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心と体を支える!うつ病患者のための健全な食生活ガイド
うつ病患者のための日常セルフケアガイド ~毎日の小さな実践で心と体を整え、生活の質を向上する~
うつ病患者のためのシンプルな生活改善術ガイド ~毎日の小さな実践で心身の健康を取り戻す~
うつ病患者が抱える問題を克服するための実践的解決策 ~日常の困難を乗り越え、安心した生活を実現するために~
うつ病患者のための生活改善の実践的ガイド ~毎日の小さな工夫で心と体のバランスを取り戻す~
うつ病患者のための基本的なメンタルヘルスケアガイド ~毎日のセルフケアで心を整え、前向きな生活を実現する~
うつ病患者のための日常生活安全ガイド~安心して暮らすための具体的対策とセルフケア~
うつ病患者が直面する家庭内問題とその解決策~温かいコミュニケーションと実践的サポートで安心の家庭を築く~
うつ病患者のための不安解消テクニック ~心の安定を取り戻す実践ガイド~
うつ病患者のためのリソースと支援制度ガイド~頼れるサポートで安心の未来を築く~
温かい心で支える:うつ病患者のための実践サポートガイド
うつ病管理のためのストレスフリーな生活ガイド~自己ケアと習慣改善で快適な毎日を実現する実践的アプローチ~
うつ病患者の日常課題とその改善策~安心して前向きな生活を実現する実践ガイド~
うつ病患者の日常生活における安全管理と注意事項~安心して暮らすための実践ガイド~
うつ病患者向け地域サポートガイド~地域の支援を活用して安心した生活を目指す実践ガイド~
❤❤❤本日も、ご訪問ありがとうございます❤❤❤こんばんは昨日はココの誕生日でした。14歳だったね・・・忘れてなんかいなかったけど、まだまだ時間がかかりそうです。今年もみんなでお祝いするとばかり思ってた。どんなケーキにしようかな?腎臓の数値が高いとわかってから療法食ばかりだけど、誕生日くらいは美味しいものを食べてもらおう!そう思ってたのに、肝心のココがいない。そんな現実を突きつけられた誕生日でした。ココと過...
子なし主婦。親戚と会おうとすると未だに動悸がします。不妊治療をやめた今でも、親戚と会おうとするとなぜ動悸がするのか。自分なりに分析してみました。自分の親戚と会うと思うと動悸がする理由は何点か考えられる。・子供がいない...
もうちょっと先の話だけど日本に接近中の大きな台風の進路が気になるそのせいなのかどうかは不明だけど今日の日曜の食品スーパーはいつもよりちょっと混雑してましたね。住宅街の歴史的には、ちょっと古い地域なので私ぐらいの60代~90代の人がかなり多いんで割とまとめ買いをする人が多そうです。さてこれは数日前にお客様から頂いた品。巨大サイズの梨は、80代の女性からでいちじくジャムは、60代男性からの頂き物。私は誰かと仲...
こんばんは!!今日は涼しかったですね。もうこんな時間なので、晩ごはんは抜いて、ゼロコーラなんか飲みました。一気飲みです!!(;・∀・) もう渇いちゃって…...
北海道では、このコラボレーションが、見れるのです。紅葉してきた羊蹄山と、向日葵♪向日葵はきっと緑肥のためなんだろうな。秋桜も咲いてるし、紫陽花だってまだ色が残ってるものもある。ほんとに、季節が、入り乱れてます(笑)...
摘んできた野の草を飾る小さな花器を作るつもりが 手が勝手に動いてこんなのを作っていました(ё) 何も考えずに土に触っていると予期せぬ...
現在深夜の4時少し過ぎ、深夜4時頃の京都は雨0時頃から激しい雨が降っていて雨が落ち着いてきた深夜の4時頃はとても静かで窓を開けるとノースリーブでは少し肌寒い。明日は仕事があるので眠れないと困るけど、まだ4時なら、ブログを書いてから寝て仕事に出るのは1時からなので昼に起きればいいかしらなどと、ひとり暮らしは気楽なものです。https://weather.yahoo.co.jp/weather/長い間生きてると色々なことが有るのでそれな...
