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  • 肩と首がバキバキなので体を動かす習慣をつけたいのです。

    部屋の模様替えをして、部屋の出入り等の動線の確保はバッチリ。部屋の中で動きやすくなりました。 PCの前に居る時間が圧倒的に長い私は、デスクにくっついているようになったので、今までとは少し体制が変わりつつもおこなっていることは今までとは何も変わりません。 が、体勢が変わったことで体中がバキバキと音を鳴らします。 特に首と肩。 そこで、改善するためにストレッチを生活に導入しようと思いまして。 ベッドでマットで 習慣化の難しさ 健康化? // ベッドでマットで とりあえず、朝起きたらすぐにベッドに座って肩をグルグル回し、首をグルグル回す、というストレッチ(?)導入。 そして、床があいたのでそこにお風…

    春さくら

    砂糖水と雑記帳

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  • 【認知症】いつまで続く?無間地獄【祖父】

    今週のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」 先日、住んでいる地域の包括支援のスタッフさんが我が家に訪問してくれました。 実は、祖母が回覧板に載っている情報を見つけまして、私が電話をさせていただいて、その結果の訪問になります。 話題は祖父のこと。 どうしようもない現状をどうにかしよう、と思ってのことだったんですけど、まぁ結果的には何も変化なしです…。 話が通じない ヒス どうすべき?? // 話が通じない 祖父のボケというか、認知症が酷いのでは?と一緒に生活していて思っていた祖母と私。包括支援のスタッフさんに相談できるとのことだったので、電話して色々とお話させていただきました。その結果の自宅訪問で…

    春さくら

    砂糖水と雑記帳

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  • 聞き取りづらいのか?ヒーローインタビュー

    最近巨人戦終了後のヒーローインタビューを観ていて、インタビュアーのアナウンサーが投げかけた質問を選手が聞き返す場面が多いのが気になっている。選手自身がマイクを持ち、少し離れた位置から聞かれる形だから聞き取りづらいのか、あるいはムダに場内に響いて聞き取りづ

    Balchder_y_Cewri

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  • アプリと日記で英語のお勉強始めました。

    ほぼ日手帳のマンスリーページの有効活用方法を考えていたら、新しく勉強を始めることに! 昔からの小さな野望的なものを今の私が叶えてあげることが出来るのか…? 全ては私のやる気と継続力にかかっております。 エイゴ 日課にすればこっちのもん 楽しみたいよね // エイゴ 私が新しく始めたのは英語の勉強です。 今までは、勉強と言えば何かしらの資格の勉強とかを思い浮かべていたんですけど、初心に帰りまして、英語の勉強です。 そもそもはほぼ日手帳のマンスリーページの有効活用方法を探していて思いついたんですけども、1日1ページは日記に使っているんですが、その他のページがイマイチちゃんと使えていない。 そこで、…

    春さくら

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