ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
ダイエット日記503 1年前と比べて…ガーン( ̄◇ ̄;) 食事追記
ソースカツ丼弁当&デブになっていた私…
久々のウォーキング 休んでも立ち止まっても
ダイエット日記502 ながらを追加
ダイエット日記501 美味しいって罪?
ダイエット日記500 目標と今の体重
スパッツの運命を担うやきにく
ダイエット日記499 下がりまくってるハードル
ダイエット日記498 お出かけ、パック
11月15日食事と体重 痩せるには飢餓感が大事!
ダイエット日記497 ひとつだけやってる良いこと
食べ過ぎ防止に効くサプリ
ダイエット日記496 おサボり報告
体の内側から整える!更年期太りに効果的な漢方ダイエットのすすめ
ダイエット日記495 食事抜きは無理だと思った日
今週の終わり頃、梅雨入りの予報が出ていますね。。。 鬱陶しいこの季節、ほとんど毎日傘のお世話になるわけですが、快適に過ごす為に有効な傘のお手入れについて取り上げてみました。 傘の汚れは撥水性...
あの日からの事 1あの日からの事 2あの日からの事 3あの日からの事 4あの日からの事 5あの日からの事 6あの日からの事 7あの日からの事 8あの日からの事 9あの日からの事 10あの日からの事 11あの日からの事 12あの日からの事 13あの日からの事 14あの日からの事 15の続きです。新たに撮り直したMRI画像を持って、2度目のA医師の診察へ向かいました。ケガをしてから半月経っていました。長いGWさえなければ、もう少...
ブログに訪問していただきありがとうございます! 今回は「フライングピジョン」ポーズにチャレンジした内容をレポートします! 難しいポーズでしたが、やりやすいポイントを見つけたので、それについても紹介します。 「フライングピジョン」にチャレンジする経緯 「フライングピジョン」のやり方 まとめ 「フライングピジョン」にチャレンジする経緯 別名を「賢者のバランス」と言ったりしますが、その検索数は少なく、「フライングピジョン」の方が倍近く多かったので、こちらの名前にしました。 実はだいぶ前にチャレンジして諦めた経緯があるんですが、そのときは腕を肘に載せただけで痛くて、浮くことも出来ず😣...それと恐らく…
ブログに訪問して頂きありがとうございます! 今回は「サイドクロウ」にチャレンジした内容をレポートします! 「アームバランス」をやったことがある方や、これから始めようと思っている方むけの内容になっています。 「サイドクロウ」とは? 「サイドクロウ」の入り方 「チャトランガ(四股で支えるポーズ)」に移行 「サイドクロウ」のバリエーションも発見 まとめ 「サイドクロウ」とは? 「クロウ」は英語で「カラス」なので、そのまま横向きのカラスと訳せそうです。 「カラスのポーズ」は「鶴のポーズ」に似ているポーズで、違いは腕が伸びていれば「鶴のポーズ」になり、腕が曲がっていれば「カラスのポーズ」になるようです。…
ブログに訪問して頂きありがとうございます! 今回は「鶴のポーズ(crane pose クレーンポーズ)」のシークエンスに初チャレンジした内容をレポートします。 鶴のポーズは腕2本で体を支えるので「体幹力」と「バランス力」が必要なポーズなので、この記事は「アームバランス系」を少しでも練習したことがある方向けになっています。 スタートは「花輪のポーズ」 次に「鶴のポーズ」 次に「三点倒立」 最後に「ジャンプバック」して完成 まとめ 今まで単独でこのポーズをやったことはあるんですが、他のポーズと組み合わせるシークエンスがあるか調べてみたら、なかなか曲芸っぽくて面白そうなので興味が沸きました。 ただ「…
昨日のブログで書いた事をネットの知り合いに教えましたら30代男性と女性と50代の女性の3人にめっちゃ感謝されました。( *´ ︶ `* )やってみて良かった事を調べたら”定説だった件”温タオル10分(冷めるまで)で効果テキメンなのは眼精疲労時の温め効果と同じです。目が疲れた時も同じ方法ではぁぁぁあ( ´ Д ` ) =3ッテカンジ今ぐらいの季節は難しくて朝はちょっと肌寒くて日中は蒸し暑かったりするから何処のお店もエアコンガ...
去年の4月の体重60.2㎏から今年3月末に54.3㎏台までダイエットして、今はその体重をなるべくリバウンドしないように意識しています。 身長は157㎝なので、54㎏台で標準レベルです。美容体重は全く意識していません(ムリです)💧 4月は大好きなコンビニスイーツを週イチに制限しましたが、それでも食べ過ぎだと注意されて月イチに抑えるようにしてみました。 その結果と今後の対策について、この記事でお知らせします。 //
あの日からの事 1あの日からの事 2あの日からの事 3あの日からの事 4あの日からの事 5あの日からの事 6あの日からの事 7あの日からの事 8あの日からの事 9あの日からの事 10あの日からの事 11あの日からの事 12あの日からの事 13あの日からの事 14の続きです。ビデオを見て、もしかしたら膝の負傷は激突の時ではないのではないか?と思いました。今回の事でいろいろ調べましたが、それぞれのケガにはそうなりやすい...
