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うつ病患者向けの時間効率の良い家事術 ~無理なくスマートに日常を整えるセルフケアガイド~
心と体を支える!うつ病患者のための健全な食生活ガイド
うつ病患者のための日常セルフケアガイド ~毎日の小さな実践で心と体を整え、生活の質を向上する~
うつ病患者のためのシンプルな生活改善術ガイド ~毎日の小さな実践で心身の健康を取り戻す~
うつ病患者が抱える問題を克服するための実践的解決策 ~日常の困難を乗り越え、安心した生活を実現するために~
うつ病患者のための生活改善の実践的ガイド ~毎日の小さな工夫で心と体のバランスを取り戻す~
うつ病患者のための基本的なメンタルヘルスケアガイド ~毎日のセルフケアで心を整え、前向きな生活を実現する~
うつ病患者のための日常生活安全ガイド~安心して暮らすための具体的対策とセルフケア~
うつ病患者が直面する家庭内問題とその解決策~温かいコミュニケーションと実践的サポートで安心の家庭を築く~
うつ病患者のための不安解消テクニック ~心の安定を取り戻す実践ガイド~
うつ病患者のためのリソースと支援制度ガイド~頼れるサポートで安心の未来を築く~
温かい心で支える:うつ病患者のための実践サポートガイド
うつ病管理のためのストレスフリーな生活ガイド~自己ケアと習慣改善で快適な毎日を実現する実践的アプローチ~
うつ病患者の日常課題とその改善策~安心して前向きな生活を実現する実践ガイド~
うつ病患者の日常生活における安全管理と注意事項~安心して暮らすための実践ガイド~
梅雨の長雨に泣いていたノヴァーリスは、6月、7月のバラの咲き時より、むしろ今のほうが綺麗な花をたくさん咲かせています。今は晴れ晴れとした様子でサンルームのほうに顔を向け「こんにちは!」と言っているように見えて、ノヴァーリスが若返った感じ。
夏の田沢湖…みずうみは、美しく晴れて、光きらきら、透明な水…♪お湯加減もちょうどいいです。…ホースで水を入れて…お日様で温めて…さあ、入っていいよ。子供の...
ぺったりおやすみ中のももケツさて以前は大好きだったはむはむぴゅーれこの前久々にあげたのに食べてくれなくて再チャレンジうん、興味はあるみたいだだけどいらないかぁ…
※久しぶりの夕暮れ写真♪やっぱり、この時間帯がお気に入り (●´∀)b8/15撮影分です。いつもご訪問ありがとうございます。クリックしてもらえると嬉しいです!よろしくお願いします゚+。(o・ω-人)・.。*↓ ↓ ↓ にほんブログ村※コメントをいただける場合は、下の「拍手」からお願いします☆...
私は商社でバリバリ働いてきたわけですが最初から立身出世を目指してたのかというと 全くそんなわけではなかったんですよね。 最初は純粋に仕事を必死に覚えて新しい経…
bebeくん捕まった〜ᵒᵐᵍᵎᵎᵎ٩(⌯꒦ິ̆ᵔ꒦ິ)۶今朝はお弁当おかずのアイデアが浮かばず《お届け弁当》でしたパーパ〜おーまーたーせー!ママがねおまわりさ…
兵庫県上郡町のふるさと納税の返礼品『氷しめ鮎8匹』を紹介します。寄付金は10,000円です。 あまり時間がなくて申し訳ないのですが申込受付期間が9月9日までなんです。そしてまた在庫残り4点だそうです(8月31日現在)。もうちょっと早く紹介すれば良かったと反省・・・。 名水百選、播磨五川である千種川のほとりで大切…
スポンサーリンク 飲食店でバイトしていると、定期的に検便をしなければならないことがあります。 検便は重要なのできちんと提出しなければなりませんが、どうしても便が期限までにでないという人もたまにいます。 僕は今まで飲食店の ...