先日、秋用のカーディガンとプルオーバーを購入。初のニットカーディガンです。シンプルデザインです。まだ暑いから、実際に着るのはもう少し先になりそうですが、着るのが楽しみです。昔から基本の好みは変わってないというか、女性らしい洋服が苦手で、ボーイズライクな洋服が好きでして。ち...
いつも座っている目の前には小窓があります。 その小さな窓から、青い空を見たり月を見たりします。 今日も何気なく窓から見える空を見ていると、こんな事を思いました。 「こんな出来損ないと思っ
我がセラピスト・ハッチは、毎回私の話を聞く。 50分間。 私は言いたいことを言う。 ハッチは、そんな私の話にまさに 傾聴 する。 彼のパソコンを打つ音の速度で、そのときの話の重要度が私に伝わる。 (寝椅子なので、ハッチの表情を私からは見られない) でも、ハッチは常に、私の 苦しみ・訴えに対して 解決策 を与えてくれないことのほうが多い。 むしろ、私に素朴な疑問を投げかけて来る。 なんでそう思っちゃうのかな...
ども僕です そろそろアウトドアな趣味を持ちたいな・・・ と思っていた僕を覚えているでしょうか? リピートしてくれる読者少
ふとした瞬間に私に教えられる言葉それは今、私に必要な言葉その言葉との出会いにはきっと意味があるからその瞬間はドラマを見ている時に訪れました。靴をプレゼントされたヒロインが、大切なものなので、履くのがもったいないと言います。それを見て、靴の贈り主が言った言葉は物にも使命がある服は着てこそ靴は履いてこそだだし惜しむのはそれこそ物欲韓国ドラマ「100日の郎君様」のセリフです。「だし惜しむのは、それこそ物欲」っ...
こんにちは。昨日、心配していた体操教室は空調の関係で今までの教室から移転をして前の教室よりも3倍くらい大きな教室に移動したのを踏まえ…昨日は体操教室に行っ...
鬼滅の刃、無限列車編の放送を見て、 その後、ツイートなどネットを散策していたら。。。、 総裁選に立候補中の岸田さん、 鬼滅の刃を全巻読みきったFANだと知りました (〃゚ o ゚〃) オオッ。 狛治さんの時(人間
確かに!と思ったニュース記事があった。 ↓ 『今さしたる理由がなく、マスクをつけていない人は、「ふだんから周囲に何らかの負担をかけているタイプの可能性が高い」。コロナ感染はもちろん、その他のリスクを踏まえても、物理的な距離を取っておいたほうがいい人物』 こんな感じの文章だった。 なるほど、納得。 わかる。 会社でも、そんな感じ。 たいてい関わらない方がいい人。 でも、仕事だと関わらざるを得ない人もいる。 ずーっと咳をしているのに、マスクをしていなかったり。。。 そういう人に限って、毎年、必ず、インフルエンザにかかってて。 他人の文句ばかり言ってるし。 文句のメールも、個別に送ってくる。 異動し…
北京五輪のスケート、ジャッジが決定したという 早々と決まるんだな…と思っていたら、 北京五輪までもう4ヶ月半、、何と早いことだろう。 Jeroen A. Prinsさんツイより https://twitter.…
お馴染みになってきたクアッドですが 今回 更なる協力の強化で一致しました 民主主義国の結束確認 中国念頭、会合定例化へ― 重要技術で連携・日米豪印首脳 日本、米国、オーストラリア、インド4カ国 (通称クアッド)首脳は24日、米ホワイトハウス で初の対面による...
本日、9月26日は完全なOFFデーです。学校には丸2ヶ月も行っていないのですが、Skypeの授業は毎日やっていました。そのSkypeの授業も本日はありません。1日な〜んにも無いのは3ヶ月ぶりです。さて、何をしちゃおうかな。
私の住むこの場所での道路遊びのピークは15年前~約10年間。その時のボスが私は今でも苦手です。子供3人を放牧し、自分も毎日3~4時間ほどお外で井戸端会議。仕事をしながら、なぜそんな時間があったのかは今も謎です。私がこの人のことを苦手な理由の1つは、質問攻めにしてくるから。過去には、私の仕事や夫の勤務先(会社名まで聞いてくる)、住宅ローンの残高などなど、かなりプライベートなところまで聞いてきます。(濁しても...
