7月4日のラン記録。朝は龍ノ口グリーンシャワーで初のトレイルラン、夜はテンポよく11kmロードラン。自然の中の癒しとスピード感のある走り、1日で2つのスタイルを満喫した充実のランニングデー
7/3【ラン記録】アディオスプロ4でレースペース練習|5kmペース走+15kmジョグ
休日に5kmペース走+15kmジョグ。アディオスプロ4の使用感にも慣れ、レースペースでの感触がアップ。アクティブレストと組み合わせた20kmトレーニング記録。
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綺麗になったランニングシューズ
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マッチングアプリ大河原さん『155』ほぼ毎日挨拶をくれる大河原さんから、今日は何のラインも来ていない時点で、だいぶ非常事態なのでは・・っ?!
マッチングアプリ大河原さん『154』朝日が誰にも選んでもらえないのは、外見以外にも、こういう気が利かないところ等も大いに関係あるのだろうな。。と・・。
マッチングアプリ大河原さん『153』次の予定の話をする度に、ヤンワリ避けられていたことを思うと、、正直次があるのかどうかすら怪しいような気も。。(T_T)
【冷凍】たっぷりホイップレモンクリームパン。
更新通知ボタン、つけてみました( *´艸`)
【100均ワッツ】水鉄砲が欲しい!と言われたけど…七夕飾りの願い事は戦争がなくなりますように
スタート地点
描く練習 3 猫
++目的地へ…*++
滅亡の予言とかバカバカしくてw
【カンパーニュ】久々にパックリ割れたけど…なんか違う💦 負けず嫌いの姫は先生に。。。
濁点
【2025.7月】ジョイフルでモーニング。
【ミルクハース】国産小麦で作ったけど…不細工すぎて(笑)トマトジュース始めましたとママとの作戦会議
クラクラ
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