オートファジー/ダイエットで活用したい体のシステム
断食… それは修行☆…なのに、我怎会如此不敬呢
オートファジーの役割とは?
治療法のない症状に精一杯できること•贅沢系リーンFIREの日常2025/2/7
【保存版】老化 の メカニズム と 特徴 ※私たちはどのように 老化 するのか?
二度目の人生における健康的な食生活 43~生命と健康に必要なエネルギー 2
60代も16時間ダイエット・どうやら年齢的なタイミングが良かった?
🎵RK720【トランプ氏、またも、暗殺未遂!DS裏社会は、トランプ大統領就任を全力で阻止する。次の手口は、ウクライナ全面戦争と鳥インフルパンデミック。正義は勝つ。(埼玉桶川講演会)】(1:55:05) 静止画版65😅💦😍
16時間よりも14時間がベター
腸活!【腹六分目を目標に!】久しぶりの食べ過ぎで、腹痛と不調に苦しむ。アレルギー物質を見つけ出して、極力摂取を避ける。QOLを下げない食生活の大切さを痛感。
断食でオートファジー活性化若返り オナ禁43日 ポルノ禁30日 禁煙0日
空腹感と筋トレの相乗効果:4月以来のBODYPUMP 60分レッスン【6月 7日】
オートファジーのメカニズム:発酵食品に含まれるルビコンが健康に与える影響の解説
16時間断食で心身爽快を紐解きたいために「生命を守るしくみオートファジー」
50代最後の16時間ダイエットの記録:結果2年で58kg➡49kgまで
オナニー依存、キャバクラ・メンズエステ 通いからの脱却!テストステロン値を上げて、自己肯定感を取り戻す日々のブログ。
読むと経験値30000!? MENSA会員×童貞×発達障害×元精神病患者がQOLや知力向上の為、ビタミン(分子栄養学)から果てはオナ禁まで多岐にわたる情報up そして社会的弱者の味方
「禁欲」を成功回避不可能にするブログコンテンツです。 「真の男」になる為の 秘匿性の高いメソッドを公開しています。 ・禁欲 ・健康 ・肉体改造 をメインに書いています。
【引き寄せ難民卒業アカデミー】ニューロエンコーディングⅣ ー 現実を変えるもう一つの方法 ー
世界のアルツハイマー型認知症の3分の2が、女性だとご存じですか?
読本:脳を休めればすべてがうまく回り出す / 大嶋信頼
50代・60代の脳と、脳の健康のために気を付けること(NYUの神経学者の話)
脳はなぜ信頼できないのか
「なんとなく」感じることは重要な情報 脳はスーパーコンピューター
習慣と脳の科学 要約
高血圧とうつの関係 ピサ大学”感情と意識、心臓と脳は繋がっている” 従来の考えを覆す研究
脳の最盛期は40代後半から50代だそうな
私は、2歳以前の記憶がないんだけど…
いらない情報は頭から捨ててる
【40代50代】脳科学から読み解く50歳から幸運になる方法
【社会】SNSで話題の「風呂キャンセル」の真相:スマホがもたらす脳の過労とは?
アンチエイジングという概念は、身体だけでなく脳にも適用させた方がよさそう
人生に彩りを!ピアノで始める音楽のある暮らし
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