が続きました。 正直私は腹がたっていました。 そしてゆっくり時間をかけ、数回…
記事の中でリンク表はaタグでリンクを貼っています まぁはっきりいって目立っていないしリンクとしても見え辛いですね・・・ プラグイン「Pz-LinkCard」を使用してブログカード表示でリンク先を紹介出来る様にしたいと思います [スポンサーリンク] プラグインの有効化が完了するとWordPrssの「設定」メニューに「Pz カード設定」が追加されます ここでは写真の様にブログリンクを表示するカードのテ
かにとサーモンの味をしっかり味わえる駅弁です 番匠本店さんの北前廻船丼を戴きました [スポンサーリンク] 決して大きなお弁当ではないですがカニとサーモンがギッシリと敷き詰められていて高級感があります 当然カニとサーモンが美味しいのですが、醤油ではなく(私の見落としでなければ・・・笑)ちょっと強めの酢飯で味を整えていてカニとサーモンの味がはっきり味わえるお弁当です お弁当自体には全く関係ないですがこ
トライオートFXから撤退し、集計をやめたらやめたで、なんだかんだ少し寂しい感じがしていますが、これは、 男性は思い出を別フォルダ分けることで保存したがり、女性は思い出を上書きするドライな側面を持ち合わせているなどの通説があること 僕は男性であること 故に僕がトライオートFXを思い出して寂しくなるのは、トライオートFXという思い出を別フォルダに分けることで、思い出を存続させたいという潜在意識の顕れである という仮説が成り立ちます。 それはそれとして、本日は今週という枠組みの中では程よい決済具合となりました(^^) 自動売買の実績 自動売買のバックデータ iサイクル2 iサイクル2 の当日損益 i…
最近オープンハイスクールが盛んです。そこで出会うママさんたち。結構親しい人から、顔見知り程度の人まで。さまざまですが、オープンハイという行事では何故かいつもより気兼ねなく話したりします。
ルーブル美術館で館長が殺害された事件の真相をロバート・ラングドン教授が追う驚愕の真相は! 監督:ロン・ハワード 主演:トム・ハンクス, オドレイ・トトゥ, イアン・マッケラン 製作国:アメリカ合衆国 公開日:2006/05/20 【総合】★★★☆☆ 【ストーリー】★★★☆☆ 【感動】★☆☆☆☆ 【エクサイティング】★★☆☆☆ 【リアリティ】★★★☆☆ 【啓発要素】★☆☆☆☆ [スポンサーリンク]
ついに、トライオートFXの残ポジションが決済され、晴れてトライオートFXの証拠金を全額撤退することに成功しました。 トライオートFXの稼働開始(2019.06.19)から稼働停止(2019.07.25)のおよそ1ヶ月間、証拠金15万円達が働いてくれて、2,079円の仲間を連れてきてくれました。 想定していたよりも少ない利益だったのは事実ですが、(総合計で言えば)きっちりプラスで終わらせてくれたことは有り難く思っています(^^) ただ…。 ただ…。 最後のポジションがやっと決済したと思ったら、しっかりマイナススワップに食われて、差し引きマイナス7円ってどんな後味悪い終わり方しとんねーん、となった…
長女は頭痛持ちです。特に天気が悪くなると頭痛も始まったりするので、気象病?とか思ったりするのですが。ここ最近ずっと頭が痛いといいます。
関弁ですがガッツリと焼肉を楽しめます 牛ダブル焼肉重を戴きました [スポンサーリンク] ハラミの焼肉とカルビの焼肉がドーン!っと入った駅弁ですタレもそれぞれしっかりとした味があり駅弁という冷めた状態でも非常に美味しく戴けました¥1,000オーバーですがしっかりとお肉が楽しめてコスパはいいお弁当だと思います ご馳走様でした!(-人-) 焼肉ってやっぱ美味しいですよね!! [スポンサーリンク]
ららぽーと甲子園にあるクアアイナに行って来ましたららぽーと甲子園には何度か行ったことあるのですがハンバーガーにハマる前は素通りでした(笑) ハワイアンなメニューでハンバーガー以外にもサンドイッチやパンケーキも販売されています [スポンサーリンク] 厚切りチェダーベーコンエッグバーガーをセットで戴きました追加料金でパティを増量しました(値段は忘れました・・・) 商品名の通りチーズとベーコンの塩味が効
LEDテープを貼って行きます!点灯テストと作業を交互に実施しながら進めるのみ! 配線を作成して行きます!久しぶりの半田付け作業です(汗)当然下手くそ(笑) まずはDCプラグとDCジャックを固定して電源確保です配線は思わぬところで上手くいってなかったりするので電源から近いところから動作テストをしながら作成していきます [スポンサーリンク] LEDテープへの配線は電導部分のあるところを保護しているカバ
いろいろ勉強になって経験値上がった!出来は別にして(笑) 塗装はIRON PAINTを使ってみましたこちらの塗料はプラスチックや木材に塗るだけで鉄や金属の様な質感に出来るという商品です取り付ける木の壁がワトコオイルなので少し違った質感にしたくて選択しました [スポンサーリンク] 本体となる木の枠と木の壁に取り付ける為の棚受金具に取り付けたステーも塗装しました 木の枠は薄めに塗装したので木目もギリギ
