昨日久しぶりにうつ状態っぽくなってしまった。最近やたらイライラするなとは思ってて、生理前かな~あれ、生理終わったのにまだイライラするな~鉄不足?病気?ストレス?考え方の問題?どうしたらいいの?何で何で何で…って考えてたら悪化してきちゃって。しかも隣の部署の人が大きな声で怒ってるのを聞いてしまって、自分には関係ないことなのにイライラ…仕事終わりに彼氏と会う約束だったけど、正直1ミリも会いたくなくて、1人...
図書館が心の逃げ場になっている
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抗うつ薬 認知機能低下可能性@F
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日本人は 遺伝的に心配性な人が多い?
高血圧とうつの関係 ピサ大学”感情と意識、心臓と脳は繋がっている” 従来の考えを覆す研究
うつ病患者のための復職タイミングガイド~安心して職場復帰を実現するためのステップバイステップアプローチ~
今のわたし
今日も何もできなかったと、自分を責めてしまうあなたへ
一日8千歩以上、2週間歩いてみたものの…(って、1年以上前の話です(^^;)
うつ病患者の生活費と金銭不安を解消する方法~家計管理と支援制度で安心な未来を築く~
検診を受けたと聞いて・・
うつ病で家事が困難なあなたへ|無理なくこなすためのサポートガイド
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【雑記】「小豆島・広島岡山一人旅」の初日を終えて!今夜は呉で宿泊します。
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誰かの犠牲になるのはやめよう。自分を尊重するから幸せを感じられるんだよ!
☆春☆
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ランニング🌃🌇☔3
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日常【三嶋大社横駐車場】パントマイム誘導員
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