禁欲 新着記事

26日目　でてきた。短眠効果が。

どうも！ 今日は調子が良いです。 昨日は喫茶店でコーヒー2杯、自宅に帰ってからインスタントコーヒーを1杯飲んだ影響で夜頭痛になりました。 昨日寝たのは午前2：00ごろで、今日目覚めたのは7：30。 寝る前の頭痛と睡眠時間6時間未満にも関わらず、スッキリと目覚め、軽く筋トレもして軽快に出勤することができた。 でてるんではないか、、短眠効果が！ 仕事も昼寝せずに十分活動できました。嬉しいです。 これは3日前からお菓子と缶コーヒー、ジュースを控えるようになったのも影響していると思う。 職場で50代のおばちゃんに「結婚してないの？」「良い男やねー」と言われる。 喋りかけやすい雰囲気がでてるんでしょうか…

イケメンをよく観察し、自信を取り戻そう

イケメンがモテるのは最初だけです！イケメンは女性にはもちろんのこと、職場や学校でも男女関係なくちやほやされがちです。ただ、それも実は最初だけだったりします。イケメンに加えて性格もよかったり、清潔感もあったら負けますが、イケメンにも大概イケてないところはあ

～ラベリング効果～　オナ禁135日目

​​​​どーも！オナキングです。 １日１食にして70日を超えましたが 全然問題なく過ごせています。主に時間の短縮やお金の節約は顕著に変化が出ていますね。 身体的変化はかなり痩せたということぐらいでし

エステより楽しいことを考える

メンズエステをやめる方法として、 思いつきだが、 「もっと楽しいことを考える」のはどうだろう。何かを禁止するだけだとどうしても 苦しいイメージになってしまう。 だからもっと楽しいこと、ワクワクすることを考えてそれを実行してみたらどうだろうか。楽しい方が人間続くはず。 ならつらいと思いながら続けるより どうしたら楽しめるかを考えていく方が いいんじゃないか。 僕なら例えば仕事で認められること。 クライアントに喜んでもらえた瞬間。 子どもと遊ぶ時間、 草野球、水曜日のダウンタウン、漫画、サウナなどなでエステ以外にも思い浮かべてみると 楽しみはいっぱいある！ 禁止するという意識でなく、他のことに イ…

筋トレ始めてみました〜禁17日目

朝から筋トレ 朝の様子 勤務中 夕方から夜にかけて 朝から筋トレ 今朝は筋トレの必要性を感じつつもできていなかった自分を反省し、2年くらいしていなかった筋トレを再開しました。 six packという昔使っていた腹筋を割ることに特化したアプリを使っていますが、全身をバランスよく鍛えたいので何か良いものを探そうと思っています。 オナ禁×筋トレが良い組み合わせだと言うので、テストステロン増加のためにも継続していこうと思います。 朝の様子 愚息も落ち着きを取り戻しムラムラ感も収まって、穏やかな朝でした。 どうやら「オナ禁開始２週間」というのは、性欲のビックウェーブが押し寄せるようです。 記録更新中なの…

皆さんどうしてますか？

リセットしないと決めても 一定期間経つとまたリセットしてしまう。 どうしたらいいのか。僕はこれまで禁煙も成功したし 大好きだったAVだって見なくなった。 ヘルスも一時期は週3ペースで行っていたのに 全く行かなくなった。オナニーだって今はしようと 全く思わない。なのにエステには行ってしまう。 中毒性があるのは感じている。 だから皆さん教えてほしい。 やめたくてもやめられないときどうしていますか？ 何か方法とかコツとかあったら教えてほしいです。 直接コメントしてくれなくても、 記事にアップしたりとかでもいいので。 ささいなことでもいいから教えてください。僕は性欲を力にしてもっと楽しいハッピーな 人…

嫌気がさした…

今日もエステに行ってしまいました… 歯止めが効かない…自分でもどうしようもない… 性欲の魔物とはこんなに恐ろしいものなのか。計10万円くらい使った。 10万円あれば家族に何がしてあげられただろう。今朝までは行かないと決めていた。 なのに行ってしまう。ムラムラとは恐ろしい。でも今回、自分にほとほと嫌気がさした。 本当はこんなこと書くのも恥ずかしくて 書きたくなかったが、 今日書かなかったらなんとなくいけない気がした。人生の目標を思い出そう。 より輝かしい未来のために、 性欲を力に変えるために もう一度オナ禁とエステ禁を始めます。

stay hungry

スティーブ・ジョブスの名言 stay hungry , stay foolish みなさんも一度は聞いたことがあるだろう。 お腹がいっぱいの状態では、なにかを食べようとかいう欲望は当然おこらない。 反対にお腹が空いた状態では、なんとしてでも食べ物を食べようと思うし即行動に移すことだろう。 それがオナ禁になんの関係があるかって？ 簡単にわかるだろうけど、 大多数の人間はAVで満足してお腹いっぱいになっている。だから性欲もなく、恋人もいない。 それに比べて射精欲を抑えているオナ禁者はどうだろうか。 オナ禁してても自分は行動できないってやつは AVでも見てるんじゃない？ 簡単に自分の欲望を開放する人…

