9月26日(土)①昨夜は初めてお稽古帰りのローカル線で飲酒して、帰宅してもう一本飲酒しながら夕飯とって、いつもの安定剤など飲んで、夜のお約束ネットフリックス見ようとしたが見る前に横になったまま寝てしまい、途中で目が覚めベッドへ。睡眠導入剤も持って行ったが、使わず、そのまま眠れた。(こんなの今までなかった体験)。今日本格起床したのは13時前。はっきり覚えてないが12時間くらい眠ったのかな。もちろん途...
我が家の みしみし 警報は、関東~以北 は、ほんとよく ヒットする 超優秀!!! 今回は、みしみし音は、翌日には 消えたんで 大型では ないなと 思ってました…
9月25日(金)③誰とも会いたくない状態が長く続いており(近所の人とも会わないように工夫)友人たちとのラインの返事もしんどいそんななか爆弾のように破裂した先週土曜の心身調子のわるさ。それでも、「行くだけで💮💮💮」と自分に言い、お稽古へ行く。みなさんの昇級審査の日だった。*今夜は中秋の名月。*日記には愚痴っていても現実生活の中では「しんどいんだよ」と言えない矛盾💦初めてだ。お稽古帰りのローカル線で飲酒。...
9月25日(金)②少しましになったといえどまだまだ(自分比)辛い度が高い。慢性の抑うつ状態が酷くなっていることを「忘れて」先月のクリニック受診した。最近は先月とは比べものにならない症状もあるので、次回の受診時には忘れずに話そう。(わたしに必要なのは・・・抗うつ薬が効かないのは過去何十種類と試し分かっている。…そして睡眠のための薬は命をつなぐためといっても過言でないほどわたしには大事。それにプラスして...
期待になんて応えなくていい〜期待に応えてしまう自分にモヤモヤしたら読む話
私は最近職場で期待される通りの仕事ができているようで、評価が上がっています。でも、本当は期待になんて応えたくないんです。期待に応えたくないのに結果的に応えてし…
YouTube見てね〜昨日は19時からバトミントン練習の日帰ってくるのは21時頃なんで出かける前にインスタントラーメンを食べて帰ってから何も食べなかった。する…
おはようございます 24-17ど晴れるらしいのでマットレスカバーを外して洗濯 朝ごはん 卵・玉ねぎいりオーツ和風だし 混ぜた状態 納豆 キムチ 珈琲
人生最高のカラダづくりの目標のひとつに、 ランニングウェアを素敵に着こなしたい というのがあります。 これね、アラカンとか関係なく、 運動して、ある程度引き締まったカラダでランニングウェアを着ている人って、めちゃくちゃカッコいいんですよね。 私もそうなりたい。 でも今の私のカラダだと、なんとなく野暮ったいというか、なんちゃってランナーみたいで・・・。 格好から入ったっていいじゃない でも最近、思うんです。 似合っても、似合わなくても、ランニングウェアは着た方がいい。 ちゃんと意味があるんですよね。 腕を振るときに、動きを邪魔しない。走っていて、下半身のウェアがバサバサしない。 汗をかいても、服…
今日は陽が見えた、まあまあのお天気でした。 でもまだすっきり!って感じではなかったです。 そんな中、今日も薔薇が咲きました。 デスデモーナ。 また咲いてくれました。 一人気を吐くデスデモーナです。 弱いけど陽が当たったので、明るい中写真が撮れました。 白薔薇は清楚はイメージ...
