日常のつぶやき THEME

今日も曇り空一日籠りたいところですが今日は月一の通院日薬が明日の分までし...

コロナウイルスの感染拡大により、 ここオーストラリアでも、 毎日増える、感染者。 それに伴い、学校やお店が閉鎖され、 た

朝、起きてからLDKの方へ 何だか外の天気が(・へ・;;)うーむ・・・・という感じ 朝ドラは今日からエールが始まったよ ナレーションは、声優の津田健次郎さんと…

もくじはこちら ◆エネルギーデトックスワーク協会 認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです◆ （3月29日に書いています） 夜勤明けの昨日は、お風呂に入ってから洗い物や洗濯したりして午後6時頃からやっと眠り （夜勤明けって、帰ってすぐに眠るものだと想像しますよね。私の場合、神経の緊張がずっと持続してしまうので、夕方〜夜になるまで眠れないんです） 多分22時過ぎくらいになって、なんか息子が帰ってきた感じがしたんですがそのまま眠り。 夢の中で大きな茶色いウシガエルや黄色いウシガエルが鳴いていたり、 変な壁をよじ登ってみたり←私が 昔の仕事仲間と仕事してみたりと とにかく夢ばかり見てい…

　恥ずかしいという気持ちは、自分が周囲と違っているときに起こると思います。ですが、少しくらいの違いなら、本人が恥ずかしがっているだけで、周囲は気にも留めません。 　例えば、晴れた日に傘を持って電車に乗るのを非常に恥ずかしがる人がいるかもしれませんが、周囲

春が来て・・・せっかく桜が咲いたのに、新型コロナウイルスで花見が規制されてる地域が沢山あるみたいで寂しい春になったのになんだか関東地方は雪が降ったとかで桜に雪が積もってる映像を見て٩(๑◎ ᴗ ◎๑)۶びっくりしました。まぁ、状況的には桜をのんびり眺めていられない状態なのかも知れないけどそれじゃ心の健康が保てないので昨日も書いたようにストレスはちょっと危険 (´；ω；｀)ストレスを溜めない工夫が必要かなと知り合い...

桜が咲き始め春を感じ始めたのに関東では雪だったとか我が地も寒かったけど...

昨日の夜からのは、朝起きてからもしばらくは降ってたよ 洗濯物は、まだが降ってたので外に干せないから室内干しにする事に 洗濯物を干して、風呂掃除も終わらせたので…

今年の花見は散歩のついでに近所の桜をって感じでできるだけ人のたくさんいる場所に行かないほうが良さげですね。私のようなシニアの人とか高齢者の人が危ないと言われてる新型コロナウイルスに勝つ方法は家から出ない事が最強な訳だけど私にはお仕事があるから、そうも言ってられなくて、お仕事に行くしか無いから仕方ないわね。家に引きこもっているとストレスが溜まりお仕事に出かけても感染しないかしらと気に成ってなんだかん...

「いつか使う」「いつかやる」「いつか〇〇」の「いつか」なんて、永遠に来ないよ！という言葉に逆らって「いつかやるを、今こそやってみる」シリーズ。 第４弾はフードプロセッサーです。大量のみじん切り等を手早く処理する、時短の為の便利な機器です。でも、料理をしなくなってから10年近く、場所を取るだけのガラクタ化していました。 （勝手にシリーズ化している第１弾は、「数年放置のPAOで再び顔筋トレ」、第２弾は「水素水はやっぱり効果あり！？」、第３弾は「「いつかやる」を「今やる」のはやっぱり難しい？」※です♪）

もくじはこちら ◆エネルギーデトックスワーク協会 認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです◆ 以前（2年以上になりますねー）から毎日のエネルギーデトックスワーク をしています。 フルオプションのブレスで毎日抜いていても、不要なエネルギーは日々溜まっています。 そして、これは私のフィルターを通した感じ方ですが、溜まっているエネルギーの質が以前と違ってきています。 エネルギーデトックスワーク をすることでの諸々は、こちらにまとめていますのでぜひ読んでみてください。 www.harmonize.blue www.harmonize.blue こういった（世界的な）情勢の中、毎日毎日、 …

もくじはこちら ◆エネルギーデトックスワーク協会 認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです◆ 小池百合子氏の週末外出自粛要請を受けて、今回もやはりというか、買い占めが起きています。 一人暮らしの次男から 『スーパーに行ったら、米も卵も肉も冷食もカップ麺も何もない』 『モノが買えない』 と画像と一緒にLINEが来ました。 缶詰とか日持ちするものを少しずつ備蓄して、回転させるようにしておきなよ、と折に触れ言っておいたので、今すぐに困ることはないと思いますが。 東日本大震災の時のような、すごい長蛇の列に並ぶこと自体が、感染リスクを跳ね上げるでしょうから、しばらくスーパーに行かないという…

新型コロナウイルスのニュースや会見で使われるカタカナのコロナ用語が分からず内容が入ってこないのでまとめてみました！

雨音で目が覚めました雨の落ちる音を聞いてると穏やかになるのは雨好きだから...

