今日のココロ

【理学療法士監修】運動と食事のタイミングについて気になりませんか？本記事では運動と食事の関係、運動をする時間帯、運動習慣の作り方について解説しています。効率的に筋肉を付けたいと言う方は必見です！！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

【専門家監修】「O脚を治したい」「ガニ股が気になる」「膝の痛みを予防したい」と思うことはありませんか？？そんな悩みを改善する、うちももを鍛えるエクササイズ方法をご紹介！！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

週末の肌寒さも一転、いいお天気になった週初めです。４月２回目今週のお花が届きました。向日葵、オリエンタルリリー、レースフラワー、スプレー薔薇、丸葉ルスカス...

iyim2012

十色生活

こんにちは日曜日、今日は27度だったのちょっと涼しいのに外で遊んでくれない・・・雲はあるけどお天気いいんだよ朝は寒かった（泣やっと出てきたねぇいやー　すぐに　おうち　はいるぅ〜！よくも　ぼくを　おそとに　ぽい　したなぁー٩(๑`^´๑)۶あ・・・　だれか　おるちゃんと　ちぇっく　したるわ！おもちゃ　くるんかぁー？よっしゃーヽ(｀▽´)/日曜日の家主ランチホットドッグコーン（蒸してからBBQグリルで焼く）ソーセージ（...

ぷにゅママン

LOVE ピットブル

先日幕張メッセで開催されたジャパンキャンピングカーショーの記事を書いたところ、読者さんからPuppy480をもっと紹介してほしいというコメントを頂きました。誠にありがとうございます。Puppy480は大型キャブコンに分類されますが、車両の幅はトヨタノアや日産セレナと同サイズで、日本の道路事情に合わせて製造されているのが特徴です。街乗りや駐車など運転に気にすることなく快適なドライブが実現します。今回はPuppy480の快適性、装備、オープション、電装、コストについて、深堀りして読書さんにご紹介していきます。

おとっつあん

軽キャブコン オハナ号 GO GO !

自分で出来る！セイコー腕時計の電池交換【7T92】スクリュー式裏蓋も簡単な工具で

シモテン

シモテンのおっさん日記

「ローズンゲン『日々の聖句』」より、日々の聖書の言葉を紹介しています。聖書の言葉を中心に、生活に光が差し込むようでありたいです。

ソヨギ

風にそよぐ葦（祝福のそよぎ）

私は子どもで、だけど兵士だった。ある日、小学校の校庭で爆発が起きて、万華鏡のように色とりどりの、虹色の煙が発生する。煙で様子が分からないまま、私はライフルを持…

starglory

被虐待児症候群・性的虐待順応症候群からの生還

先日少し書いたけど・・・勝手に宅配ボックスに入れられた品が、やっと・・・( ・ω・` ;)これは発送元が悪いかも３品重ねてもたった５cmほどの高さの品で袋に入れて発送すれば楽勝でポストに入る様な品をわざわざ高さ１７ｃｍの、３４ｃｍｘ２９ｃｍもある空洞率８０％以上という無駄な箱に入れてあり・・・しかも　郵便局の委託業者がアホで宅配ボックスのサイズは色々あって①S　②M 　③L　④LL　サイズという感じで４段階の大きさ...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

Guten Morgen!!今朝も、目が覚めたような気がしますよきっと目が覚めているような… 息もしているような…そのことに感謝です9度です（7:06）15度（10:18）昨日は夕方　雹が降っていましたアップしている写真なども変更したいのですが…智に働けば

rudolf2006

葉っぱに埃がついたので水をかけて払ってやったでち

柿若葉は夏の季語ですが・・散歩道に一斉に萌えだした柔らかなレモンライム色の柿若葉は、さまざまな新緑の中でも格別に瑞々しく、フレッシュで透きとおるような美しさです。自然や緑には癒しやリラックス、人の気持ちを落ち着かせるという心理効果があります。晩春の青空に萌えて輝く柿若葉。みずみずしくてフレッシュ！な柿若葉と・・爽やかに吹き抜けるみどりの風でリフレッシュ！して・・マンボウ？自粛によるストレスや・・コロナウィルスも一緒に吹き飛ばしてしまいましょう！！秋には柿色の実と、柿紅葉も楽しみですね♪。青空に萌えて輝く柿若葉

