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心と体を支える!うつ病患者のための健全な食生活ガイド
うつ病患者のための日常セルフケアガイド ~毎日の小さな実践で心と体を整え、生活の質を向上する~
うつ病患者のためのシンプルな生活改善術ガイド ~毎日の小さな実践で心身の健康を取り戻す~
うつ病患者が抱える問題を克服するための実践的解決策 ~日常の困難を乗り越え、安心した生活を実現するために~
うつ病患者のための生活改善の実践的ガイド ~毎日の小さな工夫で心と体のバランスを取り戻す~
うつ病患者のための基本的なメンタルヘルスケアガイド ~毎日のセルフケアで心を整え、前向きな生活を実現する~
うつ病患者のための日常生活安全ガイド~安心して暮らすための具体的対策とセルフケア~
うつ病患者が直面する家庭内問題とその解決策~温かいコミュニケーションと実践的サポートで安心の家庭を築く~
うつ病患者のための不安解消テクニック ~心の安定を取り戻す実践ガイド~
うつ病患者のためのリソースと支援制度ガイド~頼れるサポートで安心の未来を築く~
温かい心で支える:うつ病患者のための実践サポートガイド
うつ病管理のためのストレスフリーな生活ガイド~自己ケアと習慣改善で快適な毎日を実現する実践的アプローチ~
うつ病患者の日常課題とその改善策~安心して前向きな生活を実現する実践ガイド~
うつ病患者の日常生活における安全管理と注意事項~安心して暮らすための実践ガイド~
うつ病患者向け地域サポートガイド~地域の支援を活用して安心した生活を目指す実践ガイド~
~金曜日に英語で一言 ~ Happy Friday from One Happy Island ♥ November 26,36 more days …
昨日は2年ぶりに東海道53次旅を再開しました今は 名古屋をすぎて 少し行ったところまで歩いていますが甲賀市 鈴鹿の方で行けてないところがあるので行ってきまし…
こんなん頂きました千成亭の近江牛たれも入ってましたどこの部位かな?キレイです早速 ちょっと味見に食べてみた切り身が分厚くって おなか一杯になってけど〆にそば…
今夜も ももっちに癒されて過ごしてます最近は 感染者数めっきり減ってきましたね以前なら 夕方の 感染者数の発表気にしていたけど最近は テレビの放送でも重要視し…
激戦のブログ村ランキング 光栄なことに本日◯位です! ポチッとしていただくと モチベーションが上がります よろしくおねがいします ↓ ↓ ↓にほんブログ村 今日の9時からAmazonの ブラックフライデーが始まってます。 いま、我が家での問題といえば Apple TV繋がらねえ問題です 今、我が家には WiMAX2+のモバイルルーターがあり このモバイルルーターから AirMacに繋ぎ AirMacから AppleTVに有線接続しています Apple TVは古いやつですね なんでこんなことするかって 有線接続にした方が安定性が増すからなんです でも、最近 よく繋がらなくなることがあって 有線で…
拙者が大学生の時の1982年、なけなしの小遣いをはたいて早大生協で買ったタイマーがTEAC TT-24です。TEACといえば高校で放送部に在籍していた際、オー…
採血後の体調が芳しくないぺん子です。 本日は、前回ひっかかってしまった糖負荷試験の再検査と妊婦検診(26週目)に行ってきました。 ↓前回の糖負荷試験(50gGCT)はこちら↓ 今回の検査は、前日夜21時以降は水以外は絶飲 … "75g糖負荷試験(75gOGTT)と11月25日の食事記録" の続きを読む
今日はひとり暮らしの楽しみ方ひとり暮らしのひとりご飯オリジナルご飯にチャレンジする楽しみ家族と一緒に住んでた頃は、めっちゃ気を使う姑と同居してましたので訳のわからない初料理なんかを作って失敗したりなんかしたらそりゃもう、大変なことに成るので、当たり前の普通のお食事しか作れませんでしたが…ひとり暮らしを始めてからは、何でも自由に作れるという事で自分が食べたいと思えたものでチャレンジしたいと思ったもの...
しばらく海は、見に行けないかな。寒い日が続いています。それでも札幌には降るものがなく、まだ寒さだけで雪は、ないです。明日、湿った雪が、降るのかしら…?...