先日テレビをDIYで壁掛けテレビにしたのですがどうしてもテレビと水槽が同時にソファから目に入る様にしたい! 壁掛けテレビをDIYした記事がコチラ↓↓宜しければ御覧ください^^ 今GEXさんの60cm水槽台を使っているのですが水槽台ってメンテナンスやレイアウトが楽なようにだったり中に外部フィルターやクーラーが入る様に800[mm]ぐらいの高さのモノが多いんですね こうなったら自分で作るしかない!って
パイナワーフさんで珍しいと思われるアヒバーガーを戴きました 以前BBQチキンバーガーを戴いたパイナワーフさんに再度行って来ました今回やって来た目的は前回気になっていたメニュー「アヒバーガー」を食べる為です パイナワーフさんでBBQチキンバーガーを戴いた記事がコチラ↓↓店内の様子やメニューも記載してますので宜しければ御覧下さい [スポンサーリンク] アヒバーガーがコチラ!「アヒ」はハワイでマグロのこ
タイトル、川柳のつもりで書いたわけではなかったんですが…。 本当です^^;。 さて、アメリカの2年債利回りが、10年債利回りを上回ったことで、アメリカ景気の今後への不安感から、先週はNYダウが大きな下げ幅となりました。 が、結局ドル円は105円から107円の間の値動きの早さに留まってくれたことで、自動売買の含み損は少々拡大しましたが、値動きの早さに伴う決済数の多さが奏功し、大きく決済益を伸ばすことに成功しています。 今週は2日連続、先週に比べれば緩やかな決済益を続けていますが、23日夜のパウエル氏の講演次第では、再び大きな乱高下となるやも知れませんね(^^) iサイクル2もループ・イフダンも、…
皆様ごきげんよう♪本日は100円ショップネタ~♪▼前回の100円ネタはこちら100円ショップで色々と購入しているのですが写真だけがたまっていくばかり・・(^^;なのでなるべく早めにアップしていこうと思います(笑)過去の写真整理がまだなので最
「焼飯」「肉焼売」「海老焼売」「酢豚」「海老チリ」と中華がイロイロ味わえるお弁当です 中華弁当 七つの御菜と二つの御飯を戴きました [スポンサーリンク] 「焼飯」「肉焼売」「海老焼売」「酢豚」「海老チリ」という中華がイロイロ楽しめます唐揚げ等も入っていてボリュームも満点です味付けもお弁当用にされていて冷めても美味しいお弁当でした ご馳走様でした!(-人-) 久しぶりに中華街に行きたいなりました↓↓
リングシリーズとして公開されたホラー映画世界観が独特でホラー的な恐怖だけでない作品 監督:飯田譲治 主演:佐藤浩市, 中谷美紀, 真田広之 公開日:1998/01/31 【総合】★★★☆☆ 【ストーリー】★★★★☆ 【感動】★☆☆☆☆ 【エクサイティング】★★☆☆☆ 【リアリティ】★☆☆☆☆ 【啓発要素】★☆☆☆☆ [スポンサーリンク] 解剖医である安藤満男はある日大学時代の優秀だった同期である高
アメリカンな雰囲気の中でイロイロな食事、ドリンクが楽しめるお店です U・K WILDCATS CAFE 西宮武庫川店に行ってきました アメリカンフードを提供されていることが見た目で分かるアメリカンな雰囲気の外装、内装です車好きやバイク好きの方が多く集まるお店の様で行った日もバイクがいっぱいいました(バイクまた乗りたいなぁ・・・) [スポンサーリンク] もう言葉で書く必要がありませんがリーズナブルな
LEDテープ部分の作成が完了したのでデスクライト本体となる枠を作っていきます LEDテープで作ったライト部分を固定(載せる)する枠を作って行きたいと思います SPF材を使おうとしていたのですが欲しいサイズがなく杉材を購入してきました LEDテープの放熱の為小型のファンを取り付けようと思いますファンは3Dプリンター用の小型ファンを購入しましたファンの為の通気穴を開けておきます 後はカバーとなるアクリ
夏季限定の2つの味の豚が楽しめるお弁当です 豚カルビ&豚トロ弁当を戴きました [スポンサーリンク] お弁当名の通り豚カルビと豚トロを楽しめるお弁当です味付けも違い、さらにコチジャンとレモン汁が付いていてカルビとトロの違い、タレの違いとイロイロな味が楽しめて美味しかったです ご馳走様でした!(-人-) BBQしたい季節になってきましたね↓↓ [スポンサーリンク]
ブロガーという言葉が出来た頃からあるだろう 吹き出しを使ったコメントを使った記事を私も使ってみよう! と思ったんですが今はプラグインで簡単に出来るんですね! (昔はCSSでコメント風なスタイルを作っていたのに) ってことでWordBaloonを使ってみたいと思います [スポンサーリンク] プラグインをインストールしたら設定メニューが出てきます 吹き出しに使うアイコンを登録していきます ・名前:アイ
有名パン屋さんエスケールを経営されていた三澤さんがお店を譲った後開かれたお店が市島製パン研究所さんです CS BURGERさんに行った際にオーナーさんにおススメされたお店です有名パン屋さんエスケールを経営された三澤さんがお店を譲った後に開かれたお店が市島製パン研究所さんらしいです 古民家を改修されてお店にされていて落ち着いた雰囲気のお店になっています 店頭でのパンの販売もありますが、店内でも食事が
