自動思考を止めるやり方の例:ネドじゅんさんのエレベーター呼吸をして右脳寄り幸せ実体験! ネドじゅんさんの エレベーター呼吸を実践して 7ヶ月目に入りました✨️ 変化の様子を動画upしたので、宜しければご覧下さいませm(_ _)m 最近は呼吸するだけで気持ち良くなる時間が増え...
今回は昨日の続きとなります。良かったらチェックしてみて下さい。https://ameblo.jp/masatolevel3/entry-12844521444…
4/21なんだかいろいろと落ち着かないけどいざとなれば落ち着けるんじゃないかという期待が出てきたので気持ちは少し楽になっている。いろんなことを考える余裕も出てきたし。今日はだいぶあてもなくドライブし過ぎて荷物受け取れなくなるところであった・・・(^▽^;)それはできるのね(´`)=34/23とりあえずは落ち着いたかな。まだまだ困った感じだけどようす見てみる。そうするしかないから。明日まさかの出張・・・(^▽^;)自分はなん...
関東に住むものとしては、なかなかの遠征地だしいつまで経っても憧れがあるわけです、京都。 建物もいい。。街並みもいい。。 そして、お土産もいいわけです。 個人的には「...
お立ち寄り頂き ありがとう御座いますm(_ _)m 昨日の夜は、 家族で、私 パパさん、娘ちゃん、姑さん 焼き鳥屋さんに行って来ました^ - ^ 皆んなで外食するのは 久しぶりでした😃 (なかなか、娘ちゃんが、付いて来ない” 先ずは、モツ鍋を頼んで 鶏もも、一本80円!(...
休日ドライブで五平餅を食べに。 五平餅 400円 ここの五平餅は過去にグランプリを取ったとか、300軒以上の五平餅を食べてきた人がレビューで「ここのが一番美味い」と書いていたので期待していたが、私たちには味噌の味が強過ぎて、妻は一口食べただけでギブアップ。 鴨鍋定食 2550円 五平餅が目的のランチだったので、うどんと白飯の付かない鴨鍋単品と迷ったが、鴨鍋にうどんなんて美味しいに決まっているじゃないかというわけで定食に。これが大正解で、白飯で強烈な味噌味をリセットしながら五平餅をどうにか完食。鴨鍋は抜群に美味しかった。うどんも最高。 鴨鍋の勇姿。猪鍋もあったのでまた今度そっちを食べに来よう。 …
連休3日あり、泊まりは次に回して、今日日帰り温泉に行って来ました。車での遠出に、気持ちはわくわくテンション上がります。有馬温泉メープル有馬プラン名:日帰り♪翠御膳(昼食)+入浴+ドリンク♪集合日時:2024年04月28日11時30分早めに着いたので、ホテルで説明してもらったマップを元に、温泉街を散策に出かけました。『ねねの像』温泉の後は、『神戸三田プレミアムアウレット』でショッピング。お腹が空いたので、走ってて見つけたお店に入ります。テレビで観た『神戸ポートタワー』に到着。夜景の中で一際目立ってます。有馬温泉、神戸
充分吟味して購入したつもりが 野菜室が思ったより小さくてがっかり… 白菜やキャベツまるごと1個は 厳しいサイズでした…… 冷凍庫と冷蔵室は容量は満足でした。
落選の乙武洋匡氏「疲れ果てた」3度目の選挙挑戦明言せず「1度考えさせて」東京15区補選日刊スポーツ2024年4月29日https://www.nikkansports.com/general/nikkan/news/202404280002040.html#goog_rewarded落選確実の乙武洋匡氏「ただただ私の力不足」衆院補選・東京15区毎日新聞2024/4/28https://mainichi.jp/articles/20240428/k00/00m/010/200000c乙武洋匡氏が落選衆院東京15区、国民・都民ファが推薦朝日新聞DEGITAL2024年4月28日https://www.asahi.com/articles/ASS4X3CM1S4XOXIE05MM.html乙武洋匡氏が落選、小池...乙武落選おめw不倫は許されない
