聖也の禁欲日記です。小説風。ノクターンノベルズにて、完全版も公開中。
大学浪人生がオナ禁生活をしながら志望校合格を目指す日記
オナ禁には様々な方法がありますがこの方法が最も合理的で、メリットも多いです。
オナ禁効果で劇的に進化中!継続するコツやオナ禁に役立つ情報を更新してます。目標日数は180日!
性的禁欲を通して様々な自己研鑽に励む日記です
やるからには完全射精断絶。42歳からはじめた禁欲生活で未知なる世界に到達できるのか、、
ギャル雑誌 「egg」を通して 女性に慣れていこうとするブログです。 eggで女性に慣れ オナ禁で自分磨きし、男の価値をあげます。
自重系トレーニング腕立て伏せのやり方
677回目 ザ・プルアップ ステップ6 クローズ・プルアップ
676回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ
675回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ
674回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ
673回目 ザ・スクワット ステップ6 クローズ・スクワット
672回目 ザ・ハンドスタンド・プッシュアップ ステップ3 ウォール・ハンドスタンド
671回目 ザ・プルアップ ステップ6 クローズ・プルアップ
670回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ
669回目 ザ・プッシュアップ ステップ8 ハーフ・ワンアーム・プッシュアップ
668回目 ザ・ブリッジ ステップ4 ヘッド・ブリッジ
667回目 ザ・スクワット ステップ6 クローズ・スクワット
666回目 ザ・ハンドスタンド・プッシュアップ ステップ3 ウォール・ハンドスタンド
665回目 ザ・プルアップ ステップ6 クローズ・プルアップ
664回目 ザ・レッグレイズ ステップ9 パーシャル・ストレート・レッグレイズ
手癖
現実逃避。
朝の通勤タイム☆
自然にお任せスタイルの畑。
休む⭐︎
無事です。
ここ数年間のことについて
「らーめんブッチャー焼津店」ふたたび!@静岡県
倒す事よりも歩み寄り、国の為になる事を考えろ。
(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧そうしなきゃならない環境へ【自分を追い込む】私
++9月のお野菜便*++
【バゲット】なんだかなぁ~なバゲット(笑)とインサイドヘッド2観てきた♪秋冬公開の映画
リベンジマッチングアプリ『94』まだまだ永谷さんは出てこないだろうし、どうしようかな。。と思いながら、トイレから出たところで・・っ。Σ(゚д゚lll)
リベンジマッチングアプリ『93』このままショッピングモールから出ようとなったのですが、、永谷さんが「・・ぁっ。」と小さな声を上げ・・っ。(°_°)
++あの日から6ヶ月* & 妹が見た夢*++
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