今日ゆとりがあったので、起きてメントレの前に、自分の身体に感謝をしました。 最近「身体に感謝~」は、割とトイレとかお風呂でやってます。身体触ってありがとうって…
今日は朝からゆっくりできたのでメントレ。自分の中のマイナス思考と向き合って色々調整しました。 やり方は簡単です。嫌な気持ちがするワードに対して、心地よいワード…
今日ゆとりがあったので、起きてメントレの前に、自分の身体に感謝をしました。 最近「身体に感謝~」は、割とトイレとかお風呂でやってます。身体触ってありがとうって…
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