聖也の禁欲日記です。小説風。ノクターンノベルズにて、完全版も公開中。
性的禁欲を通して様々な自己研鑽に励む日記です
オナ禁効果で劇的に進化中!継続するコツやオナ禁に役立つ情報を更新してます。目標日数は180日!
早くオナ禁でモテたい人の「上手くいってるかわからない」を解決するため今日もウサギがぼやく。
紙に書くと願いは叶います オナ禁68日 ポルノ禁55日 禁煙1日
すす゛しくなつてきた オナ禁62日 ポルノ禁49日 禁煙1日
やることの優先順位、やる順番を決めろ オナ禁61日 ポルノ禁48日 禁煙1日
ランニングの量を増やす オナ禁67日 ポルノ禁54日 禁煙1日
ランニングを増やしたい オナ禁65日 ポルノ禁52日 禁煙1日
ランニングのペースを調節する オナ禁64日 ポルノ禁51日 禁煙1日
腹筋がつりそう オナ禁63日 ポルノ禁50日 禁煙1日
女と話した後玉が痛くなった オナ禁60日 ポルノ禁47日 禁煙1日
女と電話した オナ禁59日 ポルノ禁46日 禁煙1日
ずっと家にいた オナ禁58日 ポルノ禁45日 禁煙1日
禁欲15日目-禁欲が続かない人へ 1日5分〇〇をしろ-
視線効果はまだない オナ禁57日 ポルノ禁44日 禁煙1日
オナ禁の「スーパーサイヤ人効果」とは?—体験談から学ぶ驚異的なメリットとリスク
禁欲12日目-睡魔が…魔の朝4時半起床-
禁欲11日目-帰ってきた、スーパーサイヤ人-
【トラウマ】ポリヴェーガル理論とは?不安や緊張の仕組みをやさしく解きほぐす神経の話
幼少期の環境が人生を変える!?自律神経のすごい力
炭酸泉がおすすめなワケ
2025.3.19 横千家師匠から頂いたお菓子をおめざに…な件。
自律神経を動かす食べもの
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50代の副交感神経をうまく働かせるための時間の使い方☆
ホメオスタシス(恒常性)とスキンケア
「自律神経を整える」NHKラジオから~
愛を感じる力(2)
あいづ朝市 かぼちゃ祭り
入浴で心も体もリラックス!交感神経と副交感神経を操る法
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「寂しい」は人と関わりたい気持ちの現れ?
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【モンスト】2025年4月26日 モンストニュース【ストスク -STRIKER'S SQUARE- in ニコニコ超会議2025】
【モンスト】今回は勝つよ!?もしかしたらきんるい助けてね🍄🔮【#マムのこしかけ】
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