精気を抑制する

精気は抑制するべきだと吉田松陰は言っている。 そして抑制すれば力が溢れ、ついに狂にいたるという。 これはオナ禁をつづけていくことで力が溢れるという、ネットでの同志たちの報告と当てはまるだろう。 欲望を開放することで固有の気が衰えるというのも、おなにーが関係していると思う。 自分もおなにーをしすぎていたときは本当に自堕落な生活をおくっていたしね 。 やっぱり、欲望を抑えるというのはいいことなんだろう。

リアクションを大きくした方がモテる

モテようとしてカッコつけると、大体の人がクールを気取ると思います。これは逆効果です。分かっていながらしてしまうんですけどね笑べつに自分からお喋りになれと言っている訳ではないです。女性は基本的に自分の話がしたいと思ってますから、男性は聞く側に回った方がいい

～自己肯定感を維持し続ける～　　オナ禁134日目

どーも！オナキングです！ オナ禁してから自他共に評価が爆上がりです！ いまだにオナ禁最高って思い続けてます！ この「自他ともに」の中の「自分」の評価が高いというのが大事です。

継続するコツ。禁欲133日記録したときのやり方

おはようございます。 先週末に街コンの娘とデートしましたけど告白できませんでした。 イマイチ盛り上がらず弱気になってしまった。また次回頑張ろうと思います。 最近読んだ本に禁欲や筋トレなどの習慣を続けるのに有効であろう方法が書いてありました。 過去に自分も似たことをしたときに自己最高の133日という記録を達成している。 方法はざっくり言うと、 １．行動の記録をつける。 ２．行動に点数をつける。 ３．結果に点数をつける。身に起きたこと、感じたことなど。 この記録と採点により、良い行動をとったときに良い変化が起きたことを脳が認識して、続けるモチベーションが上がるという仕組みのようです。 禁欲におきか…

落ち着いてきた〜禁16日目

昨夜も危なかったんです 朝の様子 禁欲は禁酒もすべきか 勤務中の様子 集中力 今日のまとめ 昨夜も危なかったんです 昨夜もかなりのムラムラが襲ってきました。 「リセットしたい！」という衝動。 「したい」＝「ストライクゾーンが広がる」 というのを感じました（最低w） そして荒ぶる愚息… この衝動に打ち勝ちました。 脳が覚えている本能的な快感は一筋縄では行きませんね。 ただ、ブログを打ち切るのも嫌なのでマインドフルネスで落ち着きを取り戻しました。 朝の様子 愚息の荒ぶりも収まり、平穏な朝を迎えました。 やはり、ムラムラというか性欲にも波があるようです。 昨日も書きましたが、リセットはセクリセ一択で…

オナ禁4日

どーもニックですムラムラが止まりませんね。なんとか音楽聴いて防いでます。あさだちしなくてびびりました。オナ禁4日目：達成最低目標達成筋トレ:なし所感なし

やっぱり筋トレするとモテる？

みなさんすでに知っているかもしれませんが、筋トレをするとモテます。嘘じゃないです。性格にいうと、筋トレする→頑張っている自分すごい→自分を好きになる→自信がつく→他人と自信を持って接することができる→他人から魅力的に見える→モテる！どうです？モテたかった

～コインを投げない～　　オナ禁133日目

​どーも！オナキングです！ タイトルのことですが つい僕も昨日、コインを投げてしまいました。反省m(__)m 意味わからないと思いますがとりあえず置いときます（笑） オナ禁者の皆

精気の量

人間には精気というものがあり、 人それぞれ精気の量は決まっている。 そして、その精気を抑制することで力が溢れ、 ついに人間、狂にいたるという。 精気は精力言い換えてもいいだろう。 精力というのは、性欲だけに使えるものではなく、仕事などいろいろ成し遂げていく、心身の活動力のことだろう。 しかし殆どの人は、その力を性欲（精液）のためにつかってしまう 。（しかもおなにーで） だから殆どの人間は成功できないんだろう。 じゃあどうすればいいか、 それは簡単なことで、 己の欲望を抑えることだ。

未知の領域へ〜禁15日目

朝の様子 今日は仕事休み いつもの休日と同じ 魔の時間帯 オナ◯ーで発射しない 朝の様子 愚息超元気でした。 性エネルギーに満ちている感じです。 オナモンキー時代ならば確実にリセット行為に至っていたでしょうw しかし、昨日も書きましたがブログの記録の効果はなかなかの物で、継続して行きたいから我慢ができます。 今日は仕事休み 所用があって有給をとって休みだったのですが、所用は数日前に済ますことができたので何もない有給休暇になりました。 起床後、土手沿いの散歩。途中で雨が降りましたが、月曜の出勤時間帯の人々を横目に優雅に散歩は良いものですw しかし、相変わらず頭痛が酷い。 市販の鎮痛剤を本来２錠を…

脳の「異常」からみた凶悪犯罪者

犯罪は許せない。凶悪犯罪について、発達障害な私が分子栄養学から考察。犯罪者は脳のミネラルバランスが健常者と違った。犯罪の捉え方が将来は変わる？