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うつ病患者向けの時間効率の良い家事術 ~無理なくスマートに日常を整えるセルフケアガイド~
心と体を支える!うつ病患者のための健全な食生活ガイド
うつ病患者のための日常セルフケアガイド ~毎日の小さな実践で心と体を整え、生活の質を向上する~
うつ病患者のためのシンプルな生活改善術ガイド ~毎日の小さな実践で心身の健康を取り戻す~
うつ病患者が抱える問題を克服するための実践的解決策 ~日常の困難を乗り越え、安心した生活を実現するために~
うつ病患者のための生活改善の実践的ガイド ~毎日の小さな工夫で心と体のバランスを取り戻す~
うつ病患者のための基本的なメンタルヘルスケアガイド ~毎日のセルフケアで心を整え、前向きな生活を実現する~
うつ病患者のための日常生活安全ガイド~安心して暮らすための具体的対策とセルフケア~
うつ病患者が直面する家庭内問題とその解決策~温かいコミュニケーションと実践的サポートで安心の家庭を築く~
うつ病患者のための不安解消テクニック ~心の安定を取り戻す実践ガイド~
うつ病患者のためのリソースと支援制度ガイド~頼れるサポートで安心の未来を築く~
温かい心で支える:うつ病患者のための実践サポートガイド
うつ病管理のためのストレスフリーな生活ガイド~自己ケアと習慣改善で快適な毎日を実現する実践的アプローチ~
うつ病患者の日常課題とその改善策~安心して前向きな生活を実現する実践ガイド~
うつ病患者の日常生活における安全管理と注意事項~安心して暮らすための実践ガイド~
体脱で教わった意識の訓練。次元移動編【3話】
体脱で教わった意識の訓練。次元移動編【2話】
体脱で教わった意識の訓練。次元移動編【1話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【最終話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【11話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【10話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【9話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【8話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【7話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【6話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【5話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【4話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【3話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【2話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【1話】
先日、しばらく買い物に行っていなくて(←いつものパターン)、冷凍庫に安かった時に買っておいた鶏のササミしかなく、カレーを作るには鶏肉の量が少なかったので、「インド風炊き込みご飯」を作った。 普段あまり買わないお肉(私の場合だと鶏のササミとかとんかつ用の豚肉とか牛肉の切り落とし肉とか)しか家にないと、買った時は「新しい何かを作るぞ!」なんて思っているけど、その熱はあっという間に下がり、 「何作ればいいの?なんで私はわざわざ不得意なお肉を買っちゃったの?メニューを考えるの面倒よ…私のばかばかばかーーーっ!」 という超ローテンションになってしまう(自業自得なんだけどさ)。 この日は野菜類はまだまだ在…
前回のつづきです。今回でラストです。昨年の12月末に最後の一匹が亡くなり、水草や砂利だけになった水槽。亡くなったことは悲しかったですが、正直ほっとした部分もありました。これで俺になにかあっても、母に負担をかけることもないし、熱帯魚を死なせる
ようこそ「人っていいな」と笑える“愛おし”動物バックを制作するashの日記へ。今までの作品の画像をupしています↓。よろしければフォローお願い致します。ash.no.moriのインスタグラム⇒☆コチラ☆いつもこのブログを読んでくださる方、ありがとうございます。初めての方、「初めまして。私、ash(あっしゅ)と申します」私はバッグを作っています。どんなものかと言いますとあまり見かけないデザインで大き目で全体が動物になっているバッグが主です。動物モチーフのアップリケを施したバッグやポーチもたくさん作っています。↑こんなような。gooマルシェルとashオンラインショップでお取り扱い中!めがねケースにぜひ!新作発表、作品への想い、過去作品、ブランドの考え方や方向性、今後の活動など、+オンラインショップは、できたばかりの...ヒカリエでマスクカバー、好評です!