こんにちは。グラです。ということで、タイトルでほぼネタバレしていますが「みんなの年金:6号ファンド」応募抽選結果が先ほど届きました!新規事業者誕生っ!利回り8.0%一口10万円〜優先劣後ありで途中解約も可能、信託保全で分別管理も◯!ではご覧ください! ・ ・
激戦のブログ村ランキング、光栄なことに本日◯位です! ポチッとしていただくとモチベーションが上がります よろしくおねがいします ↓ ↓ ↓にほんブログ村 今日はフルサイズのジャンクレンズは使わずに ソニーのNEX-C3というものすごく古い APS-Cサイズのミラーレス一眼と標準レンズで 神社に行きました あとGoPro HERO9は持っていきました。 NEX-C3でも、レンズさえいいのがあれば 写真なら、それなりのものがまだ 撮れるのではないかと思っていますし お金はないので まだボディの買い替えはできません 神社までの道 これはGoProですね綺麗に青が出てます 神社にて これもGoPro、…
東京ミッドタウン日比谷1Fにある「Buvette(ブヴェット)」のテイクアウト・デリバリー情報。お洒落な雰囲気のなか、フランスの伝統的な料理をたのしめるオールデイダイニングです。一番人気のタルトタタンとチョコレートムースをデリバリー注文して食べた感想や予約・注文方法について詳しくご紹介。
cocoちゃん今日はどんより千葉です☁☁☁昨日の【コストコ購入品】前回スタッフの方から美味しくて『また 明日買いに来たくなるよ』と言われた《パイナップル》本当…
大船フラワーセンター秋の花散歩その③は、今年も芝生広場にゴロゴロと展示されていた巨大なお化けカボチャと秋の木の実等をアップします。お化けカボチャ(アトランティックジャイアント)。ハロウィンに向けて家族連れや子供たちに人気です!。赤く実ってグミのように美味しそうなサンシュユの実。紅く色付き出した可愛い沖縄スズメ瓜の実。ハナミズキの赤い実。プラタナスの木の実。プラタナスは街路樹としてすっかりおなじみの木ですが・・この木の歴史は古く、古代アテネのアカデミーではプラタナスの木陰でプラトンやアリストテレスが学を講じて、最初の民主主義はプラタナスの木陰で論説されたとのこと。そこから民主主義を象徴する木とされているそうです。街路樹以前に広場の木という歴史があり、その下に人が集ってそこから民主主義が生まれたというわけですね。こ...オバケカボチャと秋の木の実
どうも。『毎日が祝日。』いわいです。 最近「親ガチャ」という言葉を見かける機会が増えました。 一体何のことか分からなかったのですが、調べてみて「何だかな~」と思いました。 「親ガ...
先日初心者満点の私のブログに、広告代理店から提携オファーが来ました!ブログをされている方は、少しでも収益をあげたいと考えている方も少なくないと思います。そして衝撃すぎてびっくりしたのと同時にとても嬉しかったので投稿させていただきました!一緒に楽しいブログライフを送りましょう〜♪
自民党本部、生煮えの説明に終始 再調査後ろ向き 大規模買収事件を巡って自民党本部は、河井克行被告と案里氏側に提供した1億5千万円は買収に使われなかったと結論付けたが、一部については使途を明らかにしないなど生煮えの説明に終
明日から始まる大学の後期授業!って訳でチーフも本格的に大学拠点で過ごす事になります。コレでいよいよ夫婦2人だけの生活となります(*‘∀‘)大人時間どうすごす?さらにパートの仕事も年末まで週3日となり、時間はたっぷりとあります去年までは考えら
若い人口が減ると、経済も社会保障も年金も、回らなくなってくる。「人口動態」のことは予測可能なビックデータだ。今の「少子化」は、どこから来たのか?「女の社会...
