70代 日々のできごと 注目記事ランキング

  • 更新時刻:17/10/20 04:30現在
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1位
sion77dogさん
  • 情報提供老化(身体的)対策がますます増える 77歳を生きているsion77dogさんのプロフィール
  • にほんブログ村 シニア日記ブログへ(文字を )老化対策としてこれまでやってきたのは、1 眼の体操2 転倒予防の開眼片足立ち3 スクワット40回4 頭痛対策の体操というところ。ジムでの筋トレや有酸素運動、卓球、散歩(5000歩以上)はこれにプラス。しかし、腰痛になって・腰痛予防体操が増えた。それに眼をつぶってはパッと開く運動を追加。瞼が下がると信号などが見えにくくなるらしい。老化予防体操に一日40分は費

2位
ゴルキチおやじさん
  • 情報提供神社境内の剪定木を焼却 おやじの果樹栽培とゴルフ奮戦記ゴルキチおやじさんのプロフィール
  • 9月20日に業者が剪定した杉の木3本分の剪定枝が山積みになっていました。杉の葉が大分枯れてきたので、焼却しました。11時から昼食時間も続けて、終わったのは午後3時、大きな枝類はほとんど処理しました。後は、剪定クズを集めて、燃やしてしまえばOKです。
更新時刻:17/10/20 04:30現在