庭先の四季

庭先の四季

人混みをを避けて静かな水辺のフィールド散策で出会った今季初見、初撮りのカワトンボをアップします。カワトンボは二ホンカワトンボとアサヒナカワトンボがいるが・・非常に似ているため見分けは難しい。。生息地域から推定するとこちらはアサヒナカワトンボ？。金緑色のメタリックカラーが陽ざしに輝いて綺麗です！。オッ！カメラ目線をくれました！（笑）。胴体もスマートでかっこいい！！カワトンボ♂は透明の翅を持つタイプと褐色の翅を持つタイプがいる。こちらは透明の翅タイプのカワトンボ♂。コロナ禍で人と遊ぶのがダメだと言うならば・・自然の中でトンボや蝶たちと遊べば良いのサ～（笑）。今季初見のカワトンボ

庭先の四季

庭先の四季

遅咲きの八重桜とかが終わりかけの今になってなんだか急にまた寒くなった昨日でしたが明日からいい天気が続きまくってかなり暖かくなりそうです（京都）https://weather.yahoo.co.jp/weather/って事で明日から数日の天気と気温で一気に新緑が進むのでできれば通勤時にカメラを持って仕事前に最高に美しい季節の変わり目の今を写真に撮ってみたいですね( *´ ︶ `* )ああ、そう言えば、先週、楽天で注文したルイボスティーがやっと我...

kuro

なんとなくの 部屋と 雑貨と 私の暮らし

にほんブログ村アクセスありがとうございます １３ｔｈ　アニバーサリー・キャンペーン　のご案内 「ａ　ｈｏｍｅｌｙ　ｈｏｕｓｅ　癒しの風水インテリア」は 東京ディズニーランド３８周年の４月１５日

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

やまとダイニングが制定。松阪牛の美味しさをアピールし、業界全体を盛り上げるのが目的。日付は松阪牛の個体識別管理システムの運用が開始された2002年8月19日にちなんで。高級和牛の代表格・松阪牛。ステーキに焼肉にすき焼きとどんな食べ方でもその

とりてん

とりてんの食べるニュース.com

2021年4月17日（土）こんばんわ(￣▽￣)今日は、お昼を食べてちょっと出かけます。バターをトーストにつけてゆで卵食べてりんごパイ食べて父のお墓参りに行きました。ここは、大浦天主堂の近くで祈りの三角ゾーンと言われるところここもコロナの影響でこんな状況です。1か月前に活けた花がまだ咲いてましたよお花を替えて父に近況報告してきました。.｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.ポケ活ウデッポウの高個体値が出ました。続行リサーチ151（3/4）距離がまだまだです#59143;でわでわ･･･ｶｻｶｻｶｻｶｻ((へ(ヘ´∀`)へ .｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡..｡.:**:.｡.久しぶりに出かけたてんてんにポチッ#59131;としてにゃ(*´∇｀)ﾉｼ#59126; にほんブログ村 人気ブログランキング fc2ブログランキング アーネスト 【日本..

てんてん

てんてん日記２冊目

①[日米首脳会談]台湾明記は真の日米同盟への踏み絵アメリカ　日本はバイデン新政権初のリアル首脳会談をする国です。日本　初めての国に日本を選んで頂き嬉しく思います。アメリカ　インド太平洋の平和・安定において、クワッド米日豪印はとても重要です。日本　自由、民主

Love world neighbors

Love world neighbors

日々の些細なことも しっかりと着実にやっていく 大切にやっていくするとあなたの人生は本当にやりたいことができるところに着きます 同じ生きるなら生きることに喜び…

詩音

夢ごこち

家の外部のペンキ塗りに、業者を雇ったんです。今日は、wash wash …高圧洗浄機を使って汚れを落としています。私は　あらかじめブラインドを半下ろしにし...

