ノンキなてんやわんやの犬猫生活から一転。まさか!の私の闘病生活が始まりました。
日々の生活の中で感謝したことや幸せに感じたことを書いていきたいと思います。
8人の女子のグループです。ゴスペルを歌っている神学生です。 日々のことを綴ってます。
変化、成長、導き、ご縁、驚き、感動、お客様の笑顔、日常、忘れたくない出来事をここに…。
本日のトレーニング&ランニング フルマラソン前の調整
女性のための腰痛対策:効果的なストレッチとトレーニングとは?
物凄くしつこい腰痛
介護保険の認定結果と住宅改修★母の安全な生活のために
①楽な体の使い方‼️(腰痛編)
腰痛とトレーニングの関係
本日のトレーニング&ランニング 膝をつく( ;´Д`)
本日のトレーニング&ランニング ストレッチ再開
仙腸関節のストレッチ
実は効果が明確ではないもの「水分が二日酔に効く説・腰痛と背筋を伸ばせ説・水風呂が体に良い説」
足と股関節を柔軟にする クワ・エキササイズ
多裂筋のストレッチで腰痛改善
腰椎椎間板ヘルニアの手術後のリハビリとダイエット指導
本日のトレーニング&ランニング
腰肩をほぐす – シルク・リーリング・エキササイズ(纏絲功)10分
ネギとタケノコの肉味噌パスタ。
裕福ではない私の家問題
初めてのマッチングアプリ『32』もはや不信感しかない状態なので、何もかも疑わしく見えてしまうというか、、もうサッサと退会するしかないな。と思ったのですが。。
#220
#219
民度の低さは余裕があるかによる? その2
ドリーム集合
【仙台・横浜】ひとり旅 問題は一人の時の食事【外食苦手】
福一の選べるギフトが届いた♪
++4月のお野菜便*++
時間貯金宣言!窓拭きに最適なウエスとガラコという武器!
次女、慌ただしい時でもティータイムを忘れない☕
思わず
初めてのマッチングアプリ『31』今朝Bさんから送られて来たラインを見る限り『朝日の姿を見て幻滅して帰った。』という可能性が、一番高そうだと感じてしまい。。
親心に触れ・・友人の母の言葉に胸が詰まった日。
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