朝、起きてしばらくしてから、今日は朝ドラの最終話なので観る事に 感想としては・・・あっさりと終った感じ 来週からは、新しい朝ドラが始まるので、どんな感じになる…

渋谷のスクランブル交差点が人もまばらでガラガラの様子をテレビで観ました。経済が犠牲になっても、1ヶ月くらい皆が大人しくしてればコロナも治まるかな。その分の生活費の補填として給付金はケチらず現金で支給すべきと思いますね。最低でもGDPの5％で

用がないならお家にいましょうってのが世界中に広がってそうだからお家でネットをする人が急上昇中だそうでコロナウイルスの影響でYouTubeが動画再生画質を落としたとか、引きこもり用の食材の買いだめっぽいのが私の勤め先のスーパーでもかなりあるから食品スーパーは、とにかく忙しくて息つく暇もないというか、お手洗いにすら抜けられない場合が良くあるので大変だけど・・・コロナウイルスに神経質になりすぎて、運動の為の毎...

何ということか、 京都市京セラ美術館の入場が事前予約制になり、 春期京都非公開文化財特別公開は延期となり（6月5日〜） 美術館えきKYOTOのアンアン50周年特集が、 コロナウィルスのた…

石田ゆり子がインスタで紹介した猫のミーラの絵本。忙しい大人にぜひ読んで欲しい内容。シンプルで美しい装丁や言葉の中に井上奈菜さんの大きな世界観がつまってます。読んだ後は心穏やかに変化します。子供の頃の大切な気持ち・一番大事なコトを思い出すきっかけにも。

今日は娘が休みなので自分の時間で起きました娘達は通常６時３０分にアラームを...

朝、起きてからペットボトルの片づけを少ししたよ親の方が少し溜まってるって事なので、一緒にして集積場に出そうかと 朝ドラを観てからだんなと一緒に外へ いつが降っ…

　血液検査の結果、エコーによる膵臓の検査を勧められました。やれやれ、一難去ってまた一難かとぼやきました。膵臓の異常といえば深刻なものが多いと思っているからです。 　しかし、エコー検査の結果、膵臓に異常はなし。ただ、胆石が見つかりました。医師は「痛みや熱が

なぜ摩訶不思議な英単語をつかって状況を説明しようとするのか？コロナウィルスの感染拡大に歯止めがかからない今日このごろ、あらゆるメディアから流れてくる「不要不急の外出自粛要請」のニュース。連日のごとく「オーバーシュート」だの「ロックダウン」だ

曇り空の朝です今日は曇りのち雨の予報ですがまだ降ってはいません 都内で...

目が覚めて起きたら、いつもより起きたのが遅かった・・・・・Σ(￣⊥￣lll)・・・・・ o(＞＜)O　O(＞＜)o ヤバイ めっちゃ焦ったわ(T▽T)アハハ!…

もくじはこちら ◆エネルギーデトックスワーク協会 認定上級セラピスト・1dayセミナー講師 NAMIです◆ 家でTVを見なくなって（TVで観る映画は別）ずいぶん経ちますが、仕事中に多重音声で耳から入るのは防ぎようがありません。 日々ひどくなってくる状況は、日がなそれを聴いたり見たりしていたら、相当なものを溜め込むでしょう。 これの（エネルギー的な）対処は、毎日のエネルギーデトックスワークにつきます。私は。 それにしても、どうしてあんなに、不安を煽り立てる、パニックを助長させる伝え方しか出来ないのかといつも思います。 その映像は本当に必要なのか。 その言い方は、もっと別の言い方が出来ないのか…と…

アポロからクラブハリエコラボの新作大粒アポロ極上の一粒がでました！期間限定です。アポロ×洋菓子のCLUB　HARIEは見た目や味も、普通のアポロチョコとは全然違うタイプ。アポロチョコと比較して大粒極上の１粒の気になるカロリーと幸せ味の特徴に

政府が経済対策で給付金案があるけど、1万、2万じゃ大して有難みがない。やっぱり10万だと嬉しいなー。商品券にすると印刷で時間がかかり、5月過ぎに支給だと遅すぎる。こういうのは即効性がないと効果無いそうです。早く簡単に給付出来るのは、選挙権の

今日も良い天気暖かくなりそうです ほったらかしていたアジサイ元気に葉を...

3/20から良品週間が始まったので、ネットストアで購入しようと思ったけど・・・出来ませんでした( ｉ へ ｉ ; )しくしく… 5時間も当日は粘ったけど、決済…

こんばんは(^^) 今日は所用でバスで出掛けて来ました(^^ゞ さすがに3月中旬になったとはいえ、 こ...