こんにちは。最近は天気予報が気になります。なぜかというと、シロはカミナリが苦手だからです。シロはカミナリが鳴るとずつと震えハアハアいって助けを求めてきます。そ…
すっきりしない梅雨空が続いて、何となく心の中もスッキリとしませんが・・梅雨時の五月雨が降ることを「さみだる」といい「さ乱る」にかけて、「さみだれて物思う」などといい、心の天気もようをあらわすそうです。そこで辞書で「心の天気」をあらわす言葉を調べてみました。「心が晴れる」「心が曇る」は、よく使われますね。「心の雲」、「心の霧」、「心の雨」は心の迷いやわだかまりを指し、「心の露」は哀しみ「心の氷」は心を冷やす憂いや不満や恐れをあらわすそうです。「心の風」には、心のきびしく荒いさまと、心に俗塵が付くのを払う意味があるそうです。出来ることなら「心の曇」や「心の霧」を振り払って、いつもスッキリと「心が晴れる」状態で居たいものですが・・お天気と一緒で、なかなか思うようには行かないものですね。。今日の画像は散歩で見かけた公園...心の天気もよう
夕食にもう1品欲しくて、急遽作ったあり合わせ料理の味付けはワンパターンな塩こしょうになりがちだけど、万能ドレッシングで簡単絶品レシピに。この1本でサラダ以外の調味料にも使えて時短料理に大活躍。
どうも、ゆたんぽです! 今月に入社祝い金が入るという事は以前説明があったのですが、給料日の15日には振り込まれておらず「もしかして来月かな?」と思っていたところ、25日に突然振り込まれました。無事支払いがあって安心です。
アラカンだし独身なのに時期が来たら産卵してしまううちのぴ~こさん、年だからとか何とか言われつつ、今年は順調にもう4個産んだ…しかも全盛期並みに一日おきに1個のペースで、いつも餌食べられなくなるのにモリモリ食べてブリブリ糞して、何だか元気だわ。でも玉切れ打ち止めなのかな、昨日は産む日だけれど産まなかった。あんまり産ませると体力消耗するので偽卵入れたんだけれど、あれ、質感とか重さで分かるのかしらね、偽卵...
将棋、藤井二冠が叡王に初挑戦斎藤八段を破る(共同通信)将棋の藤井聡太二冠(18)が、6月26日に東京都渋谷区の「AbemaTV」スタジオで指された第6期叡王戦本戦トーナメント決勝で、斎藤慎太郎八段(28)を破り、同棋戦の初挑戦を決めました。今期の叡王戦で、藤井二冠は段位別予選を突破し、本戦トーナメントに進出していました。このため、7月25日開幕となる5番勝負で、竜王を持つ豊島将之叡王(31)と対戦することになります。藤井二冠は昨年の棋聖戦と王位戦に続いて、3回目のタイトル挑戦となりました。なお、藤井二冠は「挑戦は1年ぶりなのでうれしい。(豊島叡王は)とても手ごわい相手。5番勝負を盛り上げられるようにしたい」と抱負を話しています。・叡王戦公式サイト(日本将棋連盟・不二家)確かに、藤井二冠は、珍しく豊島叡王には分が...<将棋>藤井聡太二冠が叡王戦で挑戦権獲得
絶対好きでしょ!というような組み合わせの和スイーツが父の日にあわせて販売されてました。 エスプレッソ氏(夫)は和スイーツが結構好き。そしてコーヒーも好き。そんなエスプレッソ氏にピッタリのスイーツなんです。 船橋屋 珈琲あんみつ 【原材料】 【栄養成分】 味の感想・レビュー まとめ 船橋屋 珈琲あんみつ 珈琲寒天のほのかな苦みと、胡桃のまろやかな甘み、レーズンとプルーンの甘みが合わさった、船橋屋スタッフからも人気の高い一品!! 販売期間:〜2021/6/30お届け期間:2021/6/3~7/1 【原材料】 珈琲あんみつ■ コーヒー寒天(寒天、果糖ブドウ糖液、コーヒー豆)(国内製造)、小豆餡、レー…
皆さん、こんにちは! ポジティブ心理学を学びながら、英語で夢や目標をかなえる お手伝いをしているりえこです。 チャレンジ16日目は、美術館(博物館)について。
コロナワクチン接種が終わりました。 先日コロナワクチンの接種2回が終わりました。 前回の記事に引き続き、今回は主に2回目ワクチン接種後の副反応について書きたいと思います。 最初にお断りとして、あくまでも「私の体験談」という内容であって、ここに書かれたことが皆様に当てはまるということや正しい情報ということではありません。 コロナワクチンについては、同じ時に接種した職場の数名でさえも個人によって反応が全く違っています。 高齢者よりも30代、40代など比較的若い年齢層の人に副反応が出やすいという話もあり、不安な方もおられると思い記事にしようと思います。 繰り返しますが、一人の体験談としてお読みくださ…
