聖也の禁欲日記です。小説風。ノクターンノベルズにて、完全版も公開中。
オナ禁には様々な方法がありますがこの方法が最も合理的で、メリットも多いです。
性的禁欲を通して様々な自己研鑽に励む日記です
オナ禁効果で劇的に進化中!継続するコツやオナ禁に役立つ情報を更新してます。目標日数は180日!
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