今年のGWはカレンダー通りの休みの我が家。昨日は一日中家にこもって曲作りでほとんど動かず。流石に少しは体動かさないとと、今日は歩いてきました。我が家から車で15分の見影山。「穴弘法」と言う祠巡りがあるんです。3年前のGWにも行きました。暇そうにしていた四男を誘って(笑)入口で杖を借りて登り始めます。八十八体の弘法大師さんが石の祠におみえです。ホーホケキョやピッピと鳥の声が聞こえて森林浴だわ。ただ階段が高いので短足の私にはこたえます。全長約800m、標高144mの小さな山ですが、息が上がります。中間地点のお堂。折角だから弘法巡りを外れて山の頂上に行きました。眼下には三河湾。頂上は高野山?(笑)三角点発見。しばし休憩して、山を降ります。降りる方がキツい。足が滑ります。流石若い息子、杖などなくてもひょいひょい歩...穴弘法巡り
こんにちは😃今日は自宅を5時45分出発しまして、柿崎運動公園に来ております。天気は良いのですが、風が😱ものすごーく冷たい。😵試合は第一試合でしたので、もう、終…
こんにちはー( ´∀`) ブログを読んでくれている方、いいねをつけてくれる方、コメントをくれる方、読者登録をしてくれる方、初めましての方、たまたま何だか良く…
週末の土日、ALL JAコンテストに参加しました。初めてオールバンド電信で運用してみました。自宅からのショートワイヤーでは運用が厳しいですが、固定局JO3XCKで参加、100W運用を行いました。3.5MHzでも1エリアを中心に54局QSOできています。もう少し長いアンテナだと良いの
アーノルドパーマー 防水スニーカー レディース AL0865
アーノルドパーマーの防水スニーカー、AL0865。シンプルなデザインのレディースモデルね。ほんと、シンプルだけど、かかとのプルストラップや、傘のマークがかわいいのよね。接地面から、4cm・4時間の防水設計で、アウトソールは防滑仕様よ。雨の日に最適よね。しかも、軽量で歩きやすいから、どんなお天気の日にも履きたくなっちゃいそう。
世間ではGWが始まりましたね~私はサービス業なので例年どおり関係ない…と思ってましたが今年は何故か2連休+3連休頂けました!ビックリ!出かける予定は全くありませんが、一体何年ぶりだ?って考え込んでしまうくらいまとまった休みなのでじっくりゲームを遊びたいですね。休みがあろうとやってる事は普段と同じです。◆『サイドキックスグラッテ』サイドキックス来年の移植を記念して大阪にグラッテ来ていたので行って参りました!バスタフェロウズの時に3回ほど足を運びましたがサイドキックスでも実施されて嬉しいですね~♪ただ、今はアニメイト店内飲食禁止になっていたのであまりゆっくり出来なかったのは残念。ジオラマ借りて写真撮影してるの私だけでしたわ(;´∀`)◆『JACKJEANNE3rdAnniversary』大阪でも開催して下さっ...最近のお買い物メモ
みなさん、おはようございます。。。♪ おかえりなさぃ。。。♪ 今日もお休み~ でも、いつもと同じ…5時過ぎには目覚めて そのまま起床♪(^_^;) 少し甘めに淹れたゴールドブレンドを飲みながら 27日放送の「サンドウィッチマン&芦田愛菜の博士ちゃん」を 観ながら、の~んびりタイムを過ごしました(^^♪ 朝食は… バナナと、菓子パンを1個ね(〃艸〃)ムフッ いつもなら食べないパンだけど… お休みの時だけは特別です♪ だ~か~ら~ふ~と~る~の~よ~ お休みの日はね! 連休ともなると、最悪に増えちゃいます(^^ゞ いつも思ってますが… 増えるのは簡単だけど 戻すのは、チョー大変(^^;) 次の4連…
らしんです!区役所で母子手帳をもらったとき、マタニティマークはもらえなかった・・・と以前書きましたが、よく見たらたくさんもらった冊子の中に挟まってました(バカ…
久々の投稿です。 おひさしぶりです。こんなブログですが読んで下さっていた方々、お元気ですか? 私は元気にしておりましたが、 息子たちの新生活にあたり、あれやこれやと時間に追われております(;'∀') 世の中の親御さんたち、すげぇぇ・・・。 幸いな事に、2人とも学校には通えていますが 長男の方は見た目ではわからないストレスが半端ないようで 体調が思わしくないようです。 次男は、そのへん適当で(笑)授業もきちんと受けれているようで安心しています。 1週間ほど、学校まで付き添い登校していたので私も良い運動になりました(笑)。 あと少し頑張れば、GWに突入! 息子たちよ、頑張れ~!! そして私も頑張れ…
【ナゾトキの時間】アプリゲーム攻略|File66私と蟻と、それからコーラ~File70失敗したアリバイ工作
本記事ではアプリゲーム【ナゾトキの時間】の攻略情報を御紹介いたします。 だれでも楽しめる謎解きアプリゲーム【ナゾトキの時 ...