Lynn

ののち幾星霜

娘の卓上CDプレーヤーが届きました。娘が初めてCDを買い（予約なのでまだ届かず）、それを聴くために購入した物。CDの再生はもちろん、ラジオや、Blueto...

izu_a

わたし時間

今日は眠さ爆裂の朝で目覚めが悪すぎたので朝シャワーをして朝の湯シャンをしたけど湯シャン直後の頭の天辺の新毛のアホ毛が凄すぎて春の 新毛を守るためにこんなに凄いアホ毛に気がついたのは６１年も生きてきて初の体験です。これはもしかして暖かくなる前に頭皮に良くて髪が生えるよ・・・と言われてる湯シャンを始めたからなのだろうかと思ったりもするのだけど、(´・ω・`)？いやいや・・・そんなに甘くはないでしょって感じだ...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

充実人生

感じるということ。

  今日は、何も起こらない普通の日でした。このなんでもない普通がかえって特別のように感じる、そんな日でした。 ただ、また1つ父が大事な事が出来なくなった日でもあります。 最近、トイレの大の流

みのり

柔らかく楽しく生きる

朝からオヤジとケンカした。ぷんぷん怒って家を出た。「散歩いってくるっ！」歩け、歩け。歩け、歩け。歩け、歩け。オヤジがヒゲを剃らないのも、タバコをやめないのも、薬をのまずにこっそり隠すのも、ぜんぶ私のせいじゃない。どうにもならないことなんだ。

だだ（たかはたゆきこ）

猫とビターチョコレート

にほんブログ村アクセスありがとうございます 村上和雄先生が13日、お亡くなりになりました。 【村上和雄先生 追悼公開～4/18まで】 先生を偲んで、映画『祈り～サムシンググレートとの対話～』をご覧く

Mew♪

a homely house ＜癒しの風水インテリア＞

こんにちは土曜日、今日は忙しいんだよ朝2時に掃除してビスケット焼いて、Thorにごはん食べさせて・・・おまけに買い物の日だからねまたプロレスするの？やったる！がぶがぶ　かんだるでなっどうだ　まいったかぁー？あし　つかまれたら　やばいんだぞー(・・;)やっぱり　ひっくり　かえされたぁー！朝のビスケットベーコンとチーズ入りこれが食べたかったらしい土曜日の家主ランチチキンウィングス人参・セロリブルーチーズドレッ...

ぷにゅママン

LOVE ピットブル

今の日本で、マイペースで暮らしている人は少ないのではないでしょうか。職場、学校、家庭、その他どこへ行ってもついて回る人間関係と物理関係によって、その都度制約が生まれて、譲歩したり、踏ん張ったり、我慢したり……。そうして疲れが溜まっていることに気づける人の中で、更に休める場と気持ちの余裕のある人は幸いです。休める場の無い人、休むだけの気持ちの余裕の無い人は辛いですね。職場や学校、家庭でも対人関係で緊張...

kokoromidokoro

心の色

先日行った吉野のカフェ「花蔵」で、山椒の枝をワサワサといただいて帰りました。ふふふ「枝物は長持ちするのだ」お花のサブスクで学んだ事。山椒の葉、木の芽として...

iyim2012

十色生活

先月の私の誕生日に、 Camano Island State Park へ。 マミィがおいくつになったかは、そっとしておいてあげてください 夫が休暇を取ってくれて、事前に天気予報をよ〜くチェックして、ベストな日を選んで、 この天気ですわ。寒さと強風に苦笑い。予報を信じて薄着で来た...

