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マインドフルネス（mindfulness）とは、今ここに集中することにフォーカスした瞑想法の一つでGoogleやMacintoshといったシリコンバレーの超一流企業でも取り入れるメンタルヘルスの手法として注目が集まっていますが、その効果は本物なのでしょうか？仕事や勉強の集中力アップ、抑うつ効果、ダイエット良いとされるマインドフルネスを日常生活に取り入れてパフォーマンスアップを目指しませんか？マインドフルネスを科学的、非科学的見地からも検証していきます。

たーくん＠ＷＥＢマーケッター

株式会社ＧＵＤのマーケティング講座

アフィリエイトと一言で言ってもブログやサイトをＳＥＯ対策を施しアクセスを集めるサイトアフィリエイトやGoogleやYahooの広告を使ったＰＰＣ広告、ＳＮＳ広告を使った方法まで様々ありますが、挫折する人の多くの理由を私の経験談を元にお伝えします。

たーくん＠ＷＥＢマーケッター

株式会社ＧＵＤのマーケティング講座

デスクワークを長時間続けると、同じ姿勢で居続けることで悪化し、腰痛になることがあります。根本的に痛みが起きる原因をきちんと知った上で解決手段を取ってほしいと思いますので、大阪門真市で腰痛や骨盤矯正に対し「徹底治療主義」を掲げるわかば鍼灸整骨院の院長よりデスクワークが原因の腰痛対策をお伝えします。

わかば鍼灸整骨院スタッフ

大阪門真市で笑顔と元気のできる整骨院　わかば鍼灸整骨院

デスクワークで運動不足となり、腰痛を発症している方に整骨院の院長が男性と女性で原因や症状の違いについて解説をしていきます。

わかば鍼灸整骨院スタッフ

大阪門真市で笑顔と元気のできる整骨院　わかば鍼灸整骨院

ナトリウム、カリウム、マグネシウム不足にならと足がつりやすいって本当？それぞれの栄養素の役割や足がつるメカニズムを解説していきます。

てるてる鍼灸整骨院スタッフ

荏原町駅（中延、旗の台）より徒歩1分のてるてる鍼灸整骨院

肩こりは頭痛やめまいの原因になるのでしょうか？歯痛とも関連があるため、姿勢が歪んでいるとあらゆるところで痛みが出ますので、改善したい方は必見です。

てるてる鍼灸整骨院スタッフ

荏原町駅（中延、旗の台）より徒歩1分のてるてる鍼灸整骨院

あなたの腰痛、ほっておいて大丈夫？てるてる鍼灸整骨院の院長が腰痛危険度レベルを３段階に分けて、あなたの腰痛危険度の目安を紹介します。また腰痛になる原因は何なのか？？をここでは書いていきます。

てるてる鍼灸整骨院スタッフ

荏原町駅（中延、旗の台）より徒歩1分のてるてる鍼灸整骨院

U-NEXTで見る動画Amazonプライムビデオブロサー仲間も、この映画を紹介されています。映画「スーサイド・スクワッド」って？悪役が世界を救う!?DCコミックのスーパーヴィランがチームを組んだ痛快アクション。マーゴット・ロビー扮するヒロイ

ダメうさぎ

映画・ドラマを動画配信で見放題！あらすじ・感想・ネタバレブログ

オレ様は目を丸くした。近所の薬局に、連日行列ができているじゃねーか。なんでも新型コロナウイルスの影響で品薄の、ティッシュやトイレットペーパーを買うための列だそうだ。各地で同様の事態が起きているみたいだが、実際は国内でティッシュの生産が止まることはないとか

カカシ

カカシの名乗るほどではありません。

賃貸のひとり暮らしで1ヶ月９万円生活をめざします。２０２０年２月分の生活費===========================家賃　３５，２２０円　ゆうちょ　（固定）健康保険　３，９００円　ゆうちょ　（固定）共済保険料　２，０００円　ゆうちょ　（固定）PC無金利ローン　５，

nohohon

それなりに幸せな ひとり暮らしのお金事情

U-NEXTで見る動画Amazonプライムビデオ映画「プリースト」とは？人類VSヴァンパイア！種の存亡をかけたバトルが展開する近未来SFアクション！「レギオン」のスコット・スチュワート監督と主演ポール・ベタニーが再タッグ。人類が要塞都市で暮