おはようございます 25-17℃ 小雨のち曇時々晴れ 5:00起き 朝ごはん 醤油らーめんの出汁でオーツ サラダチキンハーブ 珈琲 急激な体重増加はこれ↓ 最近のハッピーターンって味がすごく塩辛くて濃いんだね。 普段の味付けをほぼしないオーツと軽く塩をふったゆで卵で生きている私には濃いのでびっくりした。 そしてまんまとほぼ1袋食べただけでなく、昨日の夜は炭水化物祭りとなってうどんを1玉、他に自分で買ったホワイトロリータも1袋食べ、いただきもののクッキー(プレーン2、チョコ2)とさらに仕事前後にグミ10こを、もちろん一週間前の自分が下味をつけて冷凍し昨日の夜の為に解
今日の朝は レスポ阿久比店での ゆったりヨガと エンジョイダンス❣️エンジョイダンスは リクエスト曲の ブラックピンクの As if it's yourlas…
ごはんを食べることが1番の幸せYouTube見てね私は超朝型なんで毎日5時に起きるしかし、夜はめっぽう弱く21時には睡魔が昨日は午前中ランニング&バトミントン…
昨日あまり通帳記入していないメインバンクで 入金4400円があってその前後の入金5500と出金1100が****項目となっていてなんだろうこれは?と思っていたら 昔入れた定期が9/末で10年満期に達していたのであった 急に4400円のお小遣いが入ってうれしいが 過去の自分はもっと投資をすればよかったと思っている。 「みんなの大家さん」的なものに騙されたり 高価な宝石を古物商に買いたたかれたりというあからさまな被害にはいまのところあっていないが 直近で情報流出した某証券会社2社には両方投資しているので今後どうなるか定点観測が必要
秋ですね。 さて、今日は秋祭りにちなんで・・・。 わたしの顔が一年中お祭り状態という、トホホ な話です。 子どもの頃は、そばかすがお気に入り そう、わかる世代にはわかる、キャンディ・キャンディです。 「そばかすなんて気にしない」と歌うキャンディを思い出しては、鏡にうつった自分の顔を見て、得意げになっていました。 アラカンの顔は、お祭り状態 アラカンの今は、かわいいと思っていたそばかすは、くすみの原因。 そこに大きなシミが、ひとつ、ふたつ・・・と増えていく。 思い当たります。 20代の頃は、日焼け命でしたから(苦笑)。 10年以上、日に焼いていたでしょうか。 そのツケが、今になって恐ろしいほど返…
2026-10-4 day5-7休工 / 仕事と子守りともらい風邪と
週末は、工務店の人々は来ない予定でした。 冷蔵庫にPOP入れてあるから自由に飲んでね、って初日に言っといて、あとは、職人さんは勝手に来て勝手に帰っていく感じで、顔を合わせたら挨拶はするけど的なふうに過ごしているんだけど、それでもなーんか気持ち的には気を遣ってる感じはあって、...
今日も天気はいまひとつすっきりしませんでした。 でも基音は高く少し湿度もあり、蒸し暑さを感じました。 あじさいがへたっていたのもあり、久しぶりに植物たちに水あげを。 からっからに乾いてる鉢もあれば、そこまででもない鉢もありました。 あげてる途中、ある薔薇の鉢に小さな花の姿。...
昨日、休みをとって新しい眼科へ行きました。 昨年末に手術入院した病院からもらった紹介状を携えて。 私は昔から目が悪くて、ゆえに結構眼病を経験していて、色んな眼科へ行きました。 今はまずまず健康状態を保っていますが、油断せずに予防に努めたいと思ってます。 それはそうと、私は8...
【ケープ】フォーストレート無香50g & フォーアクティブ無香50g
現在、無職無収入超極貧生活中です 虚弱体質な上に疲れやすくキャパ小さめHSPなので仕事が続かず、なかなか社会復帰に踏み出せずな日々です…貧困独女の日常な…
今日は、平熱以下(36.3) なんだけど 続いた 発熱で まだ ぐったり状態 なので、アンテナも不調なんですけど 2026年10月6日 19時53…
2018年に、最高630万の借金を抱えていた私。2026年4月22日、自力完済しました。 幸せな老後を生き抜くために、まずは抱えた借金分の貯金をすべく、現在に至ります。 先日Wi-Fi契約の解除が無事に済んだところで、実はまだ解決できていない問題がありました。重い腰を上げるシリーズ?のようになってますね。今回は、その2、といった位置づけの記事になります。 ↓完済前からやると宣言していたのに・・・。紆余曲折であっという間に半年が経過。 luia.hatenablog.com 「育てるお金」のうち、時限装置がついており、一刻も早く取り掛からなければいけなかったはずの手続き。そうです。IDeCoとN…
2026-10-1 day 4 給水配管 / 風邪っぴきの赤ちゃん
朝、ぴんぽーーーん、って。 キーボックスが設置されてるのにな?と思ったら、給水配管の設備屋さんだった。 小1時間ほど作業して、あっさり完了。 夜、長女とYくんに、片付けを手伝ってくれてありがとうディナーで、焼肉行こー!って誘ってたので、夜シフトの長男がいない、赤ちゃんと2人...