今回はメガバンク3社(三菱UFJ、三井住友、みずほ)の2022年3月期第2四半期決算内容を検証しメガバンク3社のおすすめランキングを検討していきます。
冬とは思えぬ暖かく 懐かしい過去の風がしきりに私の髪を乱すこっちよこっちにおいでよみんないるよ過去の呼び声はしきりにそう言っているなびく風の呼ぶままに私も 過去に戻りたいけれどごめんねもう戻れないの残酷なことにこの世界では誰も 時計の針を逆戻りさせることはできないからああ いたねまだ みんないたんだね過去が熱い涙になって幾つも 私の頬をつたう過去が空によこたう星座になってひとつひとつの星々をしっか...
一人暮らしでお得情報好きな、あとう(@ato_ganai)です。 Amazonのセールが2021年も開催されます。 今回
こんにちは。一昨日の夜に雨が降ったのか?昨日の朝に外を見ると水たまりが。。。姫は水たまりに入りたくて長靴を履いて行く!と言って長靴を履きました。私も曇って...
娘から孫ちゃんの動画が送られてきます。 相変わらず、吹き出すような面白い動画を送ってきます。 孫はもちろん可愛いですが、私はその動画に入り込む娘の声がいとおしくてたまらいのです。 子供をあやす娘の声を
こんばんは。 今朝も朝散歩しました。 今朝は少し寒かったです。 歩いていると下弦の月を見つけましたが、 その姿はとても美しかったですよ。 今日のランチは、「焼肉」を食べました。 昨日のナポリタンに続き「濃い」ランチでした。 白米のおかわりもしました(笑)。 普段は、健康のた...
おはようございます☀ポチリとよろしければ♡ 昨日は会社の忘年会をしない代わりに少人数でのランチの会食。とは言え そういいながら12月には忘年会やりそうな勢いなんだけど。いやいや きっとやるよ。みんなうずうずしてるはずだよ。どうなるんだろ。。 (;^_^Aとまあ 今はひとまず各部署の長が振り分けて皆をランチにと言うもので部下の不満を言う会みたいになってる・・・私も同僚と課長の3人でラン...
やっぱり、掃除の神様っているんじゃないか?って、改めて思った同居人。というのも、今日急いで出かけようとしたら、前日の雨とアラレで、玄関先にザクロの黄色い葉っぱがものすごく大量に散乱していたから、さすがにこれは酷すぎると思って、例の竹ぼうきで5分間必死に掃除をしたんだって。 そうして急いで職場に行ったら、夕方会ったお客さんにミカンをいただき、また別のお客さんからは柿とお菓子をいただき、また別のお客さんからは生ドラをいただき…と、怒涛のプレゼントラッシュ。 隣人に掃除の神様のことを話したら、「きっと、毎日掃除と庭仕事したら、毎日いろんなものをもらえるようになるはずだから、どんどん掃除してほしい」っ…
体脱で教わった意識の訓練。次元移動編【3話】
体脱で教わった意識の訓練。次元移動編【2話】
体脱で教わった意識の訓練。次元移動編【1話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【最終話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【11話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【10話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【9話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【8話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【7話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【6話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【5話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【4話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【3話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【2話】
体脱で教わった意識の訓練。ワープ編【1話】
