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Google fit アンドロイドスマホ使っているなら 標準でインストールされています。 ある日、 「今日の目標を達成しました」 とメッセージが届きました。 『その前の日、1万歩達成したのに届かない なぜ今日届く？』 と調べてみると、どうやら今日は 早歩きで心拍数が上がったよう。 今までなぜこの機能を有効に活用していない？ と色々調べ、どうやら ハートポイントと呼ばれる運動を 週に150ポイント以上行うと 健康によいらしい。 ただ歩くだけじゃ❌ 早歩きが大切❣️ それから、早歩きを心がけています。 でも、睡眠点数は上がらない。 3日じゃダメですね。 数週間、まずは続けてみます。
Candy‘s Diary
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ダンナの抜け毛は減っているようです。他に使ったヒトいるかな？情報モトム！
どうなってんのっ！？ ぷっつんとキレちゃったり、怒りを越えて呆れたり、もう笑うしかないようなこと、ネタとしか思えないようなトンでもないこと、激怒編・悲劇系編・喜劇系編・爆笑編・不思議系編等々、飛んでけトラックバックをお待ちしています☆☆☆
将来の夢について。 また、夢に向けて努力していることなど。
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