今日は 常滑市のGREENLIFEでのエンジョイダンスと 優しいヨガ🧘お天気❣️布団を干しました😊明日のエンジョイダンス(レスポ阿久比)は ブラックピンクの …
練習しないでレッスン通う意味あるのか、ってな話題をあれこれ読んでいると「え、待ってもしかして、練習しない子のレッスンを上手にできる先生ってレア…??」 私にとってはものすごく当たり前になってしまっていて、話が噛み合わないなぁと というわけで、昔からのブログ読者はご存知と思いますが、ざっくりまとめます。 私は、もちろんですが練習毎日したほうがピアノうまくなるなんてことは知っています。そのうえで、子供たちが小さかったころ(フルタイム会社員でもあった)はとても忙しくて子供たちに練習を促したり聞いてやったりとかまったく対応できないんで、それ前提でレッスンしてもらうことを希望していました。 先生も事情は…
夕飯を楽しみに生きてますYouTube見てねこどもの頃たべすぎて嫌いになった卵かけご飯この牡蠣醤油のおかげでまた好きになりました牡蠣だし醤油(400ml*3本…
私です。 2日間の山行を終え、待っていたのは、これまで経験したことのない筋肉痛でした。 以前にも、筋肉痛の程度を自宅の階段でチェックする記事を書きました。 筋肉痛がひどいほど、なぜか笑ってしまう もちろん今朝も、笑いながら階段を上り、相棒も笑いながら「どうですか?」と聞いてくる。 痛いけど楽しい朝の始まり。 いつもの階段が、いつもと違う いつものように、5階の職場まで階段を上ります。 一段飛ばしは到底無理・・・。というか、チャレンジすらしていません。 いつもの倍の時間はかかったでしょうか。なんとか上り切り、そしていつものエクササイズ。 と言っても、BPM150~160はさすがに無理。 食後のエ…
リノベーション3日目。 8時20分開始ダイニングエリア真上の私の部屋に、お尻から伝わる振動😆 午後に、風邪ぎみでぐずぐずの赤ちゃんの子守りに出かけたので、作業終わりが何時か確認できず。 帰宅後見たら、天井や壁に穴空いてたわ。 リノベーション始まって3日だけども、ね、なんか...
今日はちょっと薄日が刺したけど、雲がはれることはなく夜に。 夜歩をしてる時、若干雲がはれてきたように見えました。 再度夜歩に出た時、ポツポツと星が見えてきてたんです。 だんだん見える星が増えてきました。 それで、帰ってから改めて外へ出て夜空を撮影。 綺麗に晴れてる時とは違う...
「しゃぶ葉」で平日時間無制限ランチ。
【精神的な苦痛】 🏪ほぼ全ての従業員に対しての無断撮影とか【頻繁なクレーム】
整理しているのか、一点病
【薩摩芋と餡子のパン】カタツムリのパン作って!と言われて(笑)スイミングに小4王子が送迎♪
ポイ活という名の落とし穴…
暇に任せて断捨離続行中
悲劇のヒロインタイム
【今週の常備菜】オクラは有り?なし?小2姫のお誕生日ご飯…食べ放題だけどルールは守って!
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++彼岸花*++
【ちくわチーズパン】小4王子は放課後の家時間でダラダラ…母は職場で返信が来ずイライラ。
幸福感が高い年代
分けた日
ビーチフェスinやいづ2026
フルビネにバナナとぶどうを漬ける。
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