がんばる女性 新着記事

明日は七夕ですね。願い事が叶う、叶うと念じてね。

こんばんは🏠新潟県新発田市のしらいけいこピアノ教室白井啓子です🎋☔️で、ジメジメしてますね。昨日。日曜日に皆さまひとりひとりに今後のレッスンについて（今ま…

老けないブログ【189】慈悲の瞑想って？( '-' )

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます本日は慈悲の瞑想(*ơᴗơ)仏教の国々(東南アジアや南アジアなど)で実践されきた、古くからあるめいそうです仏教と言うと、…

アジサイ・世界の梅公園（２０２０’）

今の時期、もうお馴染みのここ、世界の梅公園に行って来ました♪本当にストレスが減り、すっきりとしました(#^^#)やっぱり自然の中に行く事はとても大事ですね！でも！！お天気が良くて、日焼けしちゃいました＞＜アジサイ・世界の梅公園アジサイ・世界の梅公園（２０２０’）

老けないブログ【188】食事の瞑想(*˘︶˘*).｡.:*♡ 

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございます昨日のブログでは、何故早食いは食べ過ぎてしまうのか？と、言うお話しでした食欲を刺激するドーパミンは報酬系のホルモンなので…

鰻三昧

新人看護師くんに初めてのボーナスが支給されましたそれで家族とばあちゃんに鰻をご馳走してくれるという事でみんなで食事に行きました。鰻の白焼特上鰻はご飯の間にも鰻が入っています。おけまぶし（二人前）ばあちゃんは「最高の日だ！」と言って嬉しそうでした。そのお店には、ユウキが以前の職場でお世話になった後輩が勤めていて、その時のお礼も言うことができました。新人看護師くん、ご馳走様でしたまた是非お願いしますps,先輩のコメントが入っていたモカママさんの所をお借りして私からのメッセージを入れてあります。読んで下さいねモカママさん、いつもありがとうございます。鰻三昧

アゲハとミント♪

洗濯物を干していると、二匹の蝶が満開になったミントの周りを飛び交っていました。しばらく見ていると・・・・羽ばたいてはミントの花で止まり、またすぐに羽ばたいては止まり、を繰り返していたのです。洗濯物を干すのを中断して、カメラを持ち出しました♪動きが早く、うまく写せなくて何枚もパチパチとシャッターを押し頑張りました(^^♪もう一つは、モンシロチョウです。良ーく見ていると・・・・・お花の蜜を吸っているのですが、ミントの密？？？ハーブの蜜って甘いのかなぁ。ちょっと不思議に思いました^^;ここには、他にもイタリアンパセリもあり、そう言えばここで蝶が良く飛んでいるな、と。蝶って、ミントが大好きなことに気づいた私でしたアゲハとミント♪

老けないブログ【187】満足感の食事はレプチン次第？

いつも感謝✨ご訪問ありがとうございますダイエットにもなる食事瞑想食べ過ぎる事なく満足感を得られるのはなぜ？ってお話しです(*ơᴗơ)そもそも。なんで食べ過ぎて…