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糖尿病のアラフィフ独身女のハピコが婚活・就活・闘病生活・ダイエットなど 奮闘の毎日を、そして家族や愛猫、韓国や好きなこと、気になることも含めて 人生楽しく過ごしたいという気持ちがいっぱいのブログです♪
糖尿病でも安心な冷たい麺ランチ♪温かい副菜と組み合わせて、血糖値をコントロールしながら栄養バランスも整えた夏の食事の記録
アメリカに住んで28年🇺🇸 今まで日本に帰るたびに良いところだけではなく日本の嫌なところ目について アメリカに戻るとやっぱり良いところだけではなくアメリカの…
低GIのアボカドと野菜をたっぷり使った、糖尿病の私にも優しい朝ごはんレシピを記録。プチパンに野菜やアボカドなど好きな物を挟んで食べるスタイルに♪
マニュアルって、読みますか? 初めてやることは、マニュアルがないと不安という人もいるかもしれません。 私はほとんど読まない派です。特に、IT関係は読まないですね。仕事でもマニュアルを読むことはめったにありません。 なぜかというと、マニュアルを読まなくても、ある程度操作していれば、やりたいことができてしまうからです。これって、過去の経験や、知識のたまものです。 もし、マニュアルを読むとしたら、初見で絶対に失敗が許されないような状況になった場合だけだと思います。もしくは、やり方が過去の経験に照らしても、全く不明な場合ですね。 アップル製品はマニュアルがないことで有名です。そもそも、マニュアルを読ま…
今朝のお散歩地の一つ太田和ほたるの里で、ハンゲショウを見つけました。湿地の入り口付近だけにしかないのですが、ここにあったことを初めて知りました。ハンゲショウについてネットで調べると植物のことよりも半夏生(はんげしょう)とは中国から伝わった七十二候のひとつで夏至から11日目の7月2日頃から七夕(7月7日)頃までの5日間のことと書かれていました。また、現在は「太陽黄経が100度を通過する日」を半夏生と言うそうで今年は7月2日ではなく1日がこの日に当たるらしいです。☆☆☆☆☆☆☆お散歩の後は、沢山池に行きそこから今日の里山ボランティアの活動場所まで移動して2時間半、草刈りで汗をたくさんかきました。「シャワーを浴びた後は、寝こけてたわね」さすがに、体力なかったです。。。ぜひ、ポチッとお願いしま~す。にほんブログ村...『半夏生(はんげしょう)』とは、今の時期
「なるようになる」 この言葉を聞いたとき、あなたはどんな印象を受けますか? もしかすると「無責任」「諦め」「投げやり」といったネガティブな印象を持つ人もいるかもしれません。でも、この言葉には人生を豊かに生きるための深い智慧が込められているのです。 「なるようになる」の本当の意味とは? 「なるようになる」とは、決して無責任に物事を放り投げることではありません。余計なりきみを手放して、人生の流れを信頼することにあります。 多くの人が勘違いしがちなのは、これを「周りに流される」「何もしない」と解釈してしまうことです。しかし、本当の意味での「なるようになる」は、もっと積極的な姿勢なのです。 人生を振り…
「私らしさ」「自分らしさ」って、なんだろう?ふとした瞬間に、こんな感覚に襲われることはありませんか?「私、誰かの期待に応えようとばかりしてない?」「本当はイヤなのに、また笑って頷いてしまった…」「自分の気持ち、どこに置いてきたんだろう」人間関係がうまくいかないわけじゃない。むしろ「いい人」と言われることもある。でも──心のどこかで、自分をごまかして生きている気がする。私自身も、かつてそう感じていた一人です。周りの顔色をうかがって、「こう振る舞うべき」「こんなふうに見られたい」そんな“正解”を演じていたら、本当の自分の声が聞こえなくなっていました。でもあるとき、こう問いかけられました。「それ、本当に“あなたの気持ち”ですか?」うーん…答えられなかったのです。気づけば、何かあるたびに「どう思われるか?」を先に...「私らしさ」って、なんだろう?
寝てるとき頭に同じことがグルグル回って寝れない人の為の対策!
頭にグルグル不安が回って寝れない人へ! 今日は皆さん 暑いですね 熱中症には気をつけたいところですね。 きょうは 寝る前にやりたいいい言葉習慣です 最後まで見ていただけると幸いです! 不眠症などにお悩みの人はいませんか? 明日の仕事のプレゼン上手くやれるかなとか 大事な仕事がうまくやれるかなとか グルグル回って、眠りが浅いまま朝 結構よくある話だと思います。 私も面接前日一睡もせずに、本番とかよくありました。 これは不安がグルグル頭でループしてるのです。 これがマシになった習慣なんですが いい言葉を唱えて寝るというもの。 これは声に出すことが重要です 例えば 「明日はきっとうまくいく、大丈夫自…
夏も本番。空も夏~っ!と主張しているかのようです。キュウリも今日は5本も採れました。こんな中ですが、早朝にちょこっとしかお散歩をしていないので昼にお散歩をせねばとちょっと遠いですが隣の葉山町の南郷上ノ山公園まで行くことにしました。ここは駐車場から木陰を通って戻ってくることができます。大好きな芝生でもしっかり日陰を選んで歩いているひのきです。ぜひ、ポチッとお願いしま~す。にほんブログ村ありがとうございます昼のお散歩は木陰がいっぱいの南郷上ノ山公園へ
初めまして、関西在住のもののふです。 私は仕事でのストレスで現在休職しています。 当ブログでは現代社会で過労や人間関係に悩める方々に、安心して人生を歩んでいくための考え方や困難の乗り越え方についてをメインに情報発信していきます。
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