昨日は今シーズン初の野球観戦だったのだけど、開始の頃はポツポツだった雨が予想以上の豪雨になり…中断したところで、引き上げる事に。試合もそのままコールド、引き分けになったようです。ピンチばかりでチャンスもほとんどない試合で、同じお金出してみるにも6回途中コールドだし、内容も前日と大違い。まあ、こればかりは運でしかないのだけど。 ==================健康診断での採血の痕がやばい事に! 肘内側で取りにくいから手首近くで取っていいかと言われたのだけど。採血後抑えておいてと言われても、止まってなかったのだろうね、その間視力検査とかで手を離せば…ダダ漏れだった…結果 やはりアザと同じで抑え…
一昨日の夜の地震は、けっこう揺れました。緊急地震速報久しぶりに聞きました。特に大きな被害もなくよかったですが。 そんななかなか寝付けない翌日、今年度の健康診断の日でした。今年から健診場所が変わり、オプションで乳がん検診もつけれたので、お願いしました。いやあ…久しぶりにマンモしたけど、泣きそうなくらい痛い💦縦横2回ずつの丁寧な検査🥲そして多分異常ありとわかっているので、余計鬱。(嚢胞がありと言われ続けているため)初めからエコーでいいのに、エコーは30代までなのよね、健診で選べるの。あとは再検査か、自費でうけるしか… 終わってぐったりの後は、バリウム。前のところよりやたら細かく何度も回ってたような…
マグロのづけ丼風にしました。マグロのお刺身と、しらす干し、手作り紅ショウガを載せました。作り方は・・・酢飯を作ります。丼に酢飯を盛り付け、その上に刻みのりをタップリかけます。わさび醬油にマグロを30分位漬けて、ごはんの上にのせ、しらす干しタップリと、彩りに手作り紅ショウガ(これが薄味でとても美味しい)ぬか漬けのキュウリを乗せました。ほうれん草と油揚げの味噌汁をつけました。とても美味しかったのでご紹介しました。外食はしませんが、握り寿司以外は麺類、丼物、パスタなどはすべて手作りです。味はイマイチかも知れません。でも、食材は店屋物よりずっとタップリ、薄味ですので、栄養価は優れていてヘルシーだとだと思います。手間はかかりますが、休日などこんなランチは如何でしょうか?今日の手づくりランチ
高齢者が抱えているのがひざ痛で、腰、肩の関節痛などもあるようだ。ダンス教師だった私は、使い方が悪かったためか、40代にディスコダンスで膝,フラダンスで腰を痛めた。何時も痛い訳ではなかったが、気づくと足を引きづっていることもあり、定期的に治療院や整形外科に通っていた。ある日テレビで見た体操が「これ私に良さそう」とピンときて、すぐテレビ局に問い合わせた。それから茨城県牛久市の、有名なスポーツトレーナーの先生の治療院へ約3か月間通って、治療を受けると同時にその体操を習った。それ以来自分でひざが治った体操は、ヨーガレッスンの準備体操に取り入れて指導した。それから長年間ずっと続けているのであれほど悩んだ膝痛は、今では全くなくなった。さらに50代後半「突発性難聴炎」で緊急入院、左耳の聞こえが悪くなり耳鳴りが絶えずあっ...何でこんなエネルギッシュなのかしら?
犬子が逝ってから約3ヶ月。 なにが寂しいかって、 何かちょっといいことがあった 美しいものを見た そのような瞬間の感情を伝える相手が減ったと感じること。 たとえば、 「牡丹の蕾がはち切れそうよ!」 などと、 日常に厳然と存在していた意味深い間隙を伝える対象が 「ぽか」っとなくなったことを実感するとき。 ”仮にも一端の「ヒーラー」だから何らかの特別な措置をできた” と期待されるのは重々承知していながらも現実はどうだったかというと、 そうでもないし、そうであったというところ。 ひたすら、 「犬子の病と死(そして生)のプロセスに付き合う」 というコミットメントに立ち戻ることの繰り返しのなかで、 外側…
「老いは迎え撃て」これは私が40代の頃、かなり売れていた女性作家の本のタイトルだった。「凄い攻撃的なタイトルだな」と、びっくりしたのを忘れないが、それは現代で言うアンチエイジングのことだ。「リラックス」という言葉も、その時代はなかった。そのためか、私の2冊目の著書「リラックスで人生が変わる」は、新聞や雑誌の書評でも随分取り上げられ、大変よく売れた本だった。また、「八重洲ブックセンター」の心理学部門で1位になったが、それは、一流企業研修講師だったため、そのテキストとして企業がまとめ買いをしてくれたからだ。あの時代はどこの書店も賑やかだった、私は八重洲ブックセンターの喫茶室で新幹線を見ながらコーヒーを飲むのが、何とも言えず楽しかった。でも今はすでにない。時と共に有名な大型書店がなくなっていくのは、どうにも淋し...今に生きている
ネギとタケノコの肉味噌パスタ。
裕福ではない私の家問題
初めてのマッチングアプリ『32』もはや不信感しかない状態なので、何もかも疑わしく見えてしまうというか、、もうサッサと退会するしかないな。と思ったのですが。。
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民度の低さは余裕があるかによる? その2
ドリーム集合
【仙台・横浜】ひとり旅 問題は一人の時の食事【外食苦手】
福一の選べるギフトが届いた♪
++4月のお野菜便*++
時間貯金宣言!窓拭きに最適なウエスとガラコという武器!
次女、慌ただしい時でもティータイムを忘れない☕
思わず
初めてのマッチングアプリ『31』今朝Bさんから送られて来たラインを見る限り『朝日の姿を見て幻滅して帰った。』という可能性が、一番高そうだと感じてしまい。。
親心に触れ・・友人の母の言葉に胸が詰まった日。
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