先日、安倍首相が辞任表明をされました。長い間お疲れ様でした。 様々な言葉を残した安倍首相 小泉元首相の後覚えていますか 流行語と政治 様々な言葉を残した安倍首相 安倍首相が在職中、様々な言葉が流行しました。 アベノミスク、忖度、オンライン帰省、等々。 アベノマスクなんて言葉も流行りました。 2020年の流行語大賞では、「アベノマスク」はきっとノミネートされることでしょう。 小泉元首相の後覚えていますか 小泉元首相の後の政権について少しまとめてみます。 【在任期と名前】 2001~小泉純一郎 2006~安倍晋三 2007~福田康夫 2008~麻生太郎 2009~鳩山由紀夫 2010~菅直人 20…
8月11日の続きですこの日のお宿は『星の庵』さん周りにはなぁ~んにもないホント、丘の宿って云う感じです結構、昔から知っていたのですが、なかなか泊まる事が出来なかったんですよね今回は、ラッキーにも予約が取れました以前は、ドミトリータイプもありましたが、コロナ対策の為、個室のみお部屋はお宿一押しの【さくらんぼ】プライベートテラスから、旭岳が見渡せるお部屋ですよぉ~お部屋の中のウエルカムボード?客室は全てハンドメイドだそうで、とぉ~っても可愛いんですお風呂に入れると云う事で温泉ではありませんがひのきの香りに眺めも良く、ゆったりとした気分で夕食は19時頃からダイニングで今までは大皿料理をシェアして頂いていたそうですがこれもコロナ以降、個別盛り付けに地元のお野菜中心のメニューですが、お腹いっぱいにでも、デッセルまでしっか...周りに何もない素敵なお宿『丘の宿星の庵』~北ドラvol.4~
北海道安平町のふるさと納税の返礼品『【夢民舎ブランド】はやきたチーズ色々詰合せ』を紹介します。寄付金は10,000円です。 『【夢民舎ブランド】はやきたチーズ色々詰合せ』は、All Japan ナチュラルチーズコンテスト受賞歴アイテムの詰合せです。こちらの詰合せは日本人に合うように吟味を重ねたチーズで、風味が良くてワインはもちろん、日本酒や焼酎にも良く合って、お酒の種類を選ばない美味しいチーズな…
*.:。(o ´∀` o):.* よ゜:: う.。: こ..*.そ゜:..(o ´∀` o)。:.*Welcome to *Riyon's Room*いつまで続くのかしら、、、(;´・ω・)はらまきリヨンちゃん。リヨンすわん。のお腹は今はがんばってくれてる状態。ベロの色・厚みが、、、気になるけどいつまで続くのか、、、うんざりなのはこの暑さ💦朝から夜中までずーーーっと暑い。あと3日で8月終わるけど・・・9月も続くのかなぁーーーーーーーーーーーーーーーあと何年この暑さを我慢...
8月16日(日)の大阪セミナーも、大感動の中、楽しく終了しました。 参加された皆さん、ありがとうございました。 懇親会でも、いろいろな話題で、深く語りあいました。 この記事は、先日書いた、「平和の少女像」の続編になるので、まだ読んでいない方は、先にそれを読んでから、読み進めてくださいね。 翌日の17日(月)は、仲のいい友人たちが集まってくれて、一緒に裏の日本史の調査に行きました。 向かった先は2カ所で、大阪府堺市と大阪市西区でした。 最初の訪問は、堺市にある「妙国寺」でした。 遅刻してからの登場です。 暑い中、お待たせして、申し訳ありませんでした。 この寺には、幕末に起きた、「堺事件」を調べる…
こんばんは🐷💨💨はじめまして。←我が家のプロフィール、家計事情はこちら♡今日はパートお休みでした!八月が終わりますね~【中古】 夏の終わり /森山直太朗 【中古】afb価格:110円(税込、送料別) (2020/8/31時点)">【中古】 夏の終わり /森山直太朗 【中古】afb価格
泳いでいて、段々進まなくなるのは何故 クロール1000Mは、楽々泳げても、 その後は、進まなくなってしまう 姿勢 修正してみても、改善されず 意地で泳ぎ続けるので、疲れるばかり 嫌になっちゃ
抗がん剤AC療法。。。3クール13日目。。。今日も元気です 8月最終日。。。本日も多治見市は最高気温37.9℃。。。今月猛暑日は25日間ですって昨日の断捨離についてのブログにROUGEちゃんより耳寄りな情報をコメントにいただきましたいつも情報ありがとッ。。。さっそく調べてみました「ありがとうブック」。。。不用になった古本・古書・DVD・CD・ゲームなど寄付できるんですってただわたしのガイド本。。。古いので。。。一度...