水了軒さんのお弁当を初めて戴きましたこだわりを感じる美味しさでした 水了軒さんの八角弁当を戴きました [スポンサーリンク] 水了軒さんのお弁当を初めて戴きました関西ではお弁当の仕出しなどでは有名な会社さんのようです今回戴いたのは八角弁当だったのですが写真のように多くのおかずが入っています 正直派手さはなく若い子に見た目で受けるかは怪しいのですが兎に角一つ一つのおかずが美味しいです! 大した数の駅弁
サイドバーでお気に入りのブログさんの更新情報をRSSリーダーで表示させて戴いています Super RSS Readerを使っています 一定のスペースで複数のサイト情報を表示出来るので重宝しています Super RSS Readerを使ってみた際の記事はコチラ↓↓宜しければ御覧ください^^ が、各サイトさんを選ばなければ表示が切り替わりませんorz RSSリーダーを使って簡単に更新されているかを把握
国の為『命に逆らいて君を利する、これを忠と謂う』を実践した男の物語 著者:江上剛 出版:PHP研究所 【総合】★★★★☆ 【ストーリー】★★★☆☆ 【感動】★☆☆☆☆ 【エクサイティング】★☆☆☆☆ 【リアリティ】★★★★☆ 【啓発要素】★★★☆☆ [スポンサーリンク] 近江国(滋賀県)で伊庭貞剛は子供時代を過ごした 父は伯方藩の代官で武士であったが身分により人を差別しない人間であった 安政7年貞
先ほどkaren@DIY_Familyさんに運営されいるサイト「CHINTAI DIY.com」の RSSリーダーでの表示の許可を戴けました しっかり更新記事を確認していきたいと思います^^ 当サイトではDIY関連の記事の左サイドバーと お気に入りブログのページで表示させて戴ております ご夫婦で共同運営されているサイト様になります トイレのセルフリノベといった本格的なDIY情報から 100均アイテ
酸味の効いたケチャップに目玉焼きのトッピングがおススメです! 西宮にあるL・S BURGERさんに行ってきました [スポンサーリンク] ハンバーガーショップですがハンバーガー意外のフードも多く ドリンクもアルコール類も準備されていてディナーとしても楽しめるお店です お店は決して広くはないのですが写真の様なカウンターや 写真はありませんがテーブル席の2テーブル席があってグループでも楽しめるレイアウト
2種類のからあげを満喫出来るお弁当です 江戸甘からあげ弁当を戴きました [スポンサーリンク] 江戸甘味噌を使ったたれの掛かった唐揚げが楽しめるお弁当です甘辛さに関東の味を満喫出来ます お弁当名は唐揚げ弁当となっておりますがあさりを使った野菜炒め等他のおかずにも関東感を感じられ美味しいおかずが満載のお弁当でした ご馳走様でした!(-人-) [スポンサーリンク] 進むのはもちろん、お酒とも相性抜群の商
監督:是枝裕和 主演:リリー・フランキー, 安藤サクラ, 松岡茉優 製作国:日本 公開日:2018/06/08 【総合】★★★★☆ 【ストーリー】★★★★☆ 【感動】★★★☆☆ 【エクサイティング】★☆☆☆☆ 【リアリティ】★★☆☆☆ 【啓発要素】★★★☆☆ [スポンサーリンク] 柴田治は母である初枝と、妻の信代、信代の妹の亜紀、息子の祥太の5人で暮らしていた 治の日雇いの土木作業員の給料と、信代
8月16日の週における損益の取りまとめを行いました。 稼働中の自動売買について公表から(厳密には8月13日時点で)4ヶ月となっていますが、この間、大きな確定損を出すこともなく、14万円超もの決済益を得ています。 この間に僕がやったことと言えば、 平素からiサイクル2やループ・イフダンなど、稼働中の自動売買の動向に注視しておく 資金管理面に配意しておく たまに今後の相場の動向などを予想する ということくらいです。 実際のところは、僕は「自分のお金の働き場所を提供した」だけで、あとの部分は、 お金が働いて、お金を稼いできてくれた という表現が一番しっくりくるものと思います(^^) 運用資産の割合(…
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です!! みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか?
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
ゴールドコースト情報館。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。
ハンドメイド品を含めて様々な形状・種類のものがあるストームグラス。 結晶ができる原理、そして天気との因果関係ははっきりしていないそうですが、見ていて楽しいのは確かです。 日々変化する一期一会の結晶を、皆で愛でてみませんか?
心の支えのきっかけづくりに! どなたでも
日頃感じた事、想うことなどつぶやいています。
自由やっていきます。私の言葉を誰かが見てくれていたとわかれば、幸せです。 もう少し生きてみよう。
Fallout1~4やNewVegas! FOシリーズの話題なら