淡原日水のPatreon(パトレオン)会員の層(ティア)は2種類あります。月額3ドルの「クリスタル会員」月額5ドルの「ラピスラズリ会員」とさせて頂いています。…
ミニマリストという言葉を知ったのは9年前。最小限で暮らすスタイルに希望を見出し、とことん物を減らしていきました。そんな私の試行錯誤からの学びを、今回はお話します。服を13着まで減らしてみたら服を一番少なくしたとき、13着になりました。↓当時
DAISOから出てる話題の商品、『もしもノート』シリーズ。その中にエンディングノートとして使える『じぶんノート』があると知ってから、しばらくお店で探し続けました。ですが人気過ぎてすぐ売り切れるのか、それとも北海道の入荷が少ないのか。一向に見
配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。
你好!先日アメリカン・ギャングスターという映画を見た小生です!! ラッセル・クロウが下向きながら歩いてるシーンがビューティフル・マインドを思い出しました😅 内容もすごく面白くて見入ってしまいました!デンゼル・ワシントンかっこいい… さて、久しぶりの横浜中華街編です🤫 今回はあの孤独のグルメにも出たお店に開店前に到着する様にお家から散歩がてら食べにいってみました🏠 南粤美食 ナンエツビショクと読むらしいです🙋♂️ 開店前から行列のできる広東料理のお店です。。 力一杯美食中 チマキの誘惑… 横たわる鶏…事件の香り(笑) ここの名物といえば…この料理! 煲仔飯 ボウジェイファンと読むらしいです🙋…
“怪物園”タイトルと表紙のインパクトで購入した絵本が久々の大ヒット!現在お気に入りのトミカを差し置いて、堂々一位に輝いた一冊。どこへ行くにもこの絵本を持ち歩くほどお気に召した模様。先日購入したばかりなのにすでに数十回読んでます(笑)今回は3
SHIORIさん行きつけの”松之助 N.Y.”さんのスコーンがどうしても食べたくて、行ってきました!これまで食べてきたスコーンは一体なんだったんだと思わされるほど美味しいスコーンに驚愕です。代官山”松之助 N.Y.”平野顕子さんがプロデュー
Aさんはカヌマに来る以前、他の教室で歌を習っていました。その教室はピアノで教える教室で、音程にすごくうるさい先生だとか・・・ところがいざカラオケで歌うとテンポに乗れず、歌がズレる傾向にあります。やはり人間ですもの。伴奏というと機械と違い、歌い手に合わせがちになり、Tさんはテンポに乗って歌うことが苦手になってしまったのです(音程ばかり気にして)一語一語、音程をとり、それも音程ばかり気にするとメロディも一音、一音(ひらがな)になり、流れに乗れません。音程にうるさすぎる先生は楽譜の音符の下のひらがなで歌わせてしまいます。ひとつの音(一語)がちょっとでも長くなれば遅れ、短くなれば先走ります。今日のポイントです。歌は一語一語でなく、フレーズ(大体、2小節)で覚えましょう。ことばも声も安定しますよ。カヌマがいつも言う“テン...【他の教室で習ってました】相模原市カヌマミュージックスクール
「はっしゃん式 成長株集中投資で3億円」著者:はっしゃんを読みました。著者のはっしゃんさんは、個人投資家の方で、現在はyoutubeにて、投資家Vtuberとしても活躍されています。今はもう退職していますが、もともとエンジニアとして会社勤め
部長に話をしてから、暫くして いつもの様に仕事をしていると 部長 「全員仕事が終わったら、会議室に集まってください。 会社からの大事な話があります。」 突然!!何の話?? 全く分からないまま、会議室に集合しました。 会社 […]
※2018年の旅行でござる ー造り「牡蠣ワイン蒸し 他季節のさかな」ー さて、 夕食は「食事処 御崎亭」で。 仕切られた掘りごたつ式のテーブル。 窓際のテーブルじゃなか
おはようございますヽ(●´∀)人(´∀●)ノ 嬉しい日曜日です(/・ω・)/ 今日は何をしようかな_(:З」 ∠)_ にほんブログ村 むぎちゃんのために1日1回を押していただけると嬉しいですヽ(*´∇`)ノ さて、コーギ...