二台の電柵くんが、田んぼA・Bを護ってくれそうなので・・・・・ お出かけオニギリを持って、今津町のたかしま市民協働交流センター通いを。 「...
「テイルズオブクレストリア」にて開催されたリタとコハクが登場する「プレミアム召喚」のガシャです。ガシャの詳細や、新規キャラとストーンの性能を評価します。闘技場で起こるバグについて、対策方法も紹介。
愛するステキなあなたへ こんにちは merumamaxです いつも、ブックマーク 、スター、読者登録、Follow @LuBUPsAiKOhEtn9 ブログ村応援にほんブログ村 本当にありがとうございます 励みになっております 今週のテーマは「知ってよかったこと 飽き性でも続けたいこと」です 今日は「ラジオ体操」についてです ラジオ体操の効果に気づきたのは ラジオ体操のメリット ラジオ体操の時間別効果 ラジオ体操の正しい動きを知るには ラジオ体操の音源 最後に 今週のテーマは「知ってよかったこと 飽き性でも続けたいこと」です 今日は「ラジオ体操」についてです 今では集団ではなかなか行われなくな…
8月31日(月)15時現在、 伊東市にて新たな新型コロナウイルス感染者は確認されておりません。 引き続き、感染予防に努めていただきますようお願いいたします。 【伊東市 危機管理部 危機対策課】
市販のソフトクリーム?(スーパーで並んでるもの)と、その場でソフトクリームにしてくれるものは正直 どちらも同じものだと思
花用のバッグ。私の場合、花を持ち歩くのは、主にお墓参りの時。最近は短くちゃんと整えて持って行くので前に作ったの程の丈は、必要ではなくなり、なので、また一つ...
昨日、テレビで「逃走中」を見ていたときに、みんなで話していたんです。 「もし、我が家の子どもたちが出たらどうするだろうね」って。 ※「逃走中」というテレビ番組は、黒ずくめのめっちゃ足の早い人に捕まったら駄目。ミッションをクリアしたりして最後まで勝ち残り賞金を手に入れよう という鬼ごっこ番組! 面白そうなので、漫画に描くことにしました。 初回は長女きーちゃん。 きーちゃんは、携帯大好きJKです。 そして、謎の「ぴえん」・・・ 子供たちの間で流行っている「ぴえん」 なんでしょう? 私もわかりません(笑) その、正体不明の「ぴえん」には、歌があるとのこと。 よく歌っています。 で、「ぴえん」とは? …
楽天市場が最大級にお得になる『楽天スーパーセール』が、間もなく開催されそうです! 楽天スーパーセールとは 四半…
人間ドック行ってきましたよー 今回は、脳MRの検査をオプションで追加したので3万円超えちゃいました。 でも去年、家族がくも膜下出血になりこれが自分の身…
堺筋の道修町1交差点から東入にあるラーメンのお店「ぶっこ志」さんに行ってきました♪ 牛骨ら~めんで大人気のお店にようやく訪問いたしました!
腕の痛みが激しくて、整形外科にかかっているが、デパスを処方された。 薬の説明を見ると、気持ちを和らげると書いてあるが、要するに向精神薬である。 痛さと暑さにデパスと睡眠薬を飲んでしまう。 結局、目の前の辛さを躱せれば良いという精神の人間らしい。 約10日間そんな生活をしたら、何となく世界と自分の間に薄いレースのカーテンがかかってくる様な感覚がしてくる。 さすがに危ないと思い、昨日はデパスも睡眠薬も飲まずに眠った。 何となく薬が体に溜まっている気分で、1日うとうとして過ごした。 たとえ薬の作用でも、毎日へらへら機嫌良く過ごせれば、それでも良いのだろうか?? わりと私は依存体質だから危険だ。 早め…
砂糖といえばニキビや肌にとって良くないイメージがあり、実は優れたスキンケア効果があることは意外と知られていません。 砂糖は傷を治す薬として、厚生労…
私の中でちょっとした変化がおこってそうで最近よく眠くなるちゃんと寝ていても眠くなるお仕事から帰って夕食を食べると必ず1時間後ぐらいに眠くなるから血糖値のせいだとは思うけど気をつけて ゆっくり食べても 1食分を別けてたべても結果は同じだから元主人の介護に寄って生活サイクルが変わって早起きするから単に早く眠くなるだけなのか割と元気だと思ってるし疲れてると思えないけど本当は疲れてるのか怠けたい病みたいな...