ゆみこ

キットと歩こ、シアトル”いろいろ”ストリート。

言い訳をする方が、簡単で楽です。しかし、言い訳は、怠慢であり甘えです。言うなれば、「この不満な状態は私の責任ではないので、自分の力で変えようとはしていません。周りが自分を良くしてくれるのを待っています。」と宣言しているようなものです。「親が

usagi

Simple＆Comfortable

Guten Morgen!!今朝も、目が覚めたような気がしますよきっと目が覚めているような… 息もしているような…そのことに感謝です14度です（10:28）肌寒いですね　少しアップしている写真なども変更したいのですが…智に働けば角が立つ。情に棹させば流

rudolf2006

葉っぱに埃がついたので水をかけて払ってやったでち

春の気圧の変動になかなか身体が付いて来ない私だけど５月の新緑の季節を迎えたらみずみずしい新緑が生み出す酸素で更年期で乱れた自律神経がちょっとは安定してくれそうなので楽しみです。って事でそろそろ最後の桜です。ちなみに４月１６日（金）の朝はこんな感じでしたがその後に天候が少し荒れてエンド。桜の花は、１年に１度だけの楽しみであり開花の期間がとても短くて　その儚さがとても魅力的寒い冬を乗り越えてすぐの桜の...

ranma

ひとり 人生最終期に思ふ ”あうん”

【理学療法士監修】「最近ふらつきが気になる」「骨折を予防したい」「太り気味を治したい」と思うことはありませんか？？そんな悩みを解消する、横になったまま簡単にできるピラティスを活用したエクササイズ方法をご紹介！！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

【理学療法士監修】「短時間で効果がある運動をしたい」「布団の上でもできる運動をしたい」と思う方にオススメ！１０秒でもキツイ、転倒・骨折予防エクササイズ方法をご紹介！

ほし

足研-人生100年時代！健康的な生活を送ろう！

沖縄県もずく養殖業振興協議会が2002年8月20日に制定。生産から流通に携わる関係者が年に一度、もずく産業振興の一環として消費者に旬のもずくに触れ（見る、食べる）てもらい、もずくを広く県内外にPRするのが目的。主役とはならないけど、食卓に上

とりてん

とりてんの食べるニュース.com

購入するキャンピングカーが確定したら、次に資金計画を立てましょう。即金にするか、ローンにするかどちらにするか悩むところです。もし、ローンにする場合は、ローンについて詳しく調べなければなりません。そこでは、私が立てたキャンピングカー購入のために資金計画（ローン）についてご紹介いたします。読者さんの参考になれば幸いです。

おとっつあん

軽キャブコン オハナ号 GO GO !

心の傷？そんなの　ぬるいんだよ私の心はもう傷がつき過ぎてバラバラの肉片みたいにちぎれて心　として使えないんだよ誰にも必要とされてない？寝言ぬかすなよそんなこと産まれて5年目で　もうわかってたよそれでも死んではいけないんだってさみんながそう言うんだよじゃあなぜ？何十年も必要とされないまま心が肉片になったままなぜ死んではいけないとか言うの？自分の出生をこの世に産まれ出ることができなかった誰かに　ゆずり...

ナレイ

ネガティブのままでいい

相方と2人、外で庭仕事をしながら外壁のペンキを塗ってもらう業者を待っていました。2人ともマスクをしていませんでしたよ。自宅ですから。そこへ業者が見積もりに...