2021梅酒 梅酒を漬けてからまだ1ヶ月も経っていません が、 早くも、氷砂糖が全て溶けました。 今まで何度か梅酒を作っていますが、こんなに 早く溶け切ったことがなかったので、びっくり ゆっくりと梅のエキスを抽出する方がまろやかに仕上がると聞くのですが、さて今年の梅酒はどうなるかな。 昨年の梅酒の梅を使って 昨年の梅酒ですが、梅酒自体は飲み切りました が、漬けていた梅は、たまに食べたりするものの、量が多いため全ては食べきれません。 捨ててしまうこともあるのですが、今回はタッパーに入れて保管していました。 それがこちらです。 しわしわ婆さんも居ます。笑 けど、この梅の活用法、私が思いつくのは梅ジ…
この記事ではコロナ感染騒動が1年以上になり感じたことが書いてあります。とくに危機感は身近で発生しないと実感がないことについて思いを巡らしました。
住設機器の中でも使用頻度が高い【トイレ】意外と【間取り】を考えているとき後回しにしがち!そんな【トイレ】の設置場所を決める時に意識すること、限られたスペースをどうするべきか、調べた各メーカーのタイプ特徴について分かりやすく書きました♪
コロナで1年遅れで開催されたEURO2020もいよいよ決勝トーナメントがはじまります。 どこが勝つか、強豪が勝つとも限りませんが、それがサッカーの、勝負の面白いところ。 どこが、勝っても面白い大会になるのは間違いないので、眠い目をこすってEURO2020を楽しみましょう!!
こんにちは。 服の生地についてのブログを書いています、服地パイセンです。 「植物由来の繊維が環境負荷を軽減する」 ということは、どういうことなのか。 なんとなく天然の繊維の方が環境にも人体にも良さそうな気がする、くらいで具体的に理解していませんでした。 もしかしたら皆さん知っているのかもしれませんが、僕は知りませんでした。 調べていって、今の自分なりの答えがわかったのでまとめてみます。 キーワードは【脱炭素】です。 植物由来の繊維は「脱炭素社会」に貢献できる カーボンニュートラルという考え方 カーボンゼロ、カーボンポジティブ、カーボンネガティブ カーボンニュートラルは何がきっかけで注目された …
何年も前からシャワーヘッドを交換したくて、近所のホームセンターに行っては眺めたり、遠くのホームセンターに行っては「これは近所にはない商品だな」などと比べたりしていた。 私が望むシャワーヘッドの要件 *手元で止水出来るもの(ただ完全止水だと水道管に負担がかかるので、完全止水しないもの) *お湯の肌当たりがよいもの(マイクロバブルとか出てくる水に特徴があるもの) *出来たら塩素除去出来るもの なかなかホームセンターにはこういった商品はなくて、ズルズルと何年も経っていた。 以前、テレビCMで観た「顔についた黒いマジックがシャワーで落ちていく」CMの商品も調べるとかなり値が張った(税込み44990円だ…
エルミタのマニラ警察本部で銃乱射!警官2名死亡、犯人は酔った○○・・アーマライトM16を使用したとみられ、強力な銃器を使用しての今回の事件、酔っていたと伝えられるが相当な殺意?警察准将の事務所へ向けて発砲した!幸い事件当時、留守にしていたが・・対応に当たった警官が撃たれ死亡、犯人は外のゲートへ逃げ警官と鉢合わせ、銃撃戦
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こんにちは京都の朗読家 馬場精子です 今日は「法然院・善気山念佛会」での朗読コンサートでした お越しくださった「妙昌」さんが、今日のことをブログ…
「アニメは好きじゃない」とキッパリ宣言されている母上なのですが、私が鬼滅が好きなのを徐々にアピールしており、部屋に鬼滅グッズも溢れているので、段々と「題名」ぐ…
冷凍パンの通販『フスボン』の【9種アソート】を注文しました。お試しセットは送料無料で安く購入でき、冷凍商品で日持ちもするため、一人暮らしに助かります。低糖質パンはマズいイメージありますが、実際の味の感想を含めてブログにまとめます。