サクサク。キチキチ。アゲハの幼虫たちが葉っぱを食べる音。夜寝る時や夜中に目が覚めた時、その音が聞こえると幸せな気分になります。
昨日の休みも終活的な事をやってたけどそれらの全ては、私の残りの人生を素敵に生きる為の基礎作りであり息子や嫁に迷惑を掛けない様にしたいという想いが込められてる。私はいずれ、この世を去る日が来るだろうけどシンプルに暮らしていれば遺品処分が楽だろうからね。私はそんな事ばかり考えて品の処分をしてたりするけどその理由は、旦那さまの両親の色々を私がひとりで整理して処分した経験が有るからなのでちょっと特殊なのか...
もう何度も書いてきた事だけど、4年ぐらい前にも似た感じの事がありまして落ち着いて数年経った昨年から、また頚椎の不具合が始まって季節の変わり目とか、気圧の変化の激しい日とかお疲れの時とか寝不足とかストレスが溜ったときとかに頚椎の不具合が起こるように成り冬の間は首を温めたり頚椎カラーを使ったり寝る時の姿勢に気を使うなど色々としてまして落ち着いてたのだけど5月は暑い日が続いてましたので油断してましたけど...
みなさんはリノベーションやリフォームなど住宅関連の参考書を手に取ったことがあるでしょうか? // 参考書を読むきっかけはいろいろあると思いますが、きっと費用をできるだけ安くする方法を探している方が多いのではないでしょうか? 僕の場合も中古物件を取得したあとにリノベーション費用を相場より安くする方法に重点を置いて最適な参考書を探しました。 しかし10冊以上読んでも内容は似たり寄ったりでそのどれもが「費用削減」のタイトルに名前負けしている内容が薄い書籍がほとんどでした。 おそらく書いている人は実際にリフォーム業者と折衝したことのない頭でっかちな人が多いのでしょう。 世に出回っている「リノベーション…
目が最近疲れやすいです。仕事上、毎日PCを見るので仕方のないことかもしれませんが、、、ただ、ブルーライトカットメガネを使っていた時は、こんなに露骨に目が疲れると感じることはありませんでした。というのも、ブルーライトカットメガネを無くしてしまったんですね、、、なぜ、無くしたのかというとあれですよあれ、、、成人している方はだいたい想像つきますよね??(笑)飲み会です🍺www泥酔まではいってないのですが、いい...
昨日を振り返ってみると意外と外にいる時間が長いことに気付きました。まず朝は、アンティークのメロンパンとカフェラテ!昨日購入していたので、家で食べました。我ながら優雅な朝を迎えたと思っています。満足度高め!そして、昼から3か月ほど切っていなかった髪を切りに行くことに💡スッキリしたところで、お昼を求め、ぷらり。auスマートパス会員限定のクーポンを見ていると、金曜日はマックのポテトSかシェイクが無料とのこと...
こんにちは、miyaです。今日は息子の運動会でした。晴れて暑かったですが、時々曇ってくれたので助かりました。ずっとカンカン照りだとキツいので(--;)日焼け対策も万全にしたつもりだけど、明日になってから「こんなとこが焼けてるーー( ̄□ ̄;)!!」なんてことにならなければ良いのですが…。今日はお弁当作りのため3時に起きました。3時に起きてこれ・・・?って感じですが、時間に余裕がないと失敗しそうなので、いつもだいぶ早めに起きています。とりあえず、怪我もなくとっても楽しい運動会でした(^^)ですが、私の場合まず一日動けるかどうかが勝負でして・・・昨日からかなり不安でした(^^;途中で具合が悪くなって…
大きな音が苦手です。 一番多く私を悩ませるのは、バイクの「ウォン、ウォン、ウォン」という爆音。パチンコ屋とかロックコンサートなども絶対無理。ある忘年会では大音量で音楽を流すので、毎回欠席しています。隣の机に荷物を放り出すように置かれると、思わず顔をし
休みの2日間部屋の引きこもって外出せず終活的な部屋の片付けを行ってたけどかなりの満足感を得られた。残りの人生の”私の生き方”はすでに決まってるそれに沿って、私のスケジュールは体調に左右されつつもゆるやかに決められていて、楽しみながらも確実な終活を行う日々です。私の生き方ってのは特殊でも何でも無く極当たり前で普通で一般的で今の社会を生きる同年代の人の殆どが同じ様なな感じだろうなと予測出来てたりします。...
4月に家に入れたのは洗濯した物を畳む前に入れるための無印良品のバッグでした。 www.namakemonologue.com 5月は家に入れたものはそれほど多くないです。でもなかなか断れなくて家に入れてしまったものがあります。 反省を込めて、5月に家に入れたものの総括をしてみます。家に入れたものの中でも、消耗品(消えモノ)は対象外です。 //
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です!! みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか?
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
ゴールドコースト情報館。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。
ハンドメイド品を含めて様々な形状・種類のものがあるストームグラス。 結晶ができる原理、そして天気との因果関係ははっきりしていないそうですが、見ていて楽しいのは確かです。 日々変化する一期一会の結晶を、皆で愛でてみませんか?
心の支えのきっかけづくりに! どなたでも
日頃感じた事、想うことなどつぶやいています。
自由やっていきます。私の言葉を誰かが見てくれていたとわかれば、幸せです。 もう少し生きてみよう。
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