ダメうさぎ

映画・ドラマを動画配信で見放題！あらすじ・感想・ネタバレブログ

こんにちは、ももてんです。 大人気の仮面ライダー色紙ARTの新しいシリーズが発売されました。 仮面ライダー色紙ART 極彩です！ 今回の色紙ARTはシリーズ第１、第２弾の再録イラスト11種類に新規イラスト5種類になります。さらにすべての色紙が「メタリック素材＋箔押し加工」という豪華仕様のシリーズになっています。表紙の絵は２種類で、豪華仕様という事で値段も普段のシリーズより少し高い380円。 ちなみにラインナップとして1．仮面ライダーゼロワン「REAL×EYEZ」 2．仮面ライダーゴースト「永遠！心の叫び！」 3．仮面ライダーフォーゼ「青・春・銀・河」 4．仮面ライダーキバ「フィナーレ・キバを継…

ももてん

【男の】気になる物.COM

九条ねぎ、たっぷり！「和風・焼うどん」に、はまっています♪,いらっしゃいませ〜！blogで、まったり〜カフェ気分を…と思い、オープンしました。(*^。^*)♪好きな物、いっぱい、集めてみます。

ポラン

ポランのblog はカフェ気分♪

今の季節の、ほうれん草が、好き♪,いらっしゃいませ〜！blogで、まったり〜カフェ気分を…と思い、オープンしました。(*^。^*)♪好きな物、いっぱい、集めてみます。

ポラン

ポランのblog はカフェ気分♪

LIXILのホームページよりお借りしましたこんにちは、しゅりです。エコカラットをつけた感想の続きです。良かったことや効果（体感）は、こちらをどうぞ↓客観的な数字での評価ではないのですが、まあ効果はあるような感じです。そして今回は、「いまいち

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

U-NEXTで見る動画Amazonプライムビデオ上記のリンクは、1980年に制作されたブルック・シールズ主演作「青い珊瑚礁」の続編となる作品です。映画「ブルーラグーン　～恋の目覚め～」って？優等生と不良少年が無人島で2人きり。1980年代の

ダメうさぎ

映画・ドラマを動画配信で見放題！あらすじ・感想・ネタバレブログ

こんにちは、しゅりです。勤め先は病院ですから、コロナウィルス感染については、とても他人事とは思えません。もちろん職場でも、その話題でもちきりです。ただ、いつも話をしているものですから、だんだんと話題がずれていくときもあるんです。いや、話題が

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

U-NEXTで見る動画AmazonプライムビデオU-NEXTで見放題になっていました。映画「ブルー・ラグーン」って？南海の孤島に漂着した男女が過ごす愛の生活を描いたラブロマンス。1980年に制作されたブルック・シールズ主演作「青い珊瑚礁」の

ダメうさぎ

映画・ドラマを動画配信で見放題！あらすじ・感想・ネタバレブログ

皆様ごきげんよう♪本日はおうちカフェ（コンビニスイーツ）ネタ～♪今日食べたおやつは。。。生チョコ～♪♪♪バレンタインデーで今日はチョコ気分が上昇セブンイレブンの冬のご褒美★とろける生チョコをいただきましたパッケージの写真撮影をすると色々とうつり込んでしま

honey*

ブラボー！エンジョイスイーツ

皆様ごきげんよう♪本日は50代主婦のつぶやきネタ～♪主婦のつぶやき・・・(*'-'*)お久しぶりです[壁|_-)チラッ今日から娘（大学生）は東京に住んでいるお友達（小学生からの親友）の家に遊びに行ったので・・またしばらくひとり暮らしです。※

honey*

ブラボー！エンジョイライフ

皆さまごきげんよう♪本日は（も）キッチン収納ネタで～す♪WEB内覧会＊キッチン前回の備え付け食器棚収納記事の続きになります。★前回の記事は下にリンクしておきますので気になる方は覗いてみてください（※クリックすると関連ページが開きます）いつも