ロックダウン中に付き添いなしで心臓にペースメーカーを入れる手術を受け、ケロリと同日に帰宅したタフおじいちゃんこと、私の義父は、夫のお父さんです。 眺めの良い場所に一人暮らし ジョージタウンの マルタ商店 で、お義父さんの好物をいろいろ買って、 お刺身とおはぎがマイブームらしい キ...
こんにちは。 現在息子は生後7ヶ月終盤。 とうとうベビーフードデビューを果たしました! それも海外製をね…!!! もくじ 海外製!Gerberのベビーフード 生後7ヶ月息子の反応 Gerberとはなんぞや なぜいきなり海外製 Gerberのベビーフードについて私が伝えたいこと 1.予想外にほんとにおいしい 2.フルーツを手軽にあげることができる 3.種類が豊富 4.サポートが丁寧 おわりに 海外製!Gerberのベビーフード 食べたのはこれ。 あふれ出る海外感…!!! こちら、りんごとにんじんとマンゴーが混じった、モグモグ期(生後7〜8ヶ月)用のベビーフードです。 出すとこんなかんじ。 少しド…
8月30日、東京ドームで 行われた巨人対中日。 第15戦は 巨人先発投手:直江大輔、 中日先発投手 :勝野昌慶の 両投手の投げ合いで始まった。 1回裏、松原選手の中犠飛で 巨人1点先制。 0対1。 丸
8月31日今日は野菜の日。今朝は久しぶりにしのぎやすい朝でした。今日は野菜の日ニンジン派のメロリンくんです。うまうまでちゅ猛暑が続いたハムちゃん地方。ハムスタ…
地元のひまわり畑。市から 満開のお知らせがあったので見てきました。小ぶりで丁度良い高さ。祭りも花火も 何もない夏。ひまわりはちゃんと咲いてくれました。ランキング参加しています。ポチ↓っと応援宜しくお願いします。にほんブログ村いつもありがとうございます。朝晩 少しだけ秋の気配を感じ始めました。でも 日中はまだまだ猛暑です。...
インパクトホールディングスはこちらで二回ご紹介しました。 今日、爆上げしています!11時10分現在、昨日より445円上げて2,785円になっています ストップ高いっちゃいそう!凄いです。昨日安倍総理辞任で一時急激に値が下がった時もかなり戻していたので強いなとは思っ
まさかね…こんなコトになるなんて人生、何があるか分からないほんと…そう思うよ数日前には想像できなかった展開結論から言うと…タマ…年下彼氏と破局しましたショックすぎて...
家族が食べたものの脂質や糖質を吸収せずに出す効果があるサプリメントを飲み出して多少、効果があったと言うので私も便乗しました。一日4粒、クチコミでは食前30分前に飲めば良いらしい。3ヶ月間、時々飲み忘れもありましたが最近、定期通院で体重を測ったら看護師さんに「ダイエットしてます?」と。痩せるより運動不足の方が気になって仕方が無いので近隣のスポーツセンターへ通い出したけど、最近は滅茶苦茶暑いのでサボり気味。2kg近く痩せてました。この暑さで動かなくてもダラダラ汗が出てくるし、昼食前だから腹減ってみたいなところもあるんじゃないかなと思いつつ、最大の原因が着ている服の分も含めてザックリ計量していること…
いつまでも暑い日が続きます。暑い日には、アイスを食べようとコンビニで買ってみました。かき氷タイプのアイスです。写真のとおりのアイスだろうと フタを開けてみたら えええ・・・・。 えええ・・・・。こ・・・古代米を買ったつもり無いんですけどぉ? フタを二度見しましたwwwこれはメーカーの狙いなんでしょうか?小豆がビッシリ。アイスに混ざっているものだとばかり思っていました。 氷 ドーン!ミルク ドーン!古代米 小豆 ドーン!みたいな製造工程が思い浮かびました(汗 関西ブログ|にほんブログ村
おはようございます☺ワクワク・ハッピーたくやです☆ 先日はお休みだったのでお洒落な和食レストランに行ってきました🐟 かなり良かったのでまだ後日ブログでアップしますね☺ 今回は1週間のまとめと言うことで4本アップしましたので、見逃した方やまだ見てない方に分かりやすく解説しますね🍀 8月25日の記事 takuya-happy.hateblo.jp この記事はタイトル通りパンケーキが人気のお店です☺私は抹茶ミルクレープを頼みましたが、ケーキもクオリティが高くて美味しかったです✨ 店内は可愛くてお洒落な雰囲気で、女性に人気のお店でゆっくりくつろげるカフェですね☕ カフェ好きな人、スイーツ好きな人におす…
