田舎でゆるりとポイ活・少額投資をしている🐟の記録です。 普段は日常で感じたことを思いつくままに綴っています。
【精神科医・樺沢紫苑】同じ考えが頭から離れない!「反芻思考」の対処法 動画紹介
【2024年7月】今月読んだ本
生き方の正解はたった12文字【読書】19歳までに手に入れる7つの武器
19歳までに手に入れる7つの武器
脳を鍛えたい!と思った方におすすめ!樺沢紫苑 先生の覚えない記憶術『記憶脳』
自己肯定感にこだわる必要ある? 昨日より今日の自分に達成感
メンヘラであり、強い女でもある
『精神科医が見つけた3つの幸福』樺沢紫苑
【読書記録】言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える/樺沢紫苑(幻冬舎)/可視化ってやっぱり大事なのねぇ
「24時間を科学的に2倍」!?
樺沢 紫苑:『今日がもっと楽しくなる行動最適化大全』から学んだ6つのテクニック【知識を得て楽しく生きる】
【まとめ】精神科医で作家の樺沢紫苑先生のおすすめするホームラン本一覧
【感想】樺沢紫苑先生の本「読書脳」を読むととにかく読書がしたくなる
やる気を出す方法!
【2023年版】樺沢紫苑のオススメ本を紹介 伸ばしたい5つのスキル
在宅勤務の是非
【うつ病】寒い時期になると調子が悪くなる
忙しいとうつうつになるのは仕方ない
久しぶりの朝の散歩は、まさに「秋」の風景でした~(^^)
ハラスメントのアンケート
【大学入学準備】入学手続き後にうつっぽくなる
図書館が心の逃げ場になっている
【からだのこと】その症状、うつじゃないかも?
うつ,生活保護だったモー娘妹分@ス
【中国武術】YouTube意拳、双推手模擬試力 yiquan shili
うつ病を乗り越えた真矢ミキ@美
【YouTube】【二郎系ラーメン】豚×豚×豚本郷三丁目本店、ラーメン400g野菜700g
【重要】治療院コンサルからの偵察、スパイ、泥棒行為
腸とうつ@K
【悲報】秋のワ〇チン開始。また犠牲者が増えるか
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