Lynn

ののち幾星霜

マザー・テレサ　　　『愛と祈りのことば』より　他人を咎める資格が私たちにあるのでしょうか。　たしかに正しくないと思うことをしている人たちがいます。でも、なぜそ…

詩音

夢ごこち

 ～今日も訪問ありがとう～　  　Happy Saturday from One Happy Island ♥ April １７, ２０２１ アルバ島、４月１…

美知子

美知子さんの気まぐれ日記♥

配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。

充実人生

感じるということ。

★休日のご訪問ありがとうございます★オレンジ色のハナワギクは、こんな個性的な色でした。今までのと少し雰囲気が違いますね。とにかく楽しい花輪菊（ハナワギク）。種蒔きしてみてよかったです。ジキタリスがいっきに開いてきました。ジキタリスの大きなお花は、やっぱり存在感があります。ピークを過ぎつつあるオステオスペルマム。ラナンキュラスラックスもそろそろ終盤かな。「北の通路」咲きそうで咲かないオダマキ・マーブル。明日は咲くかしら。ミヤマオダマキは次々よく咲いています。最近植えた西洋オダマキ・ウィンキー。西洋オダマキですが、どことなく「和」の雰囲気。先日のお出かけで、直売所でこんな可愛いオダマキを見つけて植えています。名前不明。最近、お花を並べただけで終わってしまっていますね。ちょこちょこと新しい苗を植えたり、寄せ植えしたり...オレンジ色のハナワギク★次の季節の花たち

usagi

座敷わらし犬とうさぎガーデン

Blue あなたとわたしの本 ２４３ けっこう浮世離れした生き方をしている人間だから、「現実的になれ！」、「おまえは社会を分かっていない！」、みたいなことをずいぶんと言われてきた。まぁ、大して分かりたいとも思わないんだけどね。とくに「社会」なんてものは。あっち向いてこっち向いてるあいだに様変わりしてしまうものでもあるし。「現実」、なんてものはそもそも誰も知らないし。 なに？ 「現実」って？ じつは誰も知らないってことを知らない人間がいるだけでしょ、って。 ── だから大切なことは、どこだか分からないココで、どうやって可能なかぎりラクに、楽しく生きていくかってこと。僕にとってはね。関心のあるのは…

智（とも）

Blue　あなたとわたしの本

前回の記事の続きです。 闘病生活と言っても、それまでの日常とあまり変わりませんでした。 手術後、家に帰ったスニフは当日は少し辛そうにしていましたが、翌日からご飯も食べ始め歩けるようになりました。 でも、ドッグフードは嫌がったので亡くなるまで缶詰やパウチ・手作りご飯をあげました。 同居犬のミィとの体格差があるので、なにかの拍子にぶつかったりして強い衝撃が加わると、腫瘍が破裂してしまうこともあるので、留守番の時（極力家を空けないようにしていましたが、買い物に行くときなど）はスニフをケージに入れることにしました。 5月に血管肉腫と診断され、病気なんて嘘なんじゃないか...と思うほど、よく食べて走って…

スティンキー*

わたし、シーズン2

「ローズンゲン『日々の聖句』」より、日々の聖書の言葉を紹介しています。聖書の言葉を中心に、生活に光が差し込むようでありたいです。

ソヨギ

風にそよぐ葦（祝福のそよぎ）

私の今日一日ってのは超～珍しくめっちゃ早かったかも・・・楽しかったから時の経つのが早かったわけではなく　✖２時間も昼寝しちゃってたり 😪（￣ ０ ￣） ぼ～っとしてたり元主人の介護用の　弁当🍱　をダラダラ作ってたらキッチンに２時間半も居たと言う落ちだったりで腰痛対策のための徒歩運動散歩すら出来ないまま気がついたら夜になってたという感じなのでこの脳内ブログを書き終わったらいつもの内職的なお家仕事をするけど...

anone

* ５０代 と６０代を語る私の脳内 *

うすうす感じてはいたけれど、最近自分に異変が起きてる。 どんな異変かと言うと、日常に起こる全てが怖くて誰かに脅迫されたいるような。 常に些細な事に心臓がバクバクしている異変。 朝、目が覚めただけで、恐

みのり

柔らかく楽しく生きる

IT系の再就職をめざす、くんれん（@waradeza）です。 無料の転職サイト『ミイダス』で自分の市場価値を調べてみまし

りょうた

Web職業訓練ブログ

Wantedlyに登録してみた、くんれん（@waradeza）です。 前回『ミイダス』の市場価値診断をやってから、個人ス

りょうた

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