『ROSSO』のマスターとその仲間たちの「お好み焼きパーティー」に参加しました。定休日のお店でホットプレートで焼きます。お好み焼き屋さんで働いた経験もあるマスター、さすがのコテさばき!「豚玉」「シーフード」「広島風」と次々に焼いてくれました。私は見ているだけです(笑)変わり種は具材に「漬物」を入れた「漬物焼き」これはあっさりとポン酢で。美味しかった。〆(?)には、別のお店の人が「焼きそば」を作ってくれました。「お好み焼き」を家で焼くことはなくなりました。やはり家族や友人と一緒に焼きながら食べるのがいいですね。なによりも飲食の人が多いと、美味しさと手際の良さは間違いないです。お好み焼きパーティー
筋膜リリースローラー それは静寂の中で静かに転がる、痛みと和解の器具。体の地図を探検する小舟のように、肌の下の深い海を、ゆっくりと航行する。 この筒状の構造は、ただの物体ではなく、緊張した筋肉と対話するための道具。それは一つの滑車のように動き、重たい日々の負担を少しずつ解き放つ。 圧力をかけるごとに、体は小さな抗議をするが、ローラーはそれをやわらげ、新たな流れを作り出す。痛みの中には癒しも潜んでおり、この痛みを乗り越えた先には、解放が待っている。 この硬い塊は、使う者の意志を体に伝える。ゆっくりと、確実に、筋肉の編み目を解いていく。繰り返しの中で、体は新たな調和を学び、疲れた身体は再び軽やかさ…
娘はまだ小学三年生だっていうのに、私が中学生だった頃に習ってたような内容をもう学んでいるという事実に衝撃を受けました。昔の教科書は問題ばかり出して、理論をきちんと教えてなかった事に気づいた。
順当になぞっていくなら、プロフィールとして自分の障害特性や抱えてる二次症状等の記事を作っておくのが物事の順序かな、と思う側面があるのだけれど、今回はすっとばして睡眠障害についてのお話。 発達障害を抱えている人は、結構な割合で睡眠に関する問題を抱えていると思う。入眠障害から中途覚醒、人によっては熟睡障害等。参考元にもよるけど40~50%の人は、不眠について悩んでいるとの事。自分も例に漏れず睡眠に関する問題を抱えていて、眠剤が手放せない生活。 特に困っているのは、入眠障害。発達障害と診断されるよりずっと前、記憶があいまいな位小さな頃から、寝付くことがとても苦手なのである。ある程度決められた時間に自…
これから【Basho-diary(ばしょうの日常)2024】(4/22〜4/28)
4/22(月) 4/23(火) 4/24(水) 4/25(木) 4/26(金) 4/27(土) 4/28(日) 4/22(月) 電車の遅延で、会社に行くのが遅れた。今日はもうどうしようもなかった。いつも遅れている気がするけれど、今日はレベルが違う。なんか、4月になってから毎日遅れている気がするのだけど気のせいかしら。 今日は訳あって早く帰ることができた。だけど、だからといって何かしたわけでもなく、ぐだぐだしていた。何もする気が起きないというか、いろんなことがどうでも良くなったというか。結局、スマホをダラダラと見て終わってしまった。 あ〜、出勤したくないな。 4/23(火) 今日は眠い体を無理や…
天国へのカウントダウン!現役時代に金曜ロードショーで見た事ある気がする🎥最後の『親父にハワイで…』のところとか印象に残ってる💡小学生から恋愛相談される蘭姉ちゃ…
みたけど書いてなかったみたい!ハロウィンの花嫁🎃プラーミャっていう言葉の響きがかわいい( * ॑꒳ ॑*)※犯人の名前あと、いくら賢いからってコナンくんに頼っ…
ナマケモノ頭だけ出来た。 人形の着替え セリアに何年かぶりに行った。家の近くにはダイソーは沢山あるけど、セリアが無かった。セリアに行ったらかわいい物が沢山あった人形の目(絵)とか服があって「え~作らなくていいやん」って思った。人形の椅子と
2024年4月29日。 愛車スイフトが納車から丸8年が経過しました! 現在の走行距離は47561km。 ここまでノートラブルです。 rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.2
04月28日朝霞方向今日のお天気はほぼ晴れ。夕方少し雲多かったかな。風は穏やか。昨日比で5℃近く最高気温上がりました。暑く感じられます。エアコンの試運転も行いました。5~6月と比べるとたいしたことないかもしれませんが暑さに慣れていない身体には結構堪えました。04月28日レンジ清掃本格的に暑くなる前にレンジ周りは掃除しておきたい。レンジフード清掃とフィルタの交換をします。レンジフードは重曹液を霧吹きで吹きかけます。少し置いて古新聞紙でゴシゴシ。よく落ちます。掃除用の不織布で拭取り。高い位置にあるので椅子に登って作業ですが、おっさんにはこれ堪えます。フィルタは適切な大きさに切って磁石で貼り付け。フード内の狭いところでの作業はやりづらい。まあ、うまく貼れたかな。そう言うことにしておこう。04月28日シャリンバイ...04月28日暑く感じられます。
スキンケアをしっかりしていこうと思っているみっちーです。 洗顔をするとき、毎回髪がジャマだなぁと思っていました。 そこで、女子が洗顔のときに使っているアレを買ってみることに。 あれです。 ING STYLE 【 洗顔 お家時間におすすめ】ヘアバンド ヘッドバンド 極柔の着け心地 吸水性 男女兼用 (ブラック) ING STYLE Amazon これです。 この名前がわからなくて、「洗顔 頭につけるやつ」と検索しました(笑) ヘアバンドっていうんですね。 で、さっそく装着!!! 変じゃない? つけかた合ってる? ゆってぃっぽくなるのかなぁと思って鏡を見てみたら、予想以上に変。 まあ、誰が見てるわ…
トキョ そんなこんなでゴールデンウィーク。NHK風にいうと、大型連休。ボクは結構NHK好きで見てるので大型連休の言い方は結構しっくりきます。 ちがうそんな話が…
こんばんわはなちゃん、おはよう。朝ごはん待ちパパごんの朝ごはん。昨日買ったおにぎり。朝の散歩。いい天気です。ダラダラです昼ごはん。しらす丼、カップヌードルシーフード。夕方から飲み会なので、ちょっと早めの夕散歩ママごんは今日も埼玉。お孫ちゃんを抱っこして散歩してきたようです。夕方の飲み会。幼稚園からの幼馴染と飲み会50年以上のおつきあいです。お店は「魚有てん」というお店。みんな、もうすぐ定年。昔話で...