honey*

ブラボー！エンジョイライフ

皆様ごきげんよう♪本日はおうちごはんネタ～♪昨晩、また娘（大学生）がお料理をする！と言って晩ご飯を作ってくれました(*^-^)前回のお料理（娘作）記事も下にリンクしておきます（※クリックすると記事が開きます）今回作ってくれた晩ご飯は。。。こ

honey*

ブラボー！エンジョイライフ

リクシルホームページよりこんにちは、しゅりです。自宅を建てるとき、とても重視したのが、「犬と暮らしやすい」ことでした。犬の居場所づくりや、飼い主といっしょに寝られる工夫もしましたが、その他に気を付けたのは、「臭いの問題」です。ナノイーの取り

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

こんにちは、しゅりです。なかなかコロナ騒ぎは収まりませんね。医療機関が勤務先ですので、マスク不足は死活問題です。そして勤務中のマスクは職場にありますが、プライベートでは、自宅在庫はもうほとんどありません。では、どうするか。手作りします？い.

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

フリマアプリで家具を売る時に注意したいことをご紹介します。送料や売る時期は特に大事！クレームが来ないようにする方法もお伝えします。

チアリ

来週はきっと晴れ

U-NEXTで見る動画AmazonプライムビデオU-NEXTで見放題になっていました。韓国映画「消された女」とは？2016年に韓国で実際に起きた拉致監禁事件をもとに描いた衝撃のサスペンス。韓国では、精神保健法第24条を悪用し、財産や個人の利

ダメうさぎ

映画・ドラマを動画配信で見放題！あらすじ・感想・ネタバレブログ

お問い合わせなどのフォームで使えるテクニック。フォームの送信をクリック後にページ内の任意の位置に移動することができます。例えば、必須項目未入力で送信をクリックした場合、フォームの頭に移動させる。ということもできます。それでは「必須項目未入力

里崎 樹

ネットショップ語り

長男、昨日が卒業式でした。公立高校の合格発表が16日ってこともあって、ウチの長男と甥っ子はまだハッキリと進路が決まっていないままの卒業式。なかなか神妙な面持ち…

彩清

SLOW DOWN

皆様ごきげんよう♪本日はコンビニスイーツネタ～♪最近食べたおやつは。。。こちら～♪ローソンベーカリーのふわふわたまごのシフォンケーキです価格は125円（税込135円）カロリーは。。。1包装当たり449kca♪価格がお手頃でカロリー高め・・は・・ちょっと嬉しい（笑）ヽ(

honey*

ブラボー！エンジョイスイーツ

moneが選んだ、グラース・トウキョウのスティック・ジェル,こんにちは。“香りある生活”に、目覚めた、moneです。（

mone

フレグランスな生活

moneが選んだ、ザ・ボディショップのフレグランスpart.9,こんにちは。“香りある生活”に、目覚めた、moneです。（

mone

フレグランスな生活

moneが選んだ、隠れた一品！フレグランス,こんにちは。“香りある生活”に、目覚めた、moneです。（

mone

フレグランスな生活

AmazonプライムビデオAmazonで、見放題です。映画「ドラキュラXO」って？カナダで製作された、ホラー映画。ドラキュラ伝説の、真実を追求するホラー！神出鬼没のドラキュラに、果敢に挑む？危険を冒しながら取材を続ける彼らは成功を収めること

ダメうさぎ

映画・ドラマを動画配信で見放題！あらすじ・感想・ネタバレブログ

 ご訪問頂きほんまにありがとうござます。  季節柄よければこちらも～ 旅行前のご家族へ　左をクリックはじめての方はこちらもどーぞm(__)m  開設・放置から…

いりこ

４児パパで学習塾と梅干やを営む兼業主夫の記録・・

こんにちは、しゅりです。大きな声では言えませんが、２０年以上前から喫煙者です。実に人生の半分以上は、たばこと共に生きていました。なので、まさか絶対無理だと思っていたんです。でも、もう禁煙してもうすぐ１年になります。自分でもちょっと信じられま

しゅり

ひとりと三匹、ゆきだるま

また最近、「独自ブレンド」白米、玄米、もち麦を、入れて食べてます。,いらっしゃいませ〜！blogで、まったり〜カフェ気分を…と思い、オープンしました。(*^。^*)♪好きな物、いっぱい、集めてみます。

ポラン

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早朝の空港お仕事の帰りパトカーが反対車線を通り過ぎてUターンしてきた。 すぐに私の車の後ろについて青いライトとサイレン鳴らされた。😓 これ、プルオーバーと言ってすぐに路肩に止まらなきゃいけない。（時々止まらずにずーっと走ってる車見かけますけど、まさか自分が？って思うんでし...