約20年前になるらしいんだけど、自転車サークルに入っていた同居人が、四国を自転車で一周したことがあって、その時にたまたま入った銭湯が最高だったんだって。木造?の建物は古くて、浴室に入るまでは昔ながらの町の銭湯みたいな感じだったけど、浴室に入ったら天上がすごく高くてびっくり。レトロというか激シブ! そして、忘れられないのが、その広い浴室の中で強烈な存在感を放っていた薬湯!薬草エキスが煮詰まった感じの濃い茶色で、浴槽は真四角で底が深いけど、お湯の色が濃いから底なしに見える。で、おっかなびっくり体をお湯に沈めてみると、漢方系のなんとも言えない香りに包まれて、薬草エキスが毛穴や表皮からじんじん染み込ん…
以前に、「ルドルフの復活」という記事を書きましたが、あれからルドルフはまた、お亡くなり寸前にまでなりました。 と言うか、正確に言うと、私が自分でゼロカットさせ…
一昨日の夜は、とうとう一睡もできませんでした。眠剤をいつもの倍量飲んでも、まったく効きません・・・。その内に、背中に何かを感じるようになってきました。言葉だと…
昨日(19日)に職場復帰の話し合いの為に施設へ行って来ました。 直属の上司である師長との話し合いがメインだと思っていたのですが・・・。師長を飛び越えて課長と…
前回のブログに「正社員からパートへの降格・・・」を書きましたが、あれからずっと落ち込んでいます。 それが原因か分かりませんが、昨夜は一睡もできませんでした。…
本日は職場復帰2日目です。このブログを書くことができているということは、まだ死んではいないということですね。なんとか「希死念慮」に勝てたようです。今のところは…
本日は職場復帰3日目です。本日も午前中だけの半日勤務でした。昨日の入浴介助で体がボロボロでしたが、今日もまた、入浴介助でした・・・。昨日入浴介助やったから、今…
本日は心療内科の受診日でした。正社員からパートに降格させられたこと、人によって言うことが違うので、誰の言うことを聞いたら良いのか迷ってしまうこと。とりあえずは…
週刊文春が羽生結弦選手のゴシップ記事を書いていた。 コンビニで立ち読みしたが、大したことは書いてなかった。 北京五輪のことを心配(?)してくれているようだった。 東京FUTONカンパニ…
オシャレや生活の情報を追っていると、必ずと言っていいほど韓国製品のPRを見ることになる昨今特に化粧品は たくさんの芸能人やSNS上の有名人が「美容大国韓国のモノってやっぱりいい」と勧めるのを頻繁に見るしテレビは 毎日必ず韓国入れる義務でもあるのかと思うほど韓国食品が登場する休みなく流れるPRとは対象的に、安全性など重要な情報は極端に少ないが虚偽記載が多いのは何となく知っていたそして先日は 10種類の化粧品から...
豊臣秀吉、織田信長の資料として、貴重な文書が見つかりましたね(゜Д゜) 。 本能寺の変のあと、羽柴秀吉、のちの豊臣秀吉が、織田信長を弔う寺を建てるために大量の資金を調達していたことを示す古文書が
たまには愛犬の話題を。。 我が家の佐和君、 冬毛になってきたおかげで、 かな~りモフモフしてきています(^ω^)。 触り心地が最高なのですよ にほんブログ村
これ、いい話だなぁ ( ・ᴗ・ )。 (うちは該当しないけど) 子育て世帯などが省エネ性能の高い新築住宅を取得しやすくするための新たな支援制度について、国土交通省は、1戸当たりの補助額を最大10
半磁器土:黒泥土=9:1(たぶん)Φ15cmの発泡スチロール半球を型にしてティーマグを作ったら 超特大マグになった 爆500mlぐらい入りそう ...
持病悪化で1ヶ月以上絶食入院中。 HSPが大部屋生活を乗りきるための必須アイテムを今ここに記そう。大部屋の環境はHSPにとって辛いもの。 いかに周囲の音の聞こえ方を軽減できるかがポイント。 体調がいい日は音楽を聴いたり動画を観たりできるが、本当に体調が悪い日は横になってることしかできず、音楽すら聴けないというのが盲点なのです。 身体が辛い中、音に何時間も耐え続ける…なかなかの地獄でした。 そんな時に役に立ったのがこちら!!睡眠用イヤホン【2021年新設計 寝ホン】 イヤホン 有線 Parasom 睡眠用イヤホン カナル型 寝ながらイヤホン 耳が痛くならないイヤホン 2サイズ 軽量 小型 外部ノ…
紅葉の季節の落ち葉の なんて魅力的な色。持ち帰ると魔法は解けてしまうのです。ヴィヴィットな赤も深みのある赤もただの枯れ色に。たとえば、自分の歳の事など意識...
今日のお弁当いいお天気の千葉です☀️今朝のおはなし毎日 忙し過ぎてやる事が沢山あるにも関わらずふと…久しぶりに《東京ドイツ村》イルミネーションで気分を上げよう…
今日も私の住んでいるところは、秋晴れの良い天気です 朝晩の気温は格段に冷え込みましたが、日中はお日様に照らされて、そこそこ暖かくなり過ごしやすいです(^-^)v 今読んでいる本の中に、このような一説がありました ネガティブな思考は、自分がそれを信じない限り害ではありません。...
デジタル庁によると、アンドロイド版とiPhone(アイフォーン)版の両方で不具合が発生。両省庁は原因の調査とアプリの修正を急ぐ。更新版の配布開始後、ココアを起動しようとしてもすぐに強制終了してしまうとの投稿がインターネ
公式から3日前のリリースカウントダウンがきました! 今回も素敵な写真とデザインです。 上原潤くんが上段 ユンドンくんが下段 別人格だからか、自然と1人が2人いる感じになってるのかな?ORβIT THE SECOND MINI ALBUM 「Alter Ego」👥RELEASE COUNTDOWN D-3ALBUM&TITLE TUNE 「Eclipse」M/V2021.11.23 RELEASE💿🎬#ORβIT#EαRTH#AlterEgo#Eclipse pic.twitter.com/UvYVEI7urJ— ORβIT Official (@official7orbit) 2021年11月…
久しぶり~といっても2カ月ぶりのサイクリング🚴♀️🚴♂️今回は友達プロデュースの本町~伊丹です本町のVero屋(店員さんが心配性で親切で楽しませてもらいました(笑))レンタル出来るクロスバイクがあと1台しかなかったんで友達は宝塚から1時間半かけてマイ自転車で迎えに来てくれました右が友達のクロスバイク私も欲しいんやけどなぁ~例によって、買ったわ乗らんわではもったいないしなぁイチョウ色づく御堂筋を北上し街中を抜けて淀川を渡り神崎川を経て猪名川へ🚴♂️🚴♀️友達は私と会うまでにすでに25キロ走ってるんでもう腹ペコここイオンモール伊丹の丸亀製麺でランチしました走った後のうどんは美味いっ伊丹空港横のスカイパークで真横から飛行機親子連れがいっぱいやったなぁ~でもって場所を変えて今度は着陸の飛行機が頭上を飛ぶという土...サイクリングして飛行機乗りたい気分に
コストコに連れていっていただきました。 アラフィフにして、初めてコストコに足を踏み入れたわけです。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 初コストコで、まさかのお買いもの失敗。 コストコとは ほとんどの方がご存知だと思いますが、コストコはアメリカ生まれの大型会員制の倉庫店。年間費は税抜4400円(税抜)。 会員1名につき18歳以上の同伴者は2名まで入ることができる。(18歳未満のお子様は何名でも可)。 ただし、商品の購入は会員に限られる。(会員が清算する。) // 商品も人も多かった 今回は、成り行きで連れていっていただきました。…
~今日も訪問ありがとう ~ Happy Thursday from One Happy Island ♥ Nov. 25, 37 more days lef…
ワクチン接種後の体調不良(副反応と後遺症)について情報交換しませんか?
性格、能力、学歴、身体的、金銭面、家族、人間関係、年齢、会社… 人には様々なコンプレックスがあります。 それを力に変えたい/変えたという記事募集中です!! みんなで持ち寄って人生の糧にしていきませんか?
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
ゴールドコースト情報館。
生きてきた人生の回顧と未来への希望を語る。旅に出ればそこで感じる歴史や自然、人々の暮らし、仕事をすれば仕事仲間の人生模様、またニュースなどを通じて感じる政治経済、現代社会の諸問題をテーマに。自分のアンテナが感知するあらゆることをテーマにします。
ハンドメイド品を含めて様々な形状・種類のものがあるストームグラス。 結晶ができる原理、そして天気との因果関係ははっきりしていないそうですが、見ていて楽しいのは確かです。 日々変化する一期一会の結晶を、皆で愛でてみませんか?
心の支えのきっかけづくりに! どなたでも
日頃感じた事、想うことなどつぶやいています。
自由やっていきます。私の言葉を誰かが見てくれていたとわかれば、幸せです。 もう少し生きてみよう。
Fallout1~4やNewVegas! FOシリーズの話題なら