夏休みの宿題で嫌だったものは毎日の日記でした小学生の頃は毎日毎日日記を書かないといけなくて何処にもいかない年もあり何を書けば良いのか毎日苦痛でした楽しい子供…
どうも、もびすけです。 HGνガンダムの仮組編の動画編集がやっと終わりました まだまだ動画編集なれないです💦 今回はエアブラシを使った塗装を計画していたのですが 塗装ブースがない、、、 エアブラシは買いました メテオ2っていう名前の1万3千円程度のやつを買いました 段ボールで塗装ブースを自作しようと試みたのですが 跳ね返りがすさまじい、、、 これはちゃんとした塗装ブースを買った方がいいと思い お金をためている所存でございます なので塗装編の動画はいつになることやら、、 なるべく早くできるように頑張ります! エアブラシ塗装は初めてですが筆塗りとは違う難しさが あると思うので気合い入れてやっていこ…
本日もゴールドを振り返っていきたいと思います。月足こんな感じで見てた事は今まで話していますね 4Hです 縦線が月曜日考察会では上と下どちらも考える様にしている…
こんにちは。 産後2ヶ月が経過して数日。 全然体重が減りません(´;ω;`) 最近は朝に体重計に乗って減ってないと憂鬱になってます。そろそろ痩せてくれればいいのになぁ…(´・ω・`) 痩せる為には食事制限とか運動とか色々やりたいなーと思ってはいるのですが、2人ワンオペってマジで時間ない。自分の食事を準備して食べる時間もはっきりいって無い。そして時間が出来たら食べるというよりは寝たい気持ちの方が強くって…( ̄ω ̄;) 今日は特にそんな感じだったので自分のご飯は後回し。新しく作るのは余裕が無いので残り物やすぐ食べれるようなものをつまんで、そして時間が出来たら布団へダイブ。もう疲れすぎてお腹すいてい…
悩んだ結果、25からはユタンガ大森林にしました。 カザムから出たところのマンドラ狩りにしようとしたのですが、よく考えたらカザム行けなくない・・・?となり、カザ…
今回は2001年東北新幹線「やまびこ」でスナップした車内販売のスナップ。優等列車では当り前だった車内販売も従業員不足、不採算等の理由から廃止というスパイラルは留まる事を知らない。 折りしもJR東海N700S系への個室導入が話題になっているが、どのようなサービスが付帯されるのだろう...
++クレマチス*++
初めてのマッチングアプリ『37』朝日を見た瞬間に嫌な顔をされたり『違いますけど?』と言われてしまったら、どうしようと思いつつ、男性の反応を待っていると。。
ホットケーキミックスでバナナクッキー。
新玉ねぎのチキンカレー。
( `◔ ω ◔ ) .。o食べるものには気を使うけど、やめられない夜食
おばぁ~ちゃんになった時 … 楽しむため に
++今年のモッコウ薔薇*++
いい天気だったけど… 暖かさはイマ...
次女、ミュージカル映画を語る
もどき
初めてのマッチングアプリ『36』またすっぽかされたら、今度こそ立ち直れなくなりそうなので、、ここは逆に『どうせ来ないんだから気楽に行こう。』と考えることに。。
【ヤマザキ・フジパン】三角蒸しパンとツイストパン
甘夏入り蒸しパン。
ありがとう
孫に無関心な時代 ( `◔ ω ◔ ) .。o 孫にあんま興味がない
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