こんばんはユキです。 引き続き小江戸川越、蔵造りの町並を散策していきます。 前回のあらすじ、無料駐車場のJAいるま野あぐれっしゅ川越から徒歩15分位(5才の娘と歩いて) 天気はやっぱり曇り 小江戸おさつ庵、時の鐘に到着! 和風のスタバを横目に川越プリンまで歩き、プリンを購入! 多少順番は違うかもしれないけれどご愛嬌ということで。プリン美味しそう! という事で購入しました。 続いてかつおぶし中市本店を目指します!川越ショコラを横目に・・・って写真がない!何をやっていたんだ!しっかりしてください私! 再び蔵造りの町並を歩いていきます。浴衣姿の方もちらほらいて風情があります。 目的地に到着しました。…
美味しい!簡単!癒される!いよいよ新潟も始まりました初夏の「豆アジ」。 昨年に豆アジ釣りの楽しさを知って、仕事 ...美味しい!簡単!癒される!いよいよ新潟も始まりました「豆アジ」の季節。春に産卵されて孵化したアジの稚魚が、この時期堤防へ集まってくるんですが、この親指サイズの5~7㎝ほどの「豆アジ」は期間限定の初夏の風物詩。 今年も、今か今かと楽しみに待っていました。
配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。
現在放送中のスーパーカブは山梨県北杜市が舞台となっており、 ビジュアルが奇麗ですし面白いなと思って観ています。 そのスーパーカブでは、主人公たちの修学旅行先と…
こんにちは、かーくんです。 この記事では、2021年5月の「フィデリティ・欧州株ファンド」運用実績について紹介したいと思います。 このファンドは、英国および欧州の取引所に上場している大型・中小型の優良企業に投資を行っています。 本記事の内容
人と協力し合うのに必要なこととは何でしょうか。6月25日山羊座満月の蟹座の太陽からは、そんなテーマを投げかけられているよう…。蟹座とはグループで共有する価…
ご訪問ありがとうございますアリスと申します旦那さんと2人暮らしのOLですおでかけ先や美味しいもののことを中心に働く主婦のホッと一息…たまに毒吐き(笑…
ブログを100記事書きました!長い道のりでしたがこれからも頑張ります。どもども酔月です!ステイホームで水耕栽培をはじめました。完全に初心者ですが楽しくおうち時間を楽しみます!水耕栽培キット Green farmの「 UH−A01E」を使っています!
cocoちゃん抱っこをねだりやっとお膝にのせてもらいましたが…意地悪なDadちゃんと抱いてあげたらいいのに〜(⑉•̆ ·̭ •⑉)モー!!顎を引っ掛けてバラン…
今日は下の階のおっさんの騒音で4時過ぎに起こされたので早朝から陣馬山にGO!6月の土日が晴れるなんて珍しいような・・・目標はハヤシミドリシジミですが朝だとあんまりいないかなとやや期待薄。着いた直後は時間が早すぎたのかゼフの飛んでいる姿は見られず。棒で木を叩いている先客がいましたがあまり成果はなさそうでした。到着から少し経過してからチラホラと青緑の蝶が飛び回る姿が。カシワの葉に止まっているところを撮影。...
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です!! みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか?
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
ゴールドコースト情報館。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。
ハンドメイド品を含めて様々な形状・種類のものがあるストームグラス。 結晶ができる原理、そして天気との因果関係ははっきりしていないそうですが、見ていて楽しいのは確かです。 日々変化する一期一会の結晶を、皆で愛でてみませんか?
心の支えのきっかけづくりに! どなたでも
日頃感じた事、想うことなどつぶやいています。
自由やっていきます。私の言葉を誰かが見てくれていたとわかれば、幸せです。 もう少し生きてみよう。
Fallout1~4やNewVegas! FOシリーズの話題なら