東京オリンピックの延期が決まり、 コロナウィルスの世界的な影響が予想以上だ。 京都でも毎日、観戦者が一人二人増えているが それでもマスクがないので仕方ないから いつもノーマスクで…

新型コロナウイルスに関する近隣のうわさ話がなかなか凄い件先週前の日曜日にお客様から近くの○○の○○で新型コロナウイルスの人が出たらしいと聞いてましたので、あらまあ そうなんだ、とうとう近くまで来たのね・・・と思ってましたが。日月火水---日月火の出勤日親しいお客様とか同僚から同じ様な話をたびたび聞くことに成ったけども✖✖の✖✖で・・・とか＠＠の＠＠で・・・やら▲▲の▲▲で・・・？？□□の□□で・・・！！　って割とかな...

ジャコウアゲハ羽化、我が家初。アオスジアゲハ春型今季2頭目羽化。いずれも健康体。悲しい羽化が続いたので、ほっと一息。

前回記事「糖質制限ダイエットの効果は一過性でリバウンドしやすい？」では、あさイチで紹介された、適切な糖質量をお知らせしました。 それによると、適切な糖質量一日あたり「220g」がごはん１杯で示されていましたが、220ｇが「糖質量」なのか「ごはんの量」なのかよくわかりませんでした（私だけ？）。 そこでNHKにメールでお尋ねしたところ、さっそく返信を頂きましたので、この記事で共有させていただきます。 //

我が家のもみじもしっかり葉が育ってきました良く見ると葉に元気が無い水をやり...

朝、起きてからLDKの方へ 眠気が多少あったけど 昨日から久しぶりで月イチのものがいらっしゃった少し前にもあったけど、微妙過ぎてナシってしちゃったし 朝ドラを…

皆さまごきげんよう♪本日はキッチン収納ネタで～す♪前回キッチン吊戸棚の収納記事をアップしたのですが、吊戸棚に関しては以前住んでいたキッチンと仕様はあまり変わらないという話しをしました。下にその時の記事リンクをしておきます（※クリックすると関

皆さまごきげんよう♪本日は（も）キッチン収納ネタで～す♪WEB内覧会＊キッチン前回の備え付け食器棚収納記事の続きになります。★前回の記事は下にリンクしておきますので気になる方は覗いてみてください（※クリックすると関連ページが開きます）いつも

家にいる時間が長いからか扇風機が壊れてしまった。 グアムは、昨日実質ロックダウンが2週間延長が決まったのでまだまだ家に篭らなければならないのに…。 夫は、早朝から仕事に行くので、私は、5時半起きでお弁当作り。😅 今週から私の収入が全く無くなるけど夫は、オーバータイムで仕事...

昨日、３週間ちょっとぶりに私の職場であるスーパーでトイレットペーパーが残ってるのを見たので買っておきました。３月の１日頃に使いかけ込みで８個あったけどおよそ５日で１個使うっぽくて、残りが２個＋４分の３ぐらいに成ってしまって心細かったのでございます。１週間ほど前から午前中にお買い物をする人は山積みのトイレットペーパーに出会えるそうででも、昼過ぎには売れてしまう事が続いてたらしいけど、昨日は普通に夕方...

 今朝の気温２．６℃シンシンと足元から冷えてくるのが解りました今はもう１...

石田ゆり子さんになりたい女性はわたしを含めどれだけいるかな？数えきれないでしょうね。ゆり子さんのメッセージは、彼女にしか言えない透明感とやさしさと時に力強さがあふれてます。インスタグラムや、サイトから石田ゆり子さんの家族の犬と猫から言葉と心

 ■kujirato-m １日２４時間。 チクタク、チクタク。 それは流れるように過ぎていって だいたい気付けば月曜日が始まって ふと目覚めたように１ヵ月が終わりを迎えて、&nbs

3連休明けです 朝ドラを観てからだんなを送り出したよ 洗濯物を洗って外に干したのはいいけど、どうも・・・少ししっくりしない 身体を冷やしたみたいで、少しだけし…

3／30までだった実質ロックダウンが2週間延長されるとグアム政府から発表がありました。 ビーチや公園なども閉鎖する予定だそうです。 正式なグアム知事からの命令は、詳しく明日発表されるそうです。 こちらはグアムニュースのインスタ投稿。 グアムの地元新聞や報道がいっせいにこのニ...

歳を重ねると　日本の侘び寂びが素敵に思えて何げに落ち着くのはなぜだろう。世間一般的には日本人ならではの美意識と捉えてられてはいるけど、もともとは、中国から伝来した禅とか仏教系が元になってそうで華やかさの影で目立つ事は無いけどその悲哀感が何故か心を打つという儚くも　悲しげで　哀れさすら感じるようなささやかな美しさを愛でる的な感じだろうけどそういったものは若い人達には・・・まだなかなか受け入れられない...

2018年4月（60.2㎏）からダイエットを始め、1年間で約6㎏減量（2019年3月時点：54.3㎏）、その後の1年間はリバウンドしつつも55㎏前後を維持しています。 自分のダイエット当初に効果的だった糖質制限ダイエットですが、この糖質制限ダイエットについては賛否両論ありますね。 今回の記事では、ダイエットに関するひとつの情報共有として、糖質制限ダイエットについての「否定的」意見をご紹介します。 //