外出が多くなった姑 酔っ払いの帰宅 何もできない姑 外出が多くなった姑 私が平日の家事もやるようになって、何故か姑が夜に飲みに行くことや遠出の外出が増えました。それは、全然いいんです。 ただ、飲みに行く日の送迎がどうしても嫌でした。以前は送迎もしていたし、休みの日ならば苦では無かったのですが、平日に行かれると夜遅くまで私も起きていなければいけないのが、段々嫌になってきました。 昔、私が家から近い職場で働いていた時に、数回駅まで姑に送迎してもらったことがあったので、今度は私が送迎するのは全然良いのです。 ただ、私は翌日に仕事もあるわけだし、早く寝たい。姑の迎えの為に晩酌もせず、遅くまで待っている…
おはようももたいつもの場所起きてきたらものすごい寝癖Σ( ̄。 ̄ノ)ノ撫でて少しきれいになったら煮干しタイムよ開けたてだから美味しいかな〜食べ終わったら砂場でま…
カウンセリングや心理学のテクニックを学ぶには、たくさんの時間と受講料が必要だから、諦めていた方々...
数えきれないほど訪れている箱根。多分50回とか?!もっとかも?!(笑)そのほとんどが車での訪問 ◆ 何かのついでにふらりと寄るだけだったり・・・ ◆ 単に走ることが目的だったり・・・ ◆ 東名高速の渋滞回避の抜け道扱いだったり・・・ 目的地として訪れたことはそれほど多くはありません。しかも、徒歩でないとアクセスできない場所は意外と知らなかったりします(^^) で、先日も小田原...
おはようございます。月曜日は子供たちに口うるさくなってしまう、4児ママKei(けい)でございます٩(๑´3`๑)۶「忘れ物ないように入れたの?」「マスクはーーー」「もう時間だよ!」と朝から声を張り上げ…1日がスタートしたばかりなのに、すでに
ダイエットをしようと思っては行動できず、自分を責め、そのストレスでお菓子を食べ、その行為に罪悪感を持ち、またストレスで過食する・・・ そんな負のスパイラルに陥ることがあった。 だって外暑いし、頭ぼーっとするのが嫌だし、日焼けも嫌だし。。。 そんな理由を作っては実現させない自分がいる。でもダイエットは猛烈にしたい。太って醜い姿の自分を見るのはとても嫌なので、何とかして自分をコントロールしたいわけだ。 そんな時に、自分が考えていることって、 「今日は1時間は運動しなきゃ!」 「その前に筋トレしなくちゃ!」 「終わったらプロテイン飲まなきゃな。あー在庫が切れてきた・・・」 「明日に響かないように風呂…
今の仕事は12年やっていて、もう飽きてしまったし、部署異動してやりたいことがあるか、と言われるとそうでもなく、新しいチャレンジがしたいと思い、転職活動を始めている。 しかし、何度となく書類選考で落ちてしまう。面接までいったのは2社のみ。。。 もう20社以上は応募しただろうか。もちろん、気に入った内容でもそうでないものでも、求めているスキルと自分が持っているスキルが不一致でも、関係なく応募しているから、というのはある。 でもね、分かっていても、落ちるのは辛いのね。 自分が全否定された感じ。 面接までこぎつければ、頑張って誠意を見せたり、自分のアピールポイントを一生懸命話せるのに、とやりきれなくな…
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です!! みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか?
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
ゴールドコースト情報館。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。
ハンドメイド品を含めて様々な形状・種類のものがあるストームグラス。 結晶ができる原理、そして天気との因果関係ははっきりしていないそうですが、見ていて楽しいのは確かです。 日々変化する一期一会の結晶を、皆で愛でてみませんか?
心の支えのきっかけづくりに! どなたでも
日頃感じた事、想うことなどつぶやいています。
自由やっていきます。私の言葉を誰かが見てくれていたとわかれば、幸せです。 もう少し生きてみよう。
Fallout1~4やNewVegas! FOシリーズの話題なら