配慮、気遣い、常識・非常識など、人により微妙に違いがあります。どのように考え、どのように行動したらいいのかを毎日の生活のなかで感じていきたいと思います。
このところ一日おきに灯油窯で作品を焼いている。 昨日の窯出しには、お遊びの小物も焼き上がった。 さて、貝殻の下に少し何かが見える。 ↓ 貝殻を取ると、こんな感じ。 …
夢の続きが見たい 先日も、夢の話を書きましたが、 眠りが浅いのか、毎日のように夢を見ます。 今からいいところなのに! というタイミングで目が覚めることがあります。 夢の続きが見たい!と もうひと眠りしてみる、、笑 そんな経験、皆さんにもありませんか? 私は、そのようなチャレンジで、 夢の続きを見れたことが何度かあります。 成功することは少ないけれど、 たま~に続きが見れます。笑 夢の続きの内容が、期待していたものと違ったとしても、それはそれで良しとします(^_-) 続きが見れた!という感動の方が大きいです。 おうちごはん ・とんかつ ・ひじき煮 ・ほうれん草スープ ごちそうさまでした🍴
墓参の帰り道 せっかくだから、今日は2カ所訪ねようと、 一カ所目は久しぶりの三四郎池、歩いて東大に向かう。 正門から入ろうとしたら、警備の人にコロナなので関係者以外は入れませんと言われた。 仕方な
今日の用事は、普段からあまり行き慣れていない三番町、半蔵門駅を降りて数分の場所。30分ほどで終了。 いつも心掛けていることは何か用事があった時に付加価値をつけること、「ついでに」とプラスアルファを考
名月話題に溢れていた昨日のタイムライン、 中秋の満月は8年ぶりだとかで結構盛り上がっていたが、 コロナ禍で思い通りに人に会えない中、ばらばらな場所であっても、今この瞬間、同じ対象物を眺めて時間をお
淡月が風情ある奈良からこんばんわ正統派ゲイことMA⭐CHARUです。 唐沢寿明主演のボイスⅡ最終回むかえたけど途中から24JAPANとの差がわからなっ…
↓いつも応援★ありがとうございます★ にほんブログ村 わたしは清掃業の仕事をしています🧹✨ 公共トイレも掃除をします。 トイレ掃除をしていて 👇 「トイレの使い方ひとつも知らない人がいる」 そんなことを感じま
再建の神様 著者 江上 剛 銀行員が旅館に転職して活躍する話です。 大震災、原発事故、コロナ、詐欺融資などリアリティーのある作品ですね。 人は利益だけ追求するのではなく、人と人とのつながりを大切にすることをこの物語を教 … 続きを読む "小説 簡単読書|小説は人の心を豊かにする"
前回の日記でお買い物マラソンでほしいものリストをあげていましたが ほぼ予定通り購入。 購入したものがさっそく随時届いておりますが レポはまた後程。 今日は別に届いたものをご紹介!! 親友のTad
不動産投資に関連する本を読んでみてのおすすめとなります。初心者向けから出版されている本、様々となります。読書をすることで不動産投資に関わる知識を得る事が出来ます。その知識が判断するときに大いに役断つでしょう。人は判断の連続ですから、判断で後悔しないよう読書するのです。
子供が何か不祥事を起こすと、世間は「親の顔が見たい」と言って、責任を親に求めます。そんな行動しかできない子供に育てた責任が親にあるということです。 ですが、親はそんな育て方しかできないように、その親の親に育てられたとも言えます。 その親の親は、さら
不動産投資するうえで情報を入手する事はとても大切な事です。まずは情報集めです、様々な情報を集めその情報の中で不動産を購入するかどうかを判断する事になります。情報を集め比較することで判断がしやすくなります。比較する事でセールスポイント、ウィークポイントが明確になります。
昨日は職員会議がありました。 この職員会議、色々とドキドキはあるのですが、勉強になることも多いのも事実。 今回もなるほど
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性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です!! みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか?
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
ゴールドコースト情報館。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。
ハンドメイド品を含めて様々な形状・種類のものがあるストームグラス。 結晶ができる原理、そして天気との因果関係ははっきりしていないそうですが、見ていて楽しいのは確かです。 日々変化する一期一会の結晶を、皆で愛でてみませんか?
心の支えのきっかけづくりに! どなたでも
日頃感じた事、想うことなどつぶやいています。
自由やっていきます。私の言葉を誰かが見てくれていたとわかれば、幸せです。 もう少し生きてみよう。
Fallout1~4やNewVegas! FOシリーズの話題なら