Daddyはチャモロ人

Daddyはチャモロ人

３月７日、群馬県太田市で初のコロナウイルス感染者が確認されました。４０代保育士の女性ということですが、どこの保育園に勤務されているのでしょうか。今回は『太田市コロナ感染者の勤務先はどこの保育園？入院先の病院はどこ？』ということで、群馬県太田

きになる

コソダテの神様

３月７日、東京都江東区の私立認可保育園勤務の保育士女性が新型コロナウイルス感染していたことが発表されました。発熱後も数日間出勤されていたということで心配ですね。20代保育士の女性ということですが、どこの保育園に勤務されているのでしょうか。今

きになる

コソダテの神様

3月7日、江東区の私立認可保育園勤務の保育士女性が新型コロナウイルスに感染していることが明らかとなりましたが、江東区では人権の尊重と個人情報保護から保育園の公表はしないということです。ネット上では新型コロナウイルスに感染した保育士の女性が、

きになる

コソダテの神様

3月7日、群馬県太田市で初めてとなる新型コロナウィルス感染者が確認されました。今回公表された新型コロナウィルス感染者は20代の保育園勤務の保育士の女性だということで、どこの保育園に勤務されていたのか心配されている方も多いかと思います。SNS

きになる

コソダテの神様

3月9日、奈良県の親子（30代男性と同居の未就学児の女児10歳未満）が新型コロナウイルスに感染したと発表しました。奈良県によると、父親である30代の男性は集団感染の発生が疑われている大阪のライブハウスに2月24日、26日と仕事で訪れており、

きになる

コソダテの神様

皆様ごきげんよう♪本日はおうちごはんネタ～♪最近ひとりで食事をすることが多かったのですが・・今日は珍しく娘（大学生）が料理をしてくれることになり、2人で晩ご飯を食べました(*^^)周りのお友達はひとり暮らしの子が多く、自炊（料理）をしている

honey*

ブラボー！エンジョイライフ

皆様ごきげんよう♪本日はコンビニスイーツネタ～♪最近食べたおやつは。。。こちら～♪ローソン★マチノパンシリーズの焼チョコタルトです価格は139円（税込150円）袋から取り出してみると。。。↑こんな感じ～♪上から見ると。。。↑こんな感じ～♪断面写真は撮り忘れまし

honey*

ブラボー！エンジョイスイーツ

啞然・・・ペーパー類、以外に、お米も！？,いらっしゃいませ〜！blogで、まったり〜カフェ気分を…と思い、オープンしました。(*^。^*)♪好きな物、いっぱい、集めてみます。

ポラン

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      マイケル・チョスドフスキー教授　2020年3月1日 新コロナウィルス拡大に関するメディアのインチキや 嘘情報キャンペーンは、1月30日に　WHOが…

1ROOさん

卍1ROO 第?帝国卍

U-NEXTで見る動画Amazonプライムビデオ「キム・ソンダル　大河を売った詐欺師たち」とは？伝説の詐欺師が国家を相手に大博打！ユ・スンホ主演の時代劇エンターテイメント。韓国の有名な説話に登場する伝説の老詐欺師、キム・ソンダルをユ・スンホ

ダメうさぎ

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昨日娘の学校が寄付を募ってるとお手紙を見せられた。 いつもならタイピングしたお手紙なのに、娘の手書き。😳 みんな一人ずつお家の人宛のお手紙を書かされたらしい。 持って行くのは、ハンドサニタイザーやマスク、ティッシュ、ハンドソープ、除菌ティッシュ。 グアムでもハンドサニタイ...

Daddyはチャモロ人

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