795『ハーモニーベイの夜明け』→沈黙の殺人犯と若き精神鑑定人
独房捜索で押収されたディディの「やることリスト」は、家族に被害者の「汚点を見つける」ように求めていた
徳島|四国矯正展 各地刑務所作業製品販売会と個室ルームツアー
母さん、刑務所行ってきたよ(免許更新の結果)
母さん、刑務所行ってくるよ (免許更新の話)
大学病院を辞めて職探し③(刑務所看護師)
「プリズン・サバイブ」
移民が「汚い目つき」の報復として郵便配達員を地下鉄の線路に突き落とした瞬間
生活保護よりお得!?刑務所の魅力に高齢者が殺到する理由
‘パラノイア’ ディディ、サム・バンクマン・フライドと収監中の拘置所で食事をとらない理由
徳島|刑務所作業製品展示即売会
#恩返ししたこと
【MM2H情報】刑務所の頭ごしにドローンを飛ばすとは・・・
刑務所を空爆って落ちるとこまで落ちたなあ・・・
「手紙」
急に秋(冬?)めいてきましたね。乾燥の季節皆様はいかがお過ごしですか。乾燥したからとお化粧品に頼るのではなく自分の生活にまずは見直してみましょう。 食事でうるおいを 季節のお魚、脂ののった鮭やサバ、アジや、野菜ではアボカドから油分をプラスするという発想、これが大切です! 睡眠でうるおいを しっかりと、ぐっすり眠ること。これもとっても大事です。私は22:30に眠り6:30に起きるよう心がけています。スマホにスリーブタイマーをセットして22時30分以降になると画面がモノクロになるようにしています。 30分以降にスマホを見ても一目で設定時間が過ぎたことがわかり「さあ寝